4 Gründe, warum Freundschaften so wichtig sind
Wenn Sie unter sozialer Angststörung (SAD) leiden, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Freunde zu finden und zu halten. Dieses Problem kann so schwerwiegend sein, dass Sie Freundschaften ganz vermeiden. Obwohl Sie sich vielleicht selbst davon überzeugen, dass Sie keine Freunde brauchen, um miteinander auszukommen, gibt es viele gute Gründe, um Freunde zu haben.
Warum Freundschaften wichtig sind
Nachfolgend einige Argumente zur Unterstützung der Freundschaft.
1. Ermutigung und Unterstützung. Freunde sind besonders wichtig in Zeiten von Krisen und Turbulenzen. Wenn Sie in eine schwierige Zeit geraten, kann es den Übergang erleichtern, einen Freund zu haben, der Ihnen hilft.
2. Selbstachtung. Wenn Sie Freunde haben, auf die Sie sich verlassen können, können Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern. Andererseits kann ein Mangel an Freunden dazu führen, dass Sie sich einsam und ohne Unterstützung fühlen. Dies macht Sie anfällig für andere Probleme wie Depressionen und Drogenmissbrauch. Wenn Sie mindestens eine Person haben, auf die Sie sich verlassen können, können Sie Ihr Vertrauen stärken.
3. Aktiv bleiben. Wenn Sie ein einsames Leben verbringen, ist es viel einfacher, zurückhaltend an regelmäßigen Aktivitäten wie Sport, Vereinen und Hobbys teilzunehmen. Auf der anderen Seite, wenn Sie mindestens einen Freund haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie aussteigen und anfangen, Dinge zu tun. Möglicherweise schlägt dieser Freund auch Aktivitäten vor, die Sie selbst nicht in Betracht gezogen hätten. Auf diese Weise werden Sie aus Ihrer Komfortzone gedrängt, um Ihre Angst herauszufordern.
4. Positiver Einfluss. Neben dem negativen Gruppendruck können Freunde auch einen positiven Einfluss ausüben. Wenn Sie sich mit Menschen anfreunden, die großzügig mit ihrer Zeit umgehen, anderen helfen, ehrgeizig oder familienorientiert sind, entwickeln Sie diese Werte mit größerer Wahrscheinlichkeit selbst. Positive Beziehungen zu diesen Arten von Menschen verbessern auch Ihre soziale Funktionsweise im Allgemeinen.
