So testen Sie Ihr Blut mit einem Heim-Keton-Messgerät

Blutketontests werden von Diabetikern und Personen mit ketogener Diät durchgeführt. Sie können Ihren Urin oder Ihr Blut auf Ketone untersuchen. Da die Urintests jedoch nicht so genau sind, empfiehlt die American Diabetes Association die Blutketontests mit einem Ketonmessgerät.
Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie sich mit Ihrem Arzt über eine Untersuchung des Blutketons zu Hause unterhalten, um zu erfahren, ob dies in Ihrem Fall empfohlen wird und wann Sie die Untersuchung durchführen sollten. Ketontests sind besonders wichtig in Krankheitszeiten.

Illustration von Seth Williams. © Verywell, 2017.

Blut-Keton-Messgeräte zum Testen zu Hause

Sie benötigen ein Blutketonmessgerät und ein Kit, das den Lanzettenstift und die Keton-Teststreifen enthält. Diese Messgeräte lesen auch Blutzucker-Teststreifen und beide laden ihre Ergebnisse auf Ihren Computer herunter. Andere Marken und Modelle sind möglicherweise erhältlich, darunter:

Precision Xtra: Dieses Messgerät von Abbott Diabetes Care kann bis zu 450 Messungen speichern und zeigt Ihren Blutzucker-Durchschnitt über verschiedene Zeiträume an. Sie müssen einen Code eingeben, um vom Glukosetest zum Ketontest zu wechseln. Die Nutzer scheinen mit der Marke Precision zufriedener zu sein, und die Forscher sind der Meinung, dass die Marke präziser ist. Die Streifen benötigen 1,5 Mikroliter Blut. Es verfügt auch über ein hintergrundbeleuchtetes Display.
Nova Max Plus: Dieses Messgerät von Nova Biomedical wird häufig beim Kauf von zwei Teststreifen-Boxen kostenlos mitgeliefert. Sie müssen keinen Code eingeben, um von Blutzucker- auf Ketontest umzuschalten. Dies geschieht automatisch, wenn Sie einen Keton-Teststreifen einlegen. Wenn Sie es hauptsächlich für Blutzucker verwenden, werden Sie daran erinnert, auf Ketone zu testen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel 250 mg / dl oder höher beträgt. Die Teststreifen für den Nova Max sind billiger, aber auch fadenscheiniger und enthalten mehr Fehlermeldungen, die erneut getestet werden müssen. Die Streifen benötigen weniger Blut als die Präzisionsstreifen, nur 0,3 Mikroliter.

Keton-Teststreifen

Sie müssen Ketonteststreifen kaufen, da Glukoseteststreifen nicht auf Ketone testen. Sie müssen auch Blut von Ihrer Fingerspitze anstatt von einer anderen Stelle verwenden. Die Streifen können den teuren Teil des Testens darstellen, insbesondere wenn sie nicht durch Ihre Versicherung abgedeckt sind.
Beachten Sie beim Kauf von Teststreifen die folgenden Tipps und Vorsichtsmaßnahmen:

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Teststreifen für das richtige Messgerät erhalten (diese sind nicht austauschbar)..
Achten Sie sowohl beim Kauf als auch beim Testen Ihres Blutes auf die Verfallsdaten auf den Streifen. Abgelaufene Streifen liefern keine genauen Ergebnisse.
Die FDA warnt vor dem Kauf von Teststreifen, wie Sie möglicherweise bei eBay sehen. Obwohl dies legal sein kann, besteht das Risiko, dass Sie ein Produkt erhalten, das nicht ordnungsgemäß gelagert wurde und möglicherweise abgelaufen ist.
Die FDA warnt vor dem Kauf von Streifen, die von der FDA nicht für den Verkauf in den USA freigegeben wurden.

So testen Sie Ihr Blut auf Ketone

Laden Sie eine Nadel gemäß den Anweisungen in der Packung in den Lanzettenstift.
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und trocknen Sie sie gut ab.
Nehmen Sie einen Teststreifen aus der Verpackung und legen Sie ihn in das Messgerät ein.
Legen Sie den Lanzettenstift seitlich auf Ihre Fingerspitze und drücken Sie den Knopf.
Drücken Sie Ihren Finger vorsichtig, um einen Tropfen Blut zu erhalten. Sie benötigen einen großen Tropfen, um den Streifen richtig zu laden. Nachdem Sie es zwei- oder dreimal gemacht haben, werden Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie viel Blut Sie brauchen. Mit dem Präzisionsmessgerät benötigen Sie einen größeren Blutstropfen als beim Testen des Blutzuckers (auch wenn Sie dasselbe Messgerät verwenden)..
Berühren Sie mit dem Ende des Teststreifens den Blutstropfen, bis er die kleine Öffnung füllt und das Messgerät registriert.
Warten Sie, bis das Messgerät einen Messwert anzeigt (nur einige Sekunden)..
Notieren Sie Ihre Ergebnisse.

