Hilfe bei sozialer Angststörung
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, an den Symptomen einer sozialen Angststörung (SAD) leidet, wissen Sie möglicherweise nicht, wohin Sie gehen müssen, um Hilfe zu erhalten. Die Schritte, um Hilfe für SAD zu bekommen, sind fast die gleichen wie die Hilfe für andere psychische Störungen.
Wo finde ich Hilfe?
Wenn Sie nervös sind, um Hilfe zu bitten, sollten Sie überlegen, mit jemandem zu sprechen, den Sie gut kennen und der Erfahrung mit psychischen Erkrankungen hat, beispielsweise mit Ihrem Hausarzt. Fragen Sie nach, wo Sie sich behandeln lassen können.
Wenn Sie keinen Hausarzt haben, lesen Sie die Gelben Seiten unter den Abschnitten „Psychische Gesundheit“, „Gesundheit“ und „Soziale Dienste“. Verschiedene Arten von Fachleuten bieten möglicherweise Behandlungen für SAD an, darunter Psychiater, Psychologen und Sozialarbeiter und psychologische Berater.
Wenn Sie in der Nähe einer Universität wohnen, bieten diese möglicherweise private oder maßstabsgetreue Beratung an. Sie haben möglicherweise auch laufende Forschungsprojekte, die Medikamente oder Psychotherapie im Austausch für die Teilnahme an einer Forschungsstudie anbieten.
Den richtigen Psychiater finden
Als Person mit SAD wird es für Sie bei Ihrem ersten Termin wahrscheinlich schwierig sein, Fragen zu stellen und sicherzustellen, dass Sie alles über Ihre Behandlungsmöglichkeiten verstehen. Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, Sie bei Ihrem ersten Besuch zu begleiten, um es Ihnen leichter zu machen.
- Während des ersten Besuchs wird der Arzt Ihnen wahrscheinlich viele Fragen zu Ihren Symptomen stellen. Es kann hilfreich sein, vor dem Besuch eine Liste Ihrer Symptome aufzuschreiben, damit Sie nichts auslassen
- Stellen Sie sicher, dass der Fachmann Erfahrung in der Behandlung von SAD hat und die Störung gut versteht. Sie sollten keines Ihrer Symptome minimieren und offen für alle Fragen sein, die Sie haben.
- Wenn ein Teil Ihrer Behandlung eine Therapiegruppe umfasst, stellen Sie sicher, dass diese speziell für soziale Probleme entwickelt wurde. Obwohl sich SAD mit anderen Angststörungen überschneidet, benötigen Menschen mit dieser Störung maßgeschneiderte Interventionen, die in einer Gruppe mit gemischten Angstzuständen nicht zu finden wären.
- Wenn ein Teil Ihrer Behandlung Medikamente einschließt, stellen Sie sicher, dass Sie fragen, welche Art von Medikamenten Ihnen verschrieben wird, warum dies die beste Option für die Art von SAD ist und welche Nebenwirkungen auftreten können.
Diskussionsleitfaden zu sozialen Angststörungen
Holen Sie sich unseren Leitfaden zum Ausdrucken, damit Sie bei Ihrem nächsten Arzttermin die richtigen Fragen stellen können.
PDF Herunterladen Es mag zunächst überwältigend erscheinen, nach Hilfe zu greifen. Der erste Schritt besteht darin, sich darüber im Klaren zu sein, dass Sie möglicherweise eine echte diagnostizierbare Krankheit haben, die Sie nicht kontrollieren können und die sich nur mit einer angemessenen Behandlung bessert. Genauso wie Sie Ihre körperliche Gesundheit zur Priorität machen würden, ist es wichtig, auch Ihre geistige Gesundheit zur Priorität zu machen.
