Wie man Teenagern hilft, die sich schneiden

Es ist schwer vorstellbar, warum sich jemand absichtlich schneiden oder verletzen möchte. Und für Eltern, die feststellen, dass ihr Teenager sich selbst verletzt, kann dies verwirrend, erschreckend und geradezu frustrierend sein.

Selbstverletzung kann bei Teenagern ziemlich häufig sein. Studien gehen davon aus, dass sich 15 bis 20 Prozent der Jugendlichen auf die eine oder andere Weise selbst verletzen. Glücklicherweise lernen die meisten Teenager mit Unterstützung gesündere Bewältigungsfähigkeiten und stoppen Selbstverletzungen.

Was ist Selbstbeschädigung??

Unter Selbstbeschädigung versteht man jede vorsätzliche Handlung, die körperliche Schmerzen verursachen soll. Auch jugendliche Männer verhalten sich so, aber meistens sind es Frauen, die ihren Körper verletzen, um mit schwierigen Gefühlen oder Situationen umzugehen. Das Schneiden oder Kratzen der Haut mit Rasierklingen oder anderen scharfen Gegenständen ist die häufigste Form der Selbstverletzung.

Andere Möglichkeiten zur Selbstbeschädigung sind:

Verbrennung der Haut mit einer Zigarette, einem Streichholz oder einem Feuerzeug
Schlagen der Brust oder der Extremitäten
den Kopf gegen die Wand schlagen
Haare aus dem Kopf ziehen oder an anderen Stellen
Wiedereröffnung oder Pflücken von Wunden
beißen oder kneifen die Haut

Warum schneiden sich Teenager selbst??

Jugendliche, die sich selbst verletzen, sind nicht verrückt und ihre Selbstverletzung bedeutet nicht, dass sie selbstmordgefährdet sind. Stattdessen bedeutet es nur, dass sie Probleme haben, mit ihren Schmerzen auf gesunde Weise umzugehen.

Die physische Handlung, ihren Körper zu verletzen, vermittelt ein vorübergehendes Gefühl emotionaler Erleichterung. Ein Teenager, der sich schneidet (oder verbrennt), beginnt sich auf die Verletzung als Grund für die Schmerzen zu konzentrieren.

Es bietet auch ein Gefühl der Kontrolle. Ein Teenager, der sich selbst verletzt, hat wahrscheinlich das Gefühl, dass er die Schmerzen besser kontrollieren kann. Darüber hinaus setzt die Verletzung Endorphine in den Blutkreislauf frei, was ebenfalls eine vorübergehende Stimmungsaufhellung bewirkt.

So kann ein gestresster Teenager ihre Arme schneiden, um Stress abzubauen. Oder ein Teenager, der mit einer Trennung zu kämpfen hat, kann sich die Brust abschneiden, um körperliche Schmerzen zu verspüren, anstatt nur emotionale Schmerzen.

Wie man einem Teenager hilft, der sich selbst schadet

Sie können Kratzer oder Schnitte an einem Teenager sehen, der sich selbst verletzt. Sie bemerken möglicherweise Bandagen, oder Ihr Teenager trägt möglicherweise lange Ärmel oder bedeckt seinen Körper, selbst wenn es draußen heiß ist.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager sich absichtlich verletzt, ist es wichtig, einzugreifen. Diese Schritte können Ihnen helfen, eine Diskussion zu beginnen und die professionelle Hilfe zu finden, die sie benötigt.

1. Fragen Sie Ihren Teenager direkt, ob er sich selbst schadet. Oft ist der direkte Ansatz der effektivste. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass Ihr Ziel darin besteht, ihr zu helfen, nicht zu urteilen oder zu bestrafen. oder "Tun Sie sich weh?"

2. Bestätigen Sie den Schmerz Ihres Teenagers. Einem Teenager zu sagen, er solle aufhören oder ein Urteil fällen, ist nicht effektiv. Bestätigen Sie ihre Gefühle und äußern Sie Besorgnis darüber, dass sie sich wirklich schlecht fühlen muss, wenn sie sich selbst verletzt.

3. Identifizieren Sie Aktivitäten, die Ihr Teenager ausführen kann, wenn er den Drang verspürt, sich selbst zu verletzen. Einen Freund anrufen, spazieren gehen oder malen sind nur einige mögliche Aktivitäten, die Ihrem Teenager helfen können, seine Gefühle gesünder auszudrücken.
4. Ergreifen Sie Maßnahmen, um das selbstverletzende Verhalten Ihrer Teenager zu ändern. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, um eine Überweisung an einen Therapeuten zu erhalten. Eine Psychiaterin kann Ihrem jugendlichen Kind eine gesündere Methode beibringen, seine Emotionen zu regulieren.

5. Helfen Sie Ihrem Teenager, eine Liste mit Personen zu erstellen, mit denen er sprechen kann. Das Gespräch mit vertrauenswürdigen Freunden und Familienmitgliedern kann ihr helfen, mit Stress umzugehen und ihre Selbstverletzung zu verringern. Erstellen Sie eine Liste mit fürsorglichen Erwachsenen, an die sich Ihr Teenager wenden kann, z. B. an Großeltern, Tanten oder Onkel, Eltern von Freunden oder Nachbarn, denen sich Ihr Teenager anvertrauen kann.

6. Sei geduldig mit deinem Teen. Selbstverletzendes Verhalten braucht Zeit, um sich zu entwickeln, und wird Zeit brauchen, um sich zu ändern. Es ist letztendlich Sache des Teenagers, die Wahl zu treffen, sich selbst zu helfen.

Durch frühzeitiges Erkennen, Unterstützung durch ihre Familie und professionelle Hilfe kann sie erfolgreich aufhören, sich selbst zu verletzen.