Wie Sie Ihre Blutketon-Testergebnisse ablesen

Ketontest bei Diabetes

Menschen mit Diabetes testen auf Ketone, um nach Anzeichen von Ketoazidose zu suchen. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie folgende Tests auf Ketone durchführen:

Ihr Blutzucker ist über 250.
Sie fühlen sich krank.
Sie haben Anzeichen von Dehydration.
Erhöhte Blutketone können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Blutzucker über Nacht zu niedrig gesunken ist.

Studien haben gezeigt, dass die Überwachung des Blutketons die Zahl der Notaufnahmen und Krankenhausaufenthalte verringert. Es verbessert auch die Zeit bis zur Genesung bei Menschen, die eine diabetische Ketoazidose entwickeln.
Erfahren Sie, wie Sie die Ergebnisse Ihres Blutketons ablesen und mit Ihrem Arzt besprechen, auf welcher Ebene Sie sie anrufen müssen, was von den einzelnen Faktoren abhängt. Dies sind allgemeine Richtlinien:

Ein Wert von 0,6 mmol / L bis zu 1,0 mmol / L wird für die meisten Menschen mit Diabetes als normal angesehen.
Ein Wert zwischen 1,0 und 1,5 mmol / l wird normalerweise als der Punkt angesehen, an dem Sie Ihren Arzt anrufen.
Ein Wert zwischen 1,5 und 3,0 mmol / l weist auf ein Ketoazidoserisiko hin. Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen.
Ein Wert über 3,0 mmol / L ist ein medizinischer Notfall. Sie müssen in die Notaufnahme gehen oder 911 anrufen.

Ketontests für ketogene Diäten

Wenn Sie einen normalen Blutzucker haben, können Ihre Blutketone am Morgen nach dem Fasten über Nacht am höchsten sein. Viele Menschen berichten jedoch, dass ihre Ketone im Laufe des Tages ansteigen. Wenn Sie Ihre Blutketone täglich nachverfolgen möchten, erhalten Sie den besten Vergleich, wenn Sie eine Tageszeit auswählen und dabei bleiben. Einige Faktoren neben der Gesamtdiät, die Schwankungen verursachen können, sind Bewegung und der Verzehr von Fetten mit mittelkettigen Triglyceriden wie Kokosnussöl oder MCT-Öl. Und wenn Sie etwas essen (normalerweise reich an Kohlenhydraten), das Sie von der Ketose abhält, sinkt Ihr Ketonspiegel natürlich.

Interpretation der Ergebnisse für ketogene Diäten

Wenn Sie mit ketogenen Diäten noch nicht vertraut sind und ein Ziel für eine Ernährungsketose haben (häufig definiert als 0,5 bis 3 mmol / l), sollten Sie wissen, dass es zwei bis vier Wochen dauern kann, bis Sie in diesen Bereich gelangen. Es erfordert oft einiges an Feilen, um herauszufinden, was man essen kann und was nicht, selbst wenn man ein Low-Carb-Veteran ist.
Das Keton-Messgerät wurde entwickelt, um Menschen mit insulinabhängigem Diabetes auf die Anzeichen einer gefährlichen diabetischen Ketoazidose aufmerksam zu machen. Wenn Sie jedoch keinen Diabetes haben und eine ketogene Diät einhalten, verwenden Sie diese aus einem ganz anderen Grund. In diesem Fall sind hohe Ketone kein Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel, werden nicht durch den Proteinabbau verursacht und sind nicht toxisch. Ausführliche Informationen zu Ernährungsketosen finden Sie in den Büchern von Jeff Volek und Stephen Phinney: "Die Kunst und Wissenschaft des Lebens mit niedrigen Kohlenhydraten" und "Die Kunst und Wissenschaft der Leistung mit niedrigen Kohlenhydraten".

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie an Diabetes leiden, kann die Einnahme Ihres Blutketonspiegels das Risiko eines Krankenhausaufenthalts und von Komplikationen bei Diabetes wie Ketoazidose senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ketontests zu Hause. Wenn Sie keinen Diabetes haben, sind Sie möglicherweise nicht mit der Verwendung von Bluttests mit Fingersticks vertraut, und Sie müssen lernen, wie man das richtig macht. Beim Kauf eines von der FDA zugelassenen Ketonmessgeräts kommt es auf die individuelle Auswahl an, die für Sie am einfachsten zu bedienen ist. Befolgen Sie die Anweisungen immer genau und wiederholen Sie den Test, wenn Sie glauben, einen Fehler gemacht zu haben, da dies die Ergebnisse beeinträchtigt.
So testen Sie Ihren Urin auf Ketone