Wie frage ich jemanden nach einem Date?

Jemanden nach einem Date zu fragen ist so, als würde man jede Art von durchsetzungsfähiger Anfrage stellen. Es geht darum, die Initiative zu ergreifen, um jemanden wissen zu lassen, was Sie denken und fühlen, um zu fragen, was Sie glücklich macht, und gleichzeitig die Gefühle der anderen Person zu berücksichtigen.

Warum Sie Angst haben, jemanden nach einem Date zu fragen

Wenn Sie mit einer sozialen Angststörung (SAD) leben, kann es schwierig sein, sich vorzustellen, wie Sie jemanden nach einem Date fragen können. Wie würde eine tatsächliche Begegnung ablaufen? Möglicherweise sorgen Sie sich um dieselben Dinge, von denen Sie erwarten, dass sie in anderen sozialen Situationen passieren, z. B. wenn Sie nicht interessant genug sind oder wenn die andere Person Ihre Angst bemerkt. Darüber hinaus befürchten Sie wahrscheinlich, dass Sie abgelehnt werden. Dating ist die ultimative Form, sich da draußen aufzuhalten und zu riskieren, als Gegenleistung ein "Nein" zu erhalten.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, den Prozess für Sie und die andere Person zu vereinfachen, sodass Sie sich nicht so stressig oder unter Druck setzen müssen. Der Schlüssel ist, locker zu sein, wie Sie nach dem Datum fragen, um es der anderen Person zu erleichtern, je nach Interessenlage durchzugehen oder nicht.

Unten finden Sie ein Beispielskript, mit dem Sie jemanden nach einem Datum fragen können.

Beispielskript, um jemanden nach einem Datum zu fragen

Hier ist ein Skript, mit dem Sie üben können, nach einem Datum zu fragen.

James interessiert sich für ein süßes Mädchen namens Sarah, mit dem er zusammenarbeitet, hat aber nie den Mut entwickelt, sie zu befragen. Er hat gewartet und gehofft, dass sie vielleicht ein Gespräch initiiert, aber er denkt auch, dass sie zu schüchtern sein könnte, um den ersten Schritt zu machen.

Der beste Ansatz für James ist es, die Anfrage im Rahmen eines Gesprächs in lockerer Weise zu formulieren. Auf diese Weise wird er sich weniger ängstlich fühlen (es besteht weniger die Gefahr einer "völligen" Ablehnung) und die andere Person kann nein sagen, ohne sich schlecht fühlen zu müssen.

James: "Ich wollte den neuen Film (Name des bekannten Schauspielers einfügen) unbedingt sehen. Hast du ihn schon gesehen?"

Anstatt Sarah direkt nach einem Date zu fragen, gibt er ihr die Möglichkeit, bei Interesse mehr Konversation anzuregen.

Sarah: "Nein, ich habe es noch nicht gesehen, aber ich würde gerne gehen. Meine Freunde sind immer so beschäftigt, dass es schwierig ist, zusammenzukommen und Pläne zu schmieden. Hast du daran gedacht, es zu sehen?"

James: "Ja, ich fand es ziemlich cool. Wenn du nicht beschäftigt bist, könnten wir vielleicht zusammen gehen?"

Sarah: "Sicher, das würde Spaß machen."

Sarah: "Okay. Ich gebe dir meine Telefonnummer und dann kannst du schreiben oder anrufen, um mich wissen zu lassen, wann es für dich funktionieren könnte."

Achten Sie beim Sprechen mit der anderen Person darauf, zu lächeln, Augenkontakt herzustellen und Ihre Körpersprache freundlich und offen zu halten.

Wenn die andere Person nicht für Ihr Gespräch empfänglich ist oder Ihre Einladung nicht annimmt, nehmen Sie sie nicht persönlich. Es gibt nichts zu gewinnen, wenn man bei Ablehnung verweilt. Beglückwünschen Sie sich stattdessen, dass Sie gefragt haben.

Online-Dating

Die zunehmende Beliebtheit von Online-Dating kann für Menschen mit sozialen Ängsten hilfreich sein, da sie die Möglichkeit bietet, Menschen in einem weniger anspruchsvollen sozialen Umfeld zu treffen. Online-Dating kann jedoch auch viele der gleichen Probleme mit sich bringen wie In-Person-Dating. Insbesondere Menschen mit sozialen Ängsten sind möglicherweise zu stark auf Online-Beziehungen angewiesen. Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Online-Präsenz und der Frage nach persönlichen Terminen herzustellen. Dies gibt Ihnen auch mehr Praxis in realen sozialen Umgebungen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, andere Leute nach Verabredungen zu fragen, kann es sein, dass Sie unter schwerwiegenden sozialen Ängsten leiden. Wenn Sie noch nicht um Hilfe gebeten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und vereinbaren Sie einen Termin für eine Überweisung an einen Psychologen. Es gibt wirksame Behandlungen wie Medikamente und Therapien, die Ihr Leben verändern können.