Die Verbindung zwischen Diabetes und Schlaganfall
Hoher Blutzuckerspiegel erhöht das Schlaganfallrisiko
Anhaltend erhöhte Blutzuckerspiegel tragen zur Bildung von Plaque in Blutgefäßen bei. Plaque - eine pastöse Substanz aus Cholesterin, Kalzium, Zellabfällen und Protein - haftet an den Wänden der Blutgefäße und kann den Blutfluss beeinträchtigen. Diese gestörte Durchblutung kann zu Schlaganfällen führen.Ihr Blutzuckerspiegel in den letzten Monaten wird durch den Hämoglobin A1c-Test angezeigt. Die American Diabetes Association gibt an, dass Menschen mit einem A1c-Wert über 7% fast dreimal so häufig an einem Schlaganfall leiden wie Menschen mit einem A1c-Wert unter 5%..
Für Diabetiker ist es wichtig, den Blutzucker im Zielbereich zu halten, um das Schlaganfallrisiko zu senken. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels hilft dabei, die Plaquebildung zu minimieren.
Was ist ein Schlaganfall??
Ein Schlaganfall betrifft Blutgefäße und das Gehirn. Nach Angaben der American Stroke Association tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgefäß, das Sauerstoff und Nährstoffe zum Gehirn transportiert, entweder durch ein Gerinnsel blockiert wird (ischämischer Schlaganfall) oder durch einen hämorrhagischen Schlaganfall platzt. Wenn das passiert, kann ein Teil des Gehirns nicht das Blut (und den Sauerstoff) bekommen, das es braucht, und es beginnt zu sterben. “Schlaganfälle treten plötzlich auf und erfordern sofortige ärztliche Hilfe. Die Behandlung innerhalb von 60 Minuten nach Auftreten der ersten Symptome führt häufig zu einer guten Prognose. Wenn mehr als ein paar Minuten lang kein Sauerstoff mehr vorhanden ist, beginnen die Gehirnzellen zu sterben. Je länger der Schlaganfall dauert, desto größer ist die Schädigung des Gehirns.
Symptome eines Schlaganfalls
Das plötzliche Auftreten eines der folgenden Warnsignale für einen Schlaganfall erfordert einen sofortigen Anruf beim Rettungspersonal:- Taubheit oder Schwäche in einem Bein, Arm oder einer Seite des Gesichts
- Schwierigkeiten beim Gehen oder Gleichgewicht halten oder extremer Schwindel
- Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen anderer
- Doppelte Vision
Risikofaktoren für Schlaganfall
Eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen erhöht das Schlaganfallrisiko, ebenso wie das Risiko, über 55 Jahre alt zu sein. Weitere Risikofaktoren für einen Schlaganfall sind:- Bluthochdruck: Erhöhter Blutdruck führt dazu, dass das Herz härter arbeitet und ist einer der Hauptrisikofaktoren für Schlaganfälle. Blutdruckwerte unter 130/80 sind am besten.
- Zusätzliches Gewicht um die Mitte: Menschen mit Übergewicht im Mittelteil („apfelförmig“) haben ein höheres Schlaganfallrisiko. Laut den National Institutes of Health sollten die Taillenmaße von Männern weniger als 40 Zoll und von Frauen weniger als 35 Zoll betragen.
- Hoher Cholesterinspiegel: Sogenanntes "schlechtes" (LDL) Cholesterin trägt zur Plaquebildung bei. Das Ziel ist weniger als 100 mg / dl (Milligramm pro Deziliter). "Gutes" (HDL) Cholesterin hilft, Plaque zu entfernen, daher sollte der Wert über 40 mg / dl gehalten werden. Hohe Triglyceride führen auch zu mehr Plaque. Diese Werte sollten unter 150 mg / dl liegen.
- Rauchen: Unter den vielen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verengt diese Gewohnheit die Blutgefäße und beschleunigt den Plaquebildungsprozess, wodurch sich mehr Klumpen bilden können.
Möglichkeiten zur Reduzierung des Schlaganfallrisikos
Die folgenden Schritte tragen zur Verringerung des Schlaganfallrisikos bei:- Gute Blutzuckerkontrolle
- Kontrolle des Blutdrucks mit Sport oder Medikamenten
- Essen Sie eine herzgesunde, fettarme Diät, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist
- Täglich trainieren, um den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren
- Versuchen, ein ideales Körpergewicht zu erreichen
- Fragen Sie einen Arzt nach dem Beginn einer Aspirin-Therapie
- Aufhören zu rauchen
