Soziale Vergleichstheorie in der Psychologie
Wir alle vergleichen uns mit anderen in unseren sozialen Welten, gleichgültig, ob es sich um einen Vergleich unseres Aussehens mit dem von Prominenten handelt, die wir in den Medien sehen, oder um unsere Talente mit denen unserer Mitarbeiter. In der Psychologie ist die soziale Vergleichstheorie eine Erklärung für diese Tendenz, Vergleiche zwischen uns und anderen anzustellen.
Schauen wir uns genauer an, wie die soziale Vergleichstheorie funktioniert und wie der Vergleich, den wir anstellen, die Ansichten beeinflusst, die wir von uns selbst vertreten.
Soziale Vergleichstheorie Hintergrund
Die soziale Vergleichstheorie wurde erstmals 1954 von dem Psychologen Leon Festinger vorgeschlagen und schlug vor, dass die Menschen einen angeborenen Drang haben, sich selbst zu bewerten, häufig im Vergleich zu anderen. Die Menschen urteilen über sich selbst. Eine der wichtigsten Methoden, mit denen wir dies tun, ist der soziale Vergleich oder die Analyse des Selbst in Bezug auf andere.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, ein Gymnasiast hat sich gerade für eine Bandklasse angemeldet, um das Klarinettenspiel zu erlernen. Während sie ihre Fähigkeiten und Fortschritte bewertet, vergleicht sie ihre Leistungen mit denen anderer Schüler in der Klasse. Sie könnte zunächst ihre Fähigkeiten mit denen der anderen Mitglieder der Klarinettenabteilung vergleichen, insbesondere diejenigen, die besser als sie sind, sowie diejenigen, die schlechter sind. Sie kann auch ihre Fähigkeiten mit denen von Schülern vergleichen, die auch andere Instrumente spielen.
Festinger war der Ansicht, dass wir diesen Vergleichsprozess nutzen, um einen Maßstab zu setzen, anhand dessen wir uns selbst genau bewerten können. Zum Beispiel könnte sich eine Musikschülerin mit der Starschülerin der Klasse vergleichen. Wenn sie feststellt, dass ihre Fähigkeiten nicht mit den Talenten ihrer Kollegen übereinstimmen, wird sie möglicherweise getrieben, um mehr zu erreichen und ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Wie funktioniert der soziale Vergleich??
Der soziale Vergleichsprozess beinhaltet, dass Menschen sich selbst kennenlernen, indem sie ihre eigenen Einstellungen, Fähigkeiten und Überzeugungen im Vergleich zu anderen bewerten. In den meisten Fällen versuchen wir, uns mit denen in unserer Vergleichsgruppe oder mit denen, mit denen wir ähnlich sind, zu vergleichen.
Es gibt zwei Arten von sozialen Vergleichen:
- Aufwärtssozialer Vergleich: wenn wir uns mit denen vergleichen, von denen wir glauben, dass sie besser sind als wir. Diese Aufwärtsvergleiche konzentrieren sich häufig auf den Wunsch, unser derzeitiges Leistungsniveau zu verbessern. Wir können uns mit jemandem vergleichen, der es besser hat, und nach Wegen suchen, wie wir ähnliche Ergebnisse erzielen können.
- Sozialer Abwärtsvergleich: wenn wir uns mit anderen vergleichen, denen es schlechter geht als uns. Solche Abwärtsvergleiche zielen oft darauf ab, dass wir uns in Bezug auf unsere Fähigkeiten besser fühlen. Wir mögen in etwas nicht großartig sein, aber zumindest sind wir besser dran als jemand anderes.
Beispiele für soziale Vergleichstheorie in Aktion
Laut Festinger verlassen sich die Menschen auf diese Vergleiche mit anderen Menschen, um ihre eigenen Fähigkeiten, Überzeugungen und Einstellungen genau einzuschätzen. In Fällen, in denen Ihre Vergleiche nicht effektiv sind, geraten Sie möglicherweise in Situationen, die für Ihre aktuellen Fähigkeiten zu schwierig oder komplex sind.
Wenn Sie sich beispielsweise mit Ihren Freunden vergleichen und sich körperlich fit fühlen, können Sie sich für einen Marathon anmelden, in dem Glauben, dass Sie problemlos ins Ziel kommen. Wenn der Renntag kommt, werden Sie möglicherweise von Menschen umgeben sein, die viel sportlicher sind als Sie und feststellen, dass Ihre anfängliche Einschätzung Ihrer Fähigkeiten zu optimistisch war.
Wenn wir können, können wir diese Vergleiche unter realen Bedingungen testen.
Wenn Sie beispielsweise Ihre Fähigkeiten als Basketballspieler einschätzen möchten, können Sie zunächst ein Spiel mit Ihren Freunden spielen oder Freiwürfe üben. Sobald Sie ein gutes Verständnis dafür haben, was Sie können, können Sie damit beginnen, Ihre Leistung mit denen anderer Personen zu vergleichen, die Sie kennen. Sie könnten sofort an einen Freund denken, der in der Basketballmannschaft seiner Schule spielt. Dies ist ein Beispiel für einen sozialen Vergleich nach oben.
Im Vergleich zu ihm ist Ihre Leistung nicht annähernd so gut, aber Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie mit ein wenig Übung eine ähnliche Fähigkeit erreichen können. In diesem Fall kann der soziale Aufwärtsvergleich dazu führen, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Fähigkeiten besser fühlen und motivierter sind, diese zu verbessern.
Sie könnten dann Ihre Fähigkeiten mit denen eines Freundes vergleichen, der keinen Korb bauen konnte, um sein Leben zu retten. Im Vergleich dazu ist Ihre Leistung viel besser. Dies ist ein Beispiel für einen sozialen Vergleich nach unten. Wenn Sie in diesem Fall die schlechten Fähigkeiten Ihres Freundes beobachten, fühlen Sie sich sogar noch besser in Bezug auf Ihre eigenen Fähigkeiten.
Abschließende Gedanken
Wie Sie sehen, spielt der soziale Vergleich eine Rolle bei den Urteilen, die die Menschen über sich selbst fällen, aber auch bei der Art und Weise, wie sich die Menschen verhalten. Einige Vergleiche können dazu führen, dass Sie sich unangemessen fühlen und mit geringerer Wahrscheinlichkeit ein Ziel verfolgen, während andere Ihnen Selbstvertrauen geben und Ihr Selbstwertgefühl stärken. Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, überlegen Sie, wie sowohl der soziale Vergleich nach oben als auch nach unten Ihr Selbstvertrauen, Ihr Selbstvertrauen, Ihre Motivation und Ihre Einstellung beeinflussen kann, und achten Sie auf negative Gefühle, die als Ergebnis dieses Prozesses auftreten können.
