5 Dinge, die Brain Imaging Studies über soziale Angststörung aussagen

Studien zur Bildgebung des Gehirns können möglicherweise die Gründe aufdecken, warum manche Menschen soziale Angst entwickeln und andere nicht, sowie die Behandlungsoptionen, die aufgrund individueller Merkmale am hilfreichsten sind.

Im Folgenden sind fünf Studien zur Bildgebung des Gehirns aufgeführt, die unser Wissen über die soziale Angststörung (SAD) erweitert haben..

Einige Menschen mit SAD reagieren besser auf CBT als andere

Mit freundlicher Genehmigung von Gabrieli Lab, MIT

Wenn Sie eine kognitive Verhaltenstherapie (Kognitive Verhaltenstherapie, CBT) und / oder Medikamente gegen soziale Angststörungen erhalten haben, beruhte die Wahl der Behandlung wahrscheinlich eher auf der Perspektive des behandelnden Fachmanns als auf den Merkmalen Ihres Patienten.

Dies könnte sich ändern, da die Forschung die Nützlichkeit von "Neuromarkern" untersucht, um vorherzusagen, welche Patienten besser auf bestimmte Arten von Behandlungen ansprechen. Diese Bereiche des Gehirns werden bei Scans identifiziert, die als funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) bezeichnet werden..

In einer 2013 von John D. Gabrieli vom Massachusetts Institute of Technology durchgeführten und vom National Institute of Mental Health (NIMH) unterstützten Studie wurde festgestellt, dass unter 39 Patienten mit SAD, die 12 Wochen CBT erhielten, diejenigen waren, die mehr stark auf verärgerte Gesichter reagiert (basierend auf dem Blick auf ihre Gehirn-Scans) zeigte eine bessere Verbesserung.

Dies bedeutet, dass es möglich sein kann, Personen zu identifizieren, die mit höherer Wahrscheinlichkeit besser auf CBT bei sozialer Angststörung ansprechen.

Meditation kann den Betroffenen helfen

Foto mit freundlicher Genehmigung von Philippe Goldin

In einer Studie von 2009 unter der Leitung von Stanford Research Philippe Goldin und veröffentlicht in der Zeitschrift für kognitive Psychotherapie, Es wurde festgestellt, dass 9 Sitzungen (2 Monate) achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (Meditation, die auf körperliche Empfindungen abzielt) zu einer Verbesserung der Selbstbilder bei Menschen mit sozialer Angststörung führten.

Personen mit SAD, die das MBSR-Programm abgeschlossen haben, zeigten auch eine verbesserte Fähigkeit, ihr Denken und ihren Fokus zu verlagern, insbesondere weg vom Negativen und hin zum Positiven.

Basierend auf der in der Studie durchgeführten Bildgebung des Gehirns zeigte sich, dass die Gehirnaktivität in Bereichen, die mit der visuellen Aufmerksamkeit zusammenhängen, ebenfalls zunahm. Menschen mit SAD neigen dazu, ihren Blick von Dingen abzuwenden, die sie als bedrohlich empfinden, wie z. B. anderen Menschen oder Menschenmengen. Die in dieser Studie beobachtete Zunahme der visuellen Aufmerksamkeit deutete jedoch darauf hin, dass die Menschen laut Goldin "eher bei den Reizen blieben, als wegzulaufen".

Diese Forschung zeigt, dass Meditation und insbesondere MBSR bei der Besserung von Symptomen sozialer Angst hilfreich sein können, insbesondere im Zusammenhang mit negativen Selbsteinschätzungen und selektiver visueller Aufmerksamkeit.

Übung kann denen mit traurigem helfen

Mit freundlicher Genehmigung von Dr. Chuck Hilman, University of Illinois

Das menschliche Gehirn produziert auf natürliche Weise eine Vielzahl von Chemikalien, darunter Dopamin (Belohnung), Serotonin (Entspannung) und Endorphine (Schmerzlinderung)..

In einer 2009 von Charles Hillman durchgeführten und in der Zeitschrift veröffentlichten Studie zur Gehirnbildgebung Neurowissenschaften, Es wurde festgestellt, dass das Gehen die kognitive Aufmerksamkeitskontrolle bei Kindern im Vorschulalter verbesserte.

Die Daten der Studie stützen mäßig akutes Training zur Steigerung der Aufmerksamkeit und der akademischen Leistung. Es gibt jedoch noch andere Untersuchungen zu den Auswirkungen von Bewegung auf das Gehirn, die möglicherweise für die SAD relevant sein könnten.

