Die Fitnessgeräte, die Sie für ein Fitnessstudio benötigen

Wenn Sie Ihr Fitnessstudio oder Ihr persönliches Trainingsstudio mit erstklassigen Geräten ausstatten, müssen Sie selektiv vorgehen. Sie haben wahrscheinlich keinen Platz wie große Fitnessstudios und Gesundheitsclubs, in denen oft alle nur erdenklichen Geräte untergebracht sind. Um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Bedürfnisse einzugrenzen, finden Sie hier die 10 wichtigsten Geräte, die jedes kleine Fitnessstudio besitzen muss.

1. Trainingsbank

Eine Trainingsbank ist eine einstellbare Plattform, die zum Ausführen von Kraftübungen verwendet wird. Sie sollten in der Lage sein, die Rückenlehne so einzustellen, dass Sie sie aus der flachen Position in eine Neigung bewegen können. Sie finden eine Reihe von Bänken online, suchen jedoch nach einer gut konstruierten und einfach zu verstellenden Bank. Ein Personal Training Studio benötigt möglicherweise mindestens zwei davon.

2. Hantelset

Dies ist wahrscheinlich Ihr wichtigster Kauf für Fitnessgeräte! Holen Sie sich eine Reihe von Kurzhanteln, die je nach Benutzergruppenprofil von sehr leicht bis sehr schwer reichen. Kurzhanteln gibt es heutzutage in verschiedenen Größen, Formen und Materialien, von kunststoffbeschichtet über bunt bis hin zu glattem Metall. Holen Sie sich ein Set mit Rack und sparen Sie Zeit und Platz.

3. Langhantelset

Sie haben mehrere Möglichkeiten für Langhanteln: Die olympische Stange (das ist eine 55-Pfund-Stange für Männer und 45 für Frauen), das Squat-Rack, das Bankdrücken-Rack und abnehmbare Platten, wenn Sie sie sich leisten können. Andernfalls eignet sich ein Satz fester oder leicht einstellbarer Hanteln mit einer kleineren Stange gut für Sie. Natürlich ist eine Ablage für die Langhantel unerlässlich. 

4. Kettlebell Set

Kettlebells bieten eine Alternative zu Kurzhanteln, da sie ein etwas anderes Muskelprofil aktivieren und, obwohl sie nicht unbedingt überlegen sind, beliebt und den Kauf wert. Kettlebells gibt es in verschiedenen Gewichten, Größen und sogar Formen.

5. Klimmzugrahmen und Stange

Dies ist für Klimmzüge und Klimmzüge. Suchen Sie nach einem Squat-Rack mit Klimmzugstange oben und sparen Sie Kosten und Platz.

6. Laufband

Ein Muss für ein solides Cardiotraining. Sie möchten ein Laufband, das unterschiedliche Steigungen, Geschwindigkeiten und eine Herzfrequenzüberwachung bietet. Holen Sie sich ein robustes, handelsübliches Fitness-Laufband, wenn Sie es sich leisten können, und schauen Sie sich die Geräte mit virtuellen Tracks oder anderen Add-Ons an, wenn Sie bereit sind, mehr Geld auszugeben. 

7. Stationäres Fahrrad

Das stationäre Fahrrad ist eine Alternative zum Laufband und zum Rudergerät für die kardiovaskuläre Ausdauer. Das Schöne an dem Fahrrad ist, dass es einen geringen Einfluss hat, um die Herzfrequenz zu erhöhen (zusammen mit dem Ruderer). Und es ist eine gute Wahl, alle drei zu haben, da sie leicht unterschiedliche neuromuskuläre Herangehensweisen an die aerobe Fitness betonen.

8. Rudergerät

Mit diesem Ganzkörper-Rudergerät können Sie viel machen, insbesondere ein starkes Aerobic-Training. Im Gegensatz zu dem Fahrrad und dem Laufband, die sich mehr auf den Unterkörper konzentrieren, bietet der Ruderer ein Kopf-zu-Fuß-Training, bei dem die Beine, der Kern und der Oberkörper in Eingriff gebracht werden. Außerdem hilft es dabei, eine Tonne Kalorien zu verbrennen, und ist auch eine wirkungsarme Art, Cardio-Training zu betreiben. 

9. Fitnessball (Übungsball)

Sie können viele Übungen rund um einen Fitnessball entwerfen, insbesondere Kernübungen. Es bietet zusätzliche Stabilität für Bewegungen wie Brustpressen, Bizeps-Locken, tote Käfer oder Plankenbeuge. So fügen Sie es Ihrem Fitnessgerätearsenal hinzu. 

10. Zubehör

Fügen Sie kleinere Ausrüstungsgegenstände wie ein Rollout-Rad für die Bauchmuskulatur, eine Holzstange zum Dehnen des Oberkörpers sowie Bänder und Schläuche für Rehabilitations- und "weiche" Widerstandsübungen hinzu (besonders gut zum Arbeiten der Gesäßmuskulatur).. 

Zusammenfassen

Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass sich in dieser Aufstellung keine Maschinenausrüstung befindet. Ausrüstungsteile wie Kabelmaschinen, Hebelmaschinen, Smith-Maschinen und andere gehören in den meisten großen Turnhallen zur Standardausrüstung, sind jedoch nicht für alle Turnhallen erforderlich. Berücksichtigen Sie also einfach Ihre Zielgruppe und Ihr Budget, bevor Sie etwas kaufen.

Ein weiterer Punkt, den Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie in Geräte jeglicher Art investieren, ist der Platz, der für den sicheren Betrieb solcher Geräte erforderlich ist, insbesondere wenn mehrere Personen gleichzeitig trainieren. Halten Sie Ihre Versicherung auf dem neuesten Stand und finden Sie eine clevere Möglichkeit, den Raum einzurichten.