Clevere Ideen für den Umgang mit Halloween Candy
Halloween bedeutet, dass in Ihrem Büro, zu Hause, in den Läden und in der Schule Ihres Kindes mit Sicherheit eine Fülle von Süßigkeiten lauert. Es ist kein Geheimnis, dass Süßigkeiten nicht die beste Wahl sind. Und beim Essen wird nicht zu viel Zucker
Gib dir Diabetes, Süßigkeiten sind nicht nahrhafte Lebensmittel, deren übermäßiger Verzehr zu Gewichtszunahme und Blutzuckerspitzen führen kann. Die Frage ist, wie Sie Überfremdung verhindern und Ihrer Familie ein gutes Beispiel geben können. Der Versuchung zu widerstehen kann schwierig sein, aber es gibt Möglichkeiten, dies zu tun. Diese Tipps können Ihnen und Ihrer ganzen Familie helfen.
Kaufen Sie Candy That You Don't wie
Kaufen Sie Süßigkeiten, die Sie nicht essen möchten, Süßigkeiten, die Sie nicht einmal mögen, um Süßigkeiten weniger verlockend zu machen. Einer meiner Patienten hat mich auf diese Idee gebracht. Obwohl sie weiß, dass es das Beste ist, Süßigkeiten überhaupt nicht zu kaufen, hält sie sich gerne an Halloween. In dem Bestreben, Versuchungen zu reduzieren und zu verhindern, dass sie zu viel isst oder sinnlos isst, kauft sie Süßigkeiten, die sie nicht mag. Auf diese Weise weiß sie, dass sie es nicht essen wird.
Überliste dich
Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie auf die Toilette gehen, an der Süßigkeitenschüssel vorbeikommen und sich dabei einige Süßigkeiten schnappen, versuchen Sie, einen anderen Weg zum Ziel zu nehmen, um der Versuchung zu entgehen. Wenn eine alternative Route nicht in Frage kommt, kann es hilfreich sein, den Mund zu halten. Kauen Sie ein Stück Kaugummi oder nehmen Sie Ihre Zahnbürste mit zur Arbeit - wenn Sie Lust haben, putzen Sie stattdessen Ihre Zähne.
Tauschen Sie es gegen Bargeld ein
Dies ist ein guter Tipp für Kinder. Es macht Spaß, Süßes oder Saures zu probieren, aber niemand muss einen Sack voller Süßigkeiten essen. Entscheiden Sie sich für eine angemessene Anzahl pro Stück oder basierend auf dem Gewicht und lassen Sie Ihre Kinder ein paar auswählen und den Rest gegen Bargeld oder ein Spielzeug eintauschen. Sie können sogar einen gesunden Wettbewerb zwischen Geschwistern schaffen. Je mehr Süßigkeiten sie eintauschen, desto besser ist der Preis.
Tausch gegen eine Reise
Anstatt Süßigkeiten gegen Bargeld einzutauschen, lassen Sie Ihre Kinder ihre Vorräte für einen Ausflug ins Kino, zum Eislaufen, in den Zoo oder was auch immer auf ihrer Wunschliste steht eintauschen. Es wird Spaß für die ganze Familie.
Für später einfrieren
Stellen Sie in der Halloween-Nacht die Regel ein, dass Ihr Kind eine bestimmte Anzahl von Süßigkeiten haben darf und frieren Sie den Rest ein. Sie können ihnen eine Woche lang jeden Abend ein Stück davon geben und den Rest wegschmeißen, oder Sie können sie länger aufbewahren und ihnen von Zeit zu Zeit eine Wohltat gönnen. Wenn Sie die Versuchung haben, Süßigkeiten im Gefrierschrank zu essen, versuchen Sie, sie an einem schwer zugänglichen Ort aufzubewahren. Wenn die Süßigkeiten schwer zu finden sind, ist das Essen für Sie weniger verlockend. Nur in der Lage zu sein, sich selbst im Moment aufzuhalten, ist genug Zeit, um Ihre Meinung zu ändern und zu vermeiden, dass Sie etwas essen, von dem Sie wissen, dass es nicht gut für Sie ist.
