Wie funktioniert Aufmerksamkeit?
Aufmerksamkeit betrifft nicht nur die Dinge, auf die wir uns konzentrieren, sondern auch alle Dinge, die wir tunen können. Wir wissen, dass die Aufmerksamkeit sowohl selektiv als auch in Bezug auf die Kapazität begrenzt ist, aber wie genau filtern wir unnötige Informationen heraus und richten unser Augenmerk auf Dinge, die wirklich wichtig sind?
Viele Aufmerksamkeitstheorien konzentrieren sich in der Regel darauf, wie wir unsere Aufmerksamkeit konzentrieren, gehen jedoch nicht genau darauf ein, wie es uns gelingt, alle Reize um uns herum zu ignorieren, die um Aufmerksamkeitsressourcen konkurrieren. Einige neuere Studien haben sich auf die Neurowissenschaften konzentriert, die hinter diesem Prozess stehen, und dabei einige mögliche Prozesse beleuchtet, die Einfluss darauf haben, wie wir Ablenkungen ausgleichen.
Aufmerksamkeit auf neuronaler Ebene
Eine 2013 von Forschern der Newcastle University durchgeführte Studie ergab, dass die Art und Weise, wie Neuronen auf äußere Reize reagieren, die Wahrnehmungsfähigkeiten beeinflusst.
Hauptautor Alex Thiele erklärte:
"Wenn Sie mit anderen kommunizieren, können Sie sich besser Gehör verschaffen, indem Sie lauter oder klarer sprechen. Neuronen scheinen ähnliche Dinge zu tun, wenn wir aufpassen. Sie senden ihre Botschaft intensiver an ihre Partner, was im Vergleich zu lauterem Sprechen ist Aber was noch wichtiger ist, sie erhöhen auch die Wiedergabetreue ihrer Botschaft, verglichen mit einer klareren Sprache. "
Gehirnregionen synchronisieren
Forscher der Washington University School of Medicine in St. Louis stellten fest, dass das Gehirn in der Lage zu sein scheint, Aktivitäten in verschiedenen Regionen des Gehirns zu synchronisieren, sodass sich eine Person auf eine Aufgabe konzentrieren kann. Die Forscher vergleichen den Vorgang mit der Verwendung eines Walkie-Talkies - Bereiche des Gehirns stimmen im Wesentlichen auf dieselbe Frequenz ab, um eine klare Kommunikationslinie zu schaffen.
"Wir glauben, dass das Gehirn nicht nur Regionen, die die Aufmerksamkeit fördern, in Alarmbereitschaft versetzt, sondern auch sicherstellt, dass diese Regionen offene Leitungen haben, um sich gegenseitig anzurufen", erklärte die Forscherin Amy Daitch.
Die Studie umfasste die Untersuchung der Gehirnaktivität der Teilnehmer, während sie visuelle Ziele beobachteten. Die Teilnehmer wurden gebeten, Ziele auf einem Bildschirm zu erkennen, ohne ihre Augen zu bewegen, und dann einen Knopf zu drücken, um anzuzeigen, dass sie das Ziel gesehen hatten.
Die Forscher stellten fest, dass bestimmte Regionen des Gehirns, die für die Aufmerksamkeit wichtig waren, ihre Erregbarkeitszyklen so anpassten, dass die Zyklen übereinstimmten, während die Teilnehmer ihre Aufmerksamkeit auf ein Ziel richteten. Bereiche, die nicht mit Aufmerksamkeit verbunden waren, zeigten keine derartigen Veränderungen der Erregbarkeit.
Die Autoren schlugen vor, dass Menschen, wenn Bereiche des Gehirns, die an der Stimuluserkennung beteiligt sind, ein hohes Maß an Erregbarkeit aufweisen, viel wahrscheinlicher einen Stimulus bemerken. Umgekehrt ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Signal detektiert wird, viel geringer, wenn die Erregbarkeitsniveaus in diesen Bereichen niedrig sind.
Das Anti-Distraction-System des Gehirns
Eine andere aktuelle Studie legt nahe, dass das Gehirn bestimmte Signale tatsächlich aktiv unterdrückt, um eine Ablenkung zu vermeiden. Die Forscher glauben, dass unsere Fähigkeit, sich auf ein Objekt zu konzentrieren, nur ein Teil der Aufmerksamkeitsgleichung ist.
"Unsere Ergebnisse zeigen deutlich, dass dies nur ein Teil der Gleichung ist und dass die aktive Unterdrückung irrelevanter Objekte ein weiterer wichtiger Teil ist", erklärte Hauptautor John Gaspar.
Die Autoren schlagen auch vor, dass die Entdeckung dieses Anti-Distraktions-Systems wichtige Auswirkungen auf psychische Störungen im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit haben könnte, einschließlich ADHS. Anstatt zu versuchen, sich stärker zu konzentrieren, könnten diejenigen, die Aufmerksamkeitsprobleme haben, davon profitieren, stattdessen Ablenkungen zu unterdrücken.
Warum diese Prozesse wichtig sind?
Warum ist es so wichtig, die Prozesse hinter der Aufmerksamkeit zu verstehen? Weil wir in einer Welt der Ablenkung leben. Zu jedem Zeitpunkt konkurrieren möglicherweise Tausende von Dingen um unsere Aufmerksamkeit und unsere Fähigkeit, das Esoterische herauszufiltern und uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, ist wichtig - so wichtig, dass es manchmal den Unterschied zwischen Leben und Tod bedeuten kann. Wenn Sie mit dem Auto durch stark befahrenen Verkehr fahren, kann Ihre Fähigkeit, sich auf die Straße und andere Fahrer zu konzentrieren, während Sie Ablenkungen (das Radio, Ihr Mobiltelefon, das Geschwätz eines Insassen in Ihrem Auto) ignorieren, den Unterschied zwischen einer sicheren Ankunft an Ihrem Ziel ausmachen oder in einen Verkehrsunfall geraten.
Wie die Forschung von John McDonald ausführt, ist "Ablenkung eine der Hauptursachen für Verletzungen und Todesfälle beim Fahren und in anderen Umgebungen mit hohem Einsatz. Es gibt individuelle Unterschiede in der Fähigkeit, mit Ablenkung umzugehen. Neue elektronische Produkte sollen Aufmerksamkeit erregen. Die Unterdrückung solcher Signale erfordert." Anstrengung, und manchmal scheinen die Leute es nicht zu tun. "
Neue Forschungen zum Umgang mit Ablenkungen und zur Fokussierung der Aufmerksamkeit bieten Einblicke in die Funktionsweise dieses Prozesses und bieten Forschern und Ärzten neue Möglichkeiten, mit Aufmerksamkeitsproblemen umzugehen.
