Fitdesk Bewertung
Der FitDesk ist ein erschwinglicher, kompakter Fahrradschreibtisch. Wenn Sie die meiste Zeit des Tages sitzend sind, können Sie an diesem Schreibtisch einen Laptop benutzen oder andere Aktivitäten ausführen, während Sie Fahrrad fahren. Untersuchungen zeigen, dass es gesundheitlich bedenklich ist, den ganzen Tag über zu viel still zu sitzen.
Sie können aus normaler sitzender Zeit aktive Zeit machen und mehr Kalorien pro Tag verbrennen. Für diejenigen von uns, die viel von ihrer Bewegung durch Gehen oder Laufen lernen, werden bei einem stationären Zyklus die gegenüberliegenden Muskelgruppen verwendet - der Quadrizeps anstelle der Oberschenkel und des Gesäßmuskels.
FitDesk v2.0 hat das ursprüngliche Design verbessert. Der Schreibtischbereich ist verstellbar. Es hat eine verstellbare Armlehne mit konturierten Massagerollen. Es hat eine Rückenlehne, so dass Sie sich wahlweise nach vorne oder hinten lehnen können. Es hat eine Schublade für Kleinteile.
FitDesk als einfache Lösung für Inaktivität
Ich gehe zwar viel spazieren, verbringe aber auch den größten Teil meines Tages am Computer. Ich gebe meinen gegnerischen Beinmuskeln auch nicht viel Training. Der FitDesk klang wie eine schöne Lösung. Erstens stimmte der Preis mit unter 250 Dollar.
Der FitDesk kam in einer Box an und benötigte nur ein paar Dinge, die mit den enthaltenen Werkzeugen zusammengebaut wurden. Sie müssen die Schaumstoffplatte am Lenker befestigen, den Sitz und die Pedale sowie die Beine, auf denen sie balancieren, befestigen. Es wiegt 45 Pfund, Sie können also Hilfe benötigen, wenn Sie es nach oben tragen müssen.
Für den normalen Gebrauch kann der Schreibtisch stehen bleiben oder zusammengeklappt werden, um etwas weniger Platz zu beanspruchen. Es ist 45 Zoll von vorne nach hinten und 16 Zoll von Seite zu Seite. Gefaltet ist es 28 Zoll von vorne nach hinten.
Der FitDesk ist für ein Training mit geringer Intensität gedacht, damit die Spannung im Zyklus nicht sehr hoch wird. Sie möchten in der Lage sein, während der normalen Arbeit am Computer oder beim Spielen, Fernsehen oder Lesen in die Pedale zu treten. Es soll nicht ablenken, sondern Ihnen mehr Aktivität geben. Wenn Sie auf der Suche nach einem Training mit dem Fahrrad sind, um Ihre Herzfrequenz zu steigern, ist dies nicht der Fall.
Der FitDesk hat ein Gewichtslimit von 250 Pfund für den Benutzer. Ich fand es ziemlich stabil für meinen Gebrauch. Der Sitz ist mäßig bequem. Sie benötigen keine gepolsterten Fahrradshorts, um sie jeweils 30 Minuten lang zu verwenden. Ich fand es am bequemsten, jeweils 15 Minuten zu verwenden.
Nutzungscomputer
FitDesk wird mit einem Nutzungsmonitor geliefert, der die Trainingsdauer, die Geschwindigkeit, die Entfernung und den Kalorienverbrauch anzeigt.
Leise aber gesund
Der FitDesk ist so gut wie geräuschlos zu bedienen, dass er sich perfekt für Büroumgebungen oder zum Anschauen von Unterhaltung eignet. Sie können ruhig Fahrrad fahren, während Sie Ihre normal sitzenden Aktivitäten ausführen.
Mit dem FitDesk ist es schwer zu entschuldigen, dass es zu kalt, zu heiß, zu feucht oder zu windig ist, um als Arbeitspause aktiv zu werden. Sie können auch nicht sagen, dass Sie zu beschäftigt sind. Sie können es verwenden, während Sie telefonieren, SMS senden, E-Mails beantworten, schreiben, an Tabellenkalkulationen arbeiten oder Berichte von anderen lesen. Niemand muss wirklich wissen, dass Sie den Zyklus tatsächlich verwenden.
Im Gegensatz zu einem Laufband-Schreibtisch mag ich es, sitzen und Fahrrad fahren zu können. Es fällt mir leicht, beim Radfahren eine Tastatur zu benutzen, anstatt zu laufen. Andere können feststellen, dass das langsame Gehen an einem Laufbandschreibtisch weniger ablenkt. Ich hatte keine Probleme mit der Reisekrankheit mit dem FitDesk, was beim Lesen auf einem Laufband problematisch sein kann.
Ich schlüpfe normalerweise in ein Paar minimalistische Sportschuhe, wenn ich den FitDesk zuhause benutze. Aber es wird mit den meisten Schuhen funktionieren. Da Sie Ihre Herzfrequenz nicht signifikant erhöhen, müssen Sie keine spezielle Trainingskleidung anziehen, um sie zu verwenden. Sofern Sie keinen engen oder sehr kurzen Rock tragen, funktionieren alle Büro- oder Loungekleider einwandfrei.
Vergleich FitDesk vs. DeskCycle
Der DeskCycle ist ein kleiner Pedalzyklus, den Sie unter Ihren normalen Schreibtisch legen können, um während der Arbeit in die Pedale zu treten. Ich bevorzuge den größeren Spannungsbereich, den ich mit dem DeskCycle im Vergleich zum FitDesk erreichen kann. Ich mochte es auch, mein normales Computer-Setup anstelle eines Laptops zu verwenden.
Rückblick: DeskCycle
Fazit auf dem FitDesk
Ich bin sehr zufrieden mit meinem FitDesk. Ich kann es in meinem Heimbüro benutzen, ohne meinen Mann zu stören. Jedes bisschen Aktivität hilft.
