Olympische Grundlagen des Gewichthebens
Das olympische Gewichtheben ist eine Sportart für Männer und Frauen, die nach Gewichtsklassen von riesigen Schwergewichten bis hin zu kleinen Fliegengewichten eingeteilt ist. In jeder Klasse werden Gold-, Silber- und Bronzemedaillen vergeben.
Es werden nur zwei verschiedene Hebevorgänge ausgeführt - das Reinigen und das Entreißen. Gewichtheben ist ein beliebter Zuschauersport bei den Olympischen Sommerspielen, obwohl es in einigen europäischen, nahöstlichen und asiatischen Ländern als Teilnehmersport beliebter war. Hier finden Sie eine Zusammenfassung dessen, was Sie bei den Olympischen Spielen erwarten können.
Geschichte
Das Gewichtheben wurde erstmals 1896 als Teil der Leichtathletik bei den Olympischen Spielen eingeführt. Es hatte eine wechselnde Geschichte, da es bei den 1900er Spielen ausgelassen wurde, 1904 wieder auftauchte und erst 1920 wieder zu den Olympischen Spielen zurückkehrte, als es eigenständig zugelassen wurde. Anfänglich enthielt das olympische Gewichtheben einige Ereigniskriterien, die in der gegenwärtigen Ära ungewöhnlich erscheinen würden. Sie hatten keine Gewichtsverteilung und sie hatten Einhand- und Zweihandlifte.
Bis 1932 waren fünf Gewichtsklassen eingerichtet worden, und drei Disziplinen bildeten den Wettbewerb - die Presse, die Reißen und das Aufräumen. Die Presse wurde im Jahr 1972 eingestellt, so dass das Schnappen und Reinigen die beiden Lifte des Sports waren. Der Frauenwettbewerb wurde erstmals bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney ausgetragen.
Gewichtsabteilungen
Männer treten in acht Gewichtsklassen von 56 kg bis 105 kg und mehr an, Frauen in sieben Klassen von 48 kg bis 75 kg und mehr. Kilogramm ist die offizielle olympische Gewichtseinheit. In jedem Land sind zwei Wettbewerber in jeder Gewichtsklasse zugelassen, die den olympischen Qualifikationsstandards unterliegen.
Gewichte verwendet
Platten
Die an der Stange angebrachten runden Gewichte sind zwischen 2,5 und 25 Kilogramm schwer. Diese sind aus Gründen der Bequemlichkeit für Wettbewerber und Zuschauer farblich gekennzeichnet.
- 25 kg: rot
- 20 kg: dunkelblau
- 15 kg: gelb
- 10 kg: grün
- 5 kg: weiß
- 2,5 kg: schwarz
Hanteln
Männer verwenden Hanteln mit einem Gewicht von 20 kg und Frauen Hanteln mit einem Gewicht von 15 kg. Jede Stange muss zwei Gewichtsmanschetten von jeweils 2,5 kg haben.
Beurteilen und Punkten
Zeitliche Koordinierung: Ein Athlet hat eine Minute Zeit, um zu heben, und nach 30 Sekunden ertönt eine Warnglocke. Zusätzliche Zeit wird zugeteilt, wenn zwei Aufzüge nacheinander versucht werden.
Richter: Drei Richter entscheiden und punkten. Die Annehmbarkeit eines Aufzugs wird durch Leuchten bestätigt, die von der Jury in Weiß für ein Positiv und in Rot für ein Negativ gesteuert werden. Zwei von drei Punkten reichen aus, um den Lift als erfolgreich zu bewerten.
Gewinner: Jeder Teilnehmer darf an jedem Lift drei Versuche durchführen. Das schwerste in jeder Disziplin für jede Person gehobene Gewicht wird aufgezeichnet. Das schwerste Kombination von beiden Liften gewinnt die Goldmedaille. Tritt ein Gleichstand auf, gewinnt die Person mit dem niedrigsten Körpergewicht.
Die olympischen Lifte
Clean-and-Jerk: Das Aufräumen beginnt mit der Langhantel auf dem Boden. Der Lifter greift mit zwei Händen nach der Stange und zieht sie nach oben zur Brust, während er sich hockt. Er oder sie bleibt im Stehen stehen und drückt ihn dann mit gespaltener Haltung nach oben.
- Sehen Sie sich eine Demonstration des Putzens an.
- Sehen Sie sich ein Video von Natalie Woolfolk an, einer US-amerikanischen Lifterin der Pekinger Olympiamannschaft, die den Lift fährt.
Entreißen
Das Reißen kann durch die frühe Überkopfbewegung vom Reinigen und Ruckeln unterschieden werden. Der Lifter startet von der gleichen Position, duckt sich unter die Latte und wirft die Latte in der Kniebeuge über den Kopf. Er oder sie steht dann mit dem Balken nach oben in der Endposition.
- Sehen Sie sich eine Demonstration des Greiflifts an.
- Sehen Sie sich ein Video von Casey Burgener an, einem US-amerikanischen Olympia-Lifter aus Peking, der mit dem Lift fährt.
Die Technik für diese Aufzüge ist sehr anspruchsvoll und erfordert nicht nur große Kraft, sondern auch außergewöhnliche Flexibilität und Ausgewogenheit. Viele Monate Übung sind erforderlich, um die Bewegungen zu perfektionieren.
Wenn Sie gerne beim Gewichtheben bei den Olympischen Spielen zuschauen, kann ein kleiner Hintergrund es genauso aufregend machen wie viele andere beliebte Sportarten.
