Sagen Sie Ihrem Arbeitgeber, dass Sie an einer sozialen Angststörung leiden

Es kann schwierig sein, Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen, dass Sie an einer sozialen Angststörung leiden. Wenn bei Ihnen SAD diagnostiziert wurde und Sie eine Behandlung erhalten haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihrem Arbeitgeber (oder potenziellen Arbeitgeber) über Ihren Zustand informieren möchten oder nicht.

Sie haben die Wahl: Sie können entscheiden, ob Sie etwas preisgeben oder nicht, und Sie können entscheiden, zu welchem Zeitpunkt Sie etwas preisgeben möchten.

Entscheidung über die Offenlegung

Sie könnten fragen: "Warum sollte ich meinen Zustand offenlegen wollen?"

Gründe können sein

keine Bedingung „verbergen“ wollen
andere über den Zustand aufklären wollen
bei der Arbeit eine Unterkunft brauchen

Gleichzeitig gibt es Offenlegungshindernisse wie das Stigma, das mit einem psychischen Gesundheitszustand und einer möglichen Diskriminierung durch Arbeitgeber und Mitarbeiter verbunden ist.

Americans with Disabilities Act

Die gute Nachricht ist, dass jede Person mit einer psychiatrischen Behinderung durch den Americans with Disabilities Act (ADA) geschützt ist. Angststörungen und insbesondere SAD fallen unter diese Bezeichnung. Nach dem ADA sind Sie nicht verpflichtet, Ihre psychiatrische Behinderung offenzulegen, es sei denn, Sie möchten eine Unterkunft am Arbeitsplatz beantragen.

Keine Offenlegung erforderlich

Ebenso darf ein potenzieller Arbeitgeber nicht fragen, ob Sie während des Einstellungsprozesses eine Behinderung haben. Sie können ein Stellenangebot jedoch von einer ärztlichen Untersuchung abhängig machen. Diese ärztliche Untersuchung muss von allen Berufskandidaten verlangt werden, nicht nur von Personen, bei denen der Verdacht auf eine Behinderung besteht.

Wenn Ihr potenzieller Arbeitgeber während der Prüfung eine Behinderung entdeckt, erkundigt er sich möglicherweise nach der Art der Behinderung. In dieser Situation ist es am besten, darauf vorbereitet zu sein, die Störung gründlich zu erklären und die Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Sie besitzen, detailliert anzugeben, um die beruflichen Anforderungen zu erfüllen.

Zeitpunkt der Offenlegung

Die ADA sieht vor, dass ein Mitarbeiter seinen Zustand jederzeit offenlegen kann-

vor der Bewerbung
während des Interviews
nach einem Jobangebot
oder jederzeit nach Arbeitsantritt

Ihr Grund für die Offenlegung wird wahrscheinlich bestimmen, wann Sie sich zur Offenlegung entscheiden und wem Sie sie offenlegen.

Anfordern von Unterkünften

Wenn Sie während des Einstellungsprozesses besondere Vorkehrungen treffen müssen, können Sie sich zu diesem Zeitpunkt an die Personalabteilung wenden.

Benötigen Sie eine Unterkunft einmal am Arbeitsplatz wie z

Telearbeit
flexible Arbeitszeiten
oder Änderungen an Elementen der Arbeitsumgebung

Es kann zweckmäßiger sein, Unterkünfte direkt mit Ihrem Vorgesetzten zu besprechen.

Warten Sie zumindest nicht, bis es zu spät ist und Ihre Arbeit gelitten hat, Ihrem Arbeitgeber von Ihrer Störung zu berichten. Eine frühzeitige und nach Treu und Glauben erfolgte Offenlegung wird eher positiv aufgenommen.

Wie viel zu erzählen?

Bei der Entscheidung, ob Sie etwas preisgeben möchten oder nicht, sollten Sie auch berücksichtigen, wie detailliert eine Beschreibung Ihrer Behinderung sein soll.

SAD ist eine relativ schlecht verstandene Diagnose, und viele Arbeitgeber sind möglicherweise nicht mit der Störung vertraut.

Wenn es Ihr Ziel ist, dass Ihr Arbeitgeber und Ihre Mitarbeiter die Symptome, die bei Ihnen auftreten, besser verstehen, möchten Sie möglicherweise SAD und die Einschränkungen beschreiben, die es Ihnen bei der Arbeit möglicherweise auferlegt.

Dies kann im Fall von SAD besonders hilfreich sein, da die Leute Ihre Angst ansonsten als Zurückhaltung oder als Unwillen wahrnehmen, ein Teamplayer zu sein.

Planung, was zu sagen ist

Es kann auch hilfreich sein, im Voraus zu planen, was Sie sagen werden. Hier ist ein Beispiel dafür, was jemand mit SAD einem Arbeitgeber sagen könnte:

„Ich möchte Ihnen von einem Zustand erzählen, den ich als soziale Angststörung bezeichnet habe. Ich wurde wegen SAD behandelt und bin in Genesung. Aber ich kann während der Leistung und sozialen Situationen Angst haben. Ich werde während dieser Angstattacken körperliche Symptome wie Händeschütteln oder Schwitzen haben. Hier ist die Nummer meines Therapeuten, der Ihnen alle Informationen über meine Fähigkeit, mit dem Job umzugehen, geben kann. “

Abhängig von Ihrer Situation können Sie bestimmte Unterkünfte erwähnen, die Ihnen helfen, bei der Arbeit eine bessere Leistung zu erbringen.

Für diejenigen mit SAD können diese gehören

Berichte schreiben statt vor einer Gruppe zu präsentieren
Kommunikation per E-Mail statt persönlich
oder mit einem privaten Arbeitsbereich

Idealerweise sollten Sie während und nach der Behandlung versuchen, diese Art von Aktivitäten nicht zu vermeiden. In stressigen Zeiten oder wenn die Symptome erneut auftreten, ist es wichtig, Optionen zu haben, mit denen Sie Ihren Pflichten bei der Arbeit nachkommen können. Arbeitgeber sind verpflichtet, Anträge auf Unterbringung zu stellen, es sei denn, sie können nachweisen, dass dies eine unangemessene Belastung für sie darstellt.

Letztendlich können nur Sie entscheiden, ob Sie Ihren Zustand offenlegen möchten oder nicht. Wenn Sie auf Jobsuche sind, lohnt es sich möglicherweise, nach Unternehmen zu suchen, die dafür bekannt sind, Menschen mit Behinderungen aufzunehmen.

Wenn Sie sich gegen eine Offenlegung entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie über weitere Unterstützung verfügen, die Sie bei der Bewältigung unterstützen. Wenn Sie sich für eine Offenlegung entscheiden, wissen Sie Bescheid

was der Job mit sich bringt
Wie können Sie diesen Anforderungen gerecht werden?
und welche Unterkünfte Sie benötigen könnten

Am allermeisten sollten Sie sich mit Wissen sowohl über SAD als auch über Ihre Rechte am Arbeitsplatz ausstatten. Auf diese Weise können Sie leichter mit SAD bei der Arbeit umgehen.

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