Während des Trainings freigesetzte Endorphine können zur Verbesserung verschiedener Gehirnsysteme beitragen, die zur Überwindung sozialer Angststörungen erforderlich sind. Beispielsweise können Endorphine, die während des Trainings freigesetzt werden, bei der Neurogenese oder beim Wachstum des neuen Gehirns hilfreich sein. Obwohl dies spekulativ ist, könnte dies zu Kapazitätserweiterungen führen, beispielsweise zu einer besseren Klarheit des Denkens und einer besseren Sicht auf die Außenwelt. Sport kann auch zu einer besseren Aufmerksamkeit anregen, von der wir bereits wissen (siehe Goldins Studie oben), dass sie für diejenigen wichtig sein kann, die dazu neigen, in sozialen Situationen wegzuschauen.

Daher legen die obigen Gehirnscans nahe, dass der Unterschied in der Gehirnaktivität mit oder ohne Training einen positiven Vorteil von Training für diejenigen mit SAD darstellt.

Soziale Angst und Introversion sind unterschiedlich

Mit freundlicher Genehmigung von blog.bufferapp.com.

Ein einfaches Beispiel dafür, wie die Bildgebung des Gehirns dabei helfen kann, soziale Angststörungen zu entwirren, könnte aus der Arbeit an Introversion und Extroversion stammen. Während Introversion und soziale Angst nicht dasselbe sind (Introvertierte werden durch soziale Interaktion überstimuliert, während Menschen mit sozialer Angst eine Angstreaktion haben), kann es dennoch hilfreich sein, zu verstehen, wie sich die Gehirnpfade für verschiedene Arten von Persönlichkeiten unterscheiden.

In einer 2005 von Michael Cohen durchgeführten und in der Zeitschrift veröffentlichten fMRI-Studie Kognitive Hirnforschung, Es wurde festgestellt, dass Extrovertierte stärker reagierten, wenn sich ein Glücksspiel auszahlt. Es wird argumentiert, dass dies zu Unterschieden in den Belohnungswegen im Gehirn von Extrovertierten (denen, die nach äußerer Stimulation verlangen) führt..

Ähnlich argumentierte Hans Eysenck bereits in den 1960er Jahren, dass Introvertierte naturgemäß eine höhere Grunderregung aufweisen als Extrovertierte.

All dies konzentriert sich auf die Vorstellung, dass die Extrovertierten Reize über einen kürzeren Gehirnweg verarbeiten, der Geschmack, Berührung, Sehen und Hören umfasst, während die Introvertierten einen längeren Weg verwenden, der Gedächtnis, Planung und Problemlösung umfasst.

In welcher Beziehung steht das zu SAD? Die Introversions- / Extroversionsdimension scheint sich auf unterschiedliche Gehirnprozesse auf struktureller Ebene zu beziehen. daher scheint es, dass dies schwer zu ändern ist. Andererseits wissen wir, dass sich die soziale Angst durch Behandlung verbessern kann. Dies unterstreicht nur die Vorstellung, dass SAD und Introversion, obwohl sie oft verwirrt sind, nicht dasselbe sind.

Soziale Angst kann erblich sein

Mit freundlicher Genehmigung der University of Wisconsin-Madison

In einer Veröffentlichung von 2015 in Verfahren der National Academy of Sciences der Vereinigten Staaten von Amerika und unter der Leitung von Ned Kalin von der University of Wisconsin-Madison wurde gezeigt, dass die Funktionsweise bestimmter Bereiche des Gehirns mit einer genetischen Veranlagung für ein ängstliches Temperament zusammenhängen kann.

Die Studie untersuchte 600 Rhesusaffen aus einer großen Familie mit mehreren Generationen. Anhand einer Aufgabe, bei der die jungen Affen einer Bedrohung ausgesetzt waren (ein Fremder, der sie nicht ansah), setzten die Forscher hochauflösende funktionelle und strukturelle Bildgebung des Gehirns ein.

Was sie fanden, war, dass es in drei Gehirnregionen (dem präfrontal-limbischen Mittelhirnkreislauf) Überaktivität bei ängstlichen jungen Affen gab.

Sie stellten auch fest, dass 35% der Schwankungen der Angstneigung durch die Familienanamnese erklärt wurden.

Interessanterweise sind die drei betroffenen Bereiche des Gehirns überlebensrelevant: der Hirnstamm (primitives Gehirn), die Amygdala (Angstzentrum) und der präfrontale Kortex (Überlegungen auf hoher Ebene)..

Aus dieser Studie geht hervor, dass Angst möglicherweise genetisch vererbt wurde, weil sie einen evolutionären Wert besaß - nämlich die Vermeidung von Gefahren.