Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes

Nach Angaben der National Institutes of Health sind mehr als 65 Prozent der amerikanischen Erwachsenen übergewichtig oder fettleibig. Die Adipositasrate ist in den letzten Jahren stetig gestiegen. Das Tragen von zusätzlichem Gewicht erhöht die Wahrscheinlichkeit, ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, bestimmte Arten von Krebs sowie Diabetes zu entwickeln.
Die Inzidenz von Typ-2-Diabetes nimmt in unserem Land ebenfalls zu, was mit dem Anstieg der Fettleibigkeit zusammenhängt. Die American Diabetes Association schätzt, dass 21 Millionen Menschen an Diabetes leiden. Weitere 54 Millionen Menschen leiden an Prä-Diabetes. Prä-Diabetes ist eine Erkrankung, bei der der Nüchternblutzuckerspiegel erhöht ist, jedoch noch nicht auf den für Typ-2-Diabetes angegebenen Wert.

Das Fett schneiden

Studien haben gezeigt, dass es einen großen Unterschied machen kann, wenn Menschen daran arbeiten, nur 5 bis 7 Prozent ihres Körpergewichts zu verlieren. Für viele Leute arbeitet dieses zu ungefähr 7 bis 10 lbs aus. Selbst wenn jemand bereits an Diabetes leidet, kann eine Gewichtsabnahme das Fortschreiten der Krankheit drastisch verlangsamen. Der Blutdruck und der Cholesterinspiegel profitieren auch, wenn nur dieser kleine Prozentsatz des Körpergewichts verloren geht.
Es ist nicht nur, wie viel Menschen wiegen, sondern auch, wo sie das Gewicht tragen, was das Risiko für Gesundheitsprobleme erhöht. Menschen, die mehr Gewicht um ihre Taille tragen - eine "Apfelform" - leiden mit größerer Wahrscheinlichkeit unter Fettleibigkeitsproblemen als Menschen, die "birnenförmig" sind oder mehr Gewicht in ihren Hüften und Oberschenkeln tragen.

Fettleibigkeit und Insulinresistenz

Typ-2-Diabetes ist mit Insulinresistenz verbunden. Insulin ist ein wichtiges Hormon, das unseren Zellen Glukose (Zucker) zuführt. Wenn eine Person übergewichtig ist, werden die Zellen im Körper unempfindlicher gegenüber dem Insulin, das aus der Bauchspeicheldrüse freigesetzt wird. Es gibt Hinweise darauf, dass Fettzellen gegenüber Insulin resistenter sind als Muskelzellen. Wenn eine Person mehr Fettzellen als Muskelzellen hat, wird das Insulin insgesamt weniger wirksam und Glukose zirkuliert im Blut, anstatt in die Zellen aufgenommen zu werden, die als Energie verwendet werden sollen.

Lebe gesünder, lebe länger

Andere Gesundheitsrisiken, die mit Übergewicht oder Adipositas verbunden sind, umfassen: Gallenblasenprobleme, bestimmte Arten von Arthritis, GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit), Lungenerkrankungen wie Schlafapnoe oder Lebererkrankungen. Die Waage ist auf jeden Fall zu empfehlen, um Gewicht zu verlieren und einen gesunden Lebensstil zu führen. So viele schwere Krankheiten können verhindert oder zumindest verzögert werden, indem man sich einem normaleren Gewicht zuwendet.