Verständnis der Dimensionen von Introversion und Schüchternheit

Schüchternheit und Introversion werden gemeinhin als dasselbe angesehen. Schüchternheit beinhaltet Angst vor negativer Bewertung (und ist eine mildere Form von sozialer Angst), während Introversion eine Tendenz zur Überstimulation und das Bedürfnis bedeutet, allein zu sein, um Energie zu gewinnen.

Das Gegenteil von Schüchternheit ist aufgeschlossen, während das Gegenteil von Introversion Extroversion ist. Diese Konzepte sind ähnlich, aber unterschiedlich. Die abgehende Person hat keine Angst vor anderen und neigt dazu, sich zu nähern - sei es auf einer Party, wenn sie jemanden kennenlernt oder wenn sie Pläne mit Freunden schmiedet. Der Extrovertierte sieht ähnlich aus und findet oft leicht Freunde. Das Kernmerkmal des Extrovertierten ist jedoch das Bedürfnis nach Stimulation und Zeit, die er mit anderen verbringt. Dies spiegelt sich in Neuroimaging-Studien des Gehirns wider, die zeigen, dass Bereiche des Gehirns bei Extrovertierten anders aktiviert sind als bei Introvertierten.

Zusammenfassend können wir uns jedes dieser Konzepte wie folgt vorstellen:

Schüchtern: Angst vor negativer Bewertung, Tendenz zur Vermeidung.

Ausgehend: Tendenz, sich anderen zu nähern, keine Angst, mit anderen Menschen zusammen zu sein.

Introvertiert: Wird leicht überreizt, braucht Zeit alleine, um Energie wiederzugewinnen, nachdem sie Zeit mit Menschen verbracht hat.

Extrovertiert: Das Bedürfnis nach Stimulation, das sich auflädt, wenn man Zeit mit anderen Menschen verbringt, ist erschöpft, nachdem man zu viel Zeit alleine verbracht hat.

Wo passen Sie Ihrer Meinung nach in die Dimensionen Introversion / Extroversion und schüchtern / abgehend? Offensichtlich können wir keine Personen kategorisieren, aber wir können uns die meisten Personen als zu einer der folgenden vier Gruppen neigend vorstellen:

Outgoing Extrovertiert (keine Angst, Stimulationsbedarf)
Schüchtern extrovertiert (Angst, Bedürfnis nach Anregung)
Ausgehende Introvertierte (keine Angst, leicht überstimuliert)
Schüchtern introvertiert (Angst, leicht überstimuliert)

Um herauszufinden, welcher Gruppe Sie am ehesten entsprechen, habe ich eine Tabelle erstellt, in der beschrieben wird, wie eine Person, die sich zu den einzelnen Kategorien neigt, auf einige typische soziale / Interaktionsszenarien reagieren kann.

Schauen Sie unten nach, ob eines der Muster für Sie richtig ist.

	Outgoing-Extrovertiert	Schüchtern-Extrovertiert	Outgoing-Introvertiert	Schüchtern-Introvertiert
Auf einer Party	Das macht so viel Spaß! Ich fühle mich so energetisiert. Ich kann es kaum erwarten, mit allen zu reden.	Ich liebe es, mit all diesen Leuten zusammen zu sein, aber ich habe zu viel Angst, um mit ihnen zu reden.	Mir macht es wirklich Spaß, miteinander zu reden und Leute kennenzulernen. Die ganze Crowd-Szene ist allerdings etwas überwältigend.	Ich wünschte, ich könnte einfach nach Hause gehen. Es ist anstrengend, mit all diesen Leuten zusammen zu sein, und ich bin zu nervös, um mit jemandem zu sprechen.
In der Bibliothek	Ich schlafe ein. Mit wem kann ich sprechen? Vielleicht sollte ich jemandem eine SMS schreiben. Ich frage mich, was Jenny / Tom heute Abend macht.	Es ist ziemlich langweilig, in der Bibliothek zu sein, aber zumindest kann ich mich in einer Ecke verstecken und mich nicht lächerlich machen.	Ich liebe es, in der Bibliothek zu sein. Ich möchte über so viele Themen lernen. Vielleicht sollte ich mit der Bibliothekarin sprechen, ich wette, sie ist eine Fülle von Wissen.	Ich liebe es, in der Bibliothek zu sein. Ich kann meine Nase in einem Buch verstecken und den ganzen Tag lesen. Ich habe zu viel Angst, dem Bibliothekar eine Frage zu stellen.
Wenn das Telefon klingelt	Oooh! Ich frage mich, wer das sein könnte. (Hebt nach dem ersten Klingeln auf).	Hmmm. Ich frage mich, wer das sein könnte? Ich möchte es unbedingt herausfinden, habe aber Angst, den Anruf anzunehmen. (Kommt zu spät).	Oh, ich hoffe wirklich, das ist Jane. Ich kann es kaum erwarten herauszufinden, wie ihre Reise war. (Nimmt nach ein paar Klingeltönen ab und lässt Jane den größten Teil des Gesprächs erledigen.).	Ach nein. Ich kann nicht abheben. Was ist, wenn ich mich lächerlich mache? Ich möchte sowieso nicht wirklich mit jemandem reden. (Lässt es auf Voicemail gehen).
Zum ersten Mal jemanden treffen	(Geht rüber und stellt sich vor) „Hallo, mein Name ist Sarah, ich bin mit Kate aufgewachsen. Wie heißen Sie?	(Wartet nervös in der Hoffnung, vorgestellt zu werden) "Schön, Sie kennenzulernen."	(Wartet einen Moment und stellt sich vor) „Du hast ein schönes Zuhause. Mir ist aufgefallen, dass Sie eine ganze Reihe von Büchern haben. Sind Sie ein begeisterter Leser? Ich heiße übrigens Sarah. “	(Versteckt sich und hofft, Einführungen zu vermeiden) "Schön, Sie kennenzulernen."
In einem Meeting bei der Arbeit	Ich liebe Treffen, es ist großartig, in einer Gruppe über Ideen sprechen zu können. Ich mag das Geben und Nehmen und rede immer mit.	Ich mag es, mich zu treffen, aber ich bin zu nervös, um meine Ideen mitzuteilen.	Meetings ermüden mich. Ich denke gerne über Ideen nach, bevor ich meine Gedanken teile, und es ist schwierig, dies in einem Meeting zu tun. Ich mache mir immer Notizen und setze mich dann mit Leuten in Verbindung, wenn ich die Gelegenheit hatte, alles zu sortieren.	Ich habe Angst vor Treffen. Es ist nicht nur zu viel, allen zuzuhören, die sich über Ideen lustig machen, sondern ich bin auch so nervös, dass ich nicht einmal dem folgen kann, was gesagt wird. Ich wünschte, ich könnte mich einfach an meinem Schreibtisch verstecken.