Wie man ein Volksmarch Walking Event genießt

Ein Volksmarsch ist eine Wanderveranstaltung, die von einem örtlichen Verein veranstaltet wird und von Wanderern organisiert wird, damit die Öffentlichkeit sie genießen kann. Jeder ist willkommen und die Veranstaltungen sind entweder kostenlos oder gegen eine sehr geringe Gebühr. Diese Wanderungen werden von Wanderern für Wanderer entworfen. Sie konzentrieren sich oft auf landschaftlich reizvolle Sehenswürdigkeiten und historische Stätten, anstatt sich auf die Ziellinie zu konzentrieren. Anstatt in einem Rudel zu rennen, schlendern Sie in Ihrem eigenen Tempo, normalerweise auf einer nicht überfüllten Strecke.

So finden Sie einen Volksmarchweg

Finden Sie eine lokale Veranstaltung, indem Sie die Websites der beiden nationalen Organisationen besuchen. Die American Volkssport Association (AVA) und der Canadian Volkssport Federation (CVF) sind die größten Organisationen von Wandervereinen in Amerika. Ihre 600 Clubs veranstalten nicht-wettbewerbsorientierte Spaziergänge, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind.

Suche nach US-Veranstaltungen bei AVA.org: Wählen Sie für gehostete Volksmarch-Wanderungen "Nur traditionelle Veranstaltungen". Wenn Sie eine kartengeführte Wanderung anstatt einer gehosteten Veranstaltung unternehmen möchten, wählen Sie "YRE / Seasonal Events". zeigt Ihnen eine Liste von Ereignissen und Details für jedes Ereignis, wenn Sie es auswählen, einschließlich Kontakt-E-Mail und Telefonnummern für die Veranstalter und die Website des Ausrichtervereins.

Zu den kanadischen Veranstaltungen bei Walks.ca gehören die monatlich aufgelisteten Volksmarch-Wanderungen. Sie listen auch die Permanent Trails auf, die selbst geführte Routen sind.

Wenn keiner aufgeführt ist, suchen Sie den nächstgelegenen Club auf der AVA-Club-Seite oder der CVF-Club-Seite und rufen Sie sie an oder senden Sie ihnen eine E-Mail, um zu erfahren, was auf Sie zukommt.

Wenn du einen Spaziergang siehst'Gerne genießen

Nachdem Sie die Online-Informationen angezeigt haben, können Sie den lokalen Clubkontakt anrufen oder eine E-Mail senden, um Informationen zur Veranstaltung zu erhalten. Vielleicht möchten Sie mehr darüber erfahren, wie einfach oder schwierig die Route sein wird, wie die Route beginnt, wie lange die Fahrt dauert, ob Haustiere erlaubt sind und ob der Weg für Rollstühle und Kinderwagen zugänglich ist. Erkundigen Sie sich auch nach den Gebühren für den Spaziergang, den Parkeintritt, das Parken usw. Oft können Sie sich bei Ihrer Ankunft anmelden, ohne sich vorher anmelden zu müssen, aber für einige Veranstaltungen ist eine Voranmeldung erforderlich.

Was für einen Volksmarchspaziergang anziehen

Tragen Sie bequeme Wanderschuhe, die Sie bereits eingelaufen haben. Ziehen Sie sich dem Wetter an. Schichten sind immer eine gute Idee. Sie werden sich wahrscheinlich einmal auf dem Trail aufwärmen, möchten aber vielleicht eine Jacke oder einen Regenschirm.

Anmeldung für einen Volksmarchspaziergang

Finden Sie den Registrierungs- / Startpunkt für die volksmarch Wanderung während der Öffnungszeiten. Dies kann in einem Park, einer Schule, einem Gemeindezentrum usw. sein. Oft handelt es sich um eine kleine Einrichtung mit ein paar Tischen und einer Beschilderung.

Vorregistrierung: Sie können sich in der Regel am Startpunkt der Veranstaltung anmelden. Für seltene Ereignisse müssen Sie sich vorab registrieren. Fragen Sie unbedingt den Club, wenn Sie ihn vorher anrufen. Bei den meisten Veranstaltungen mit einer Auszeichnung können Sie sich per E-Mail vorab registrieren, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Auszeichnung bei der Veranstaltung erhalten.

Anmeldung: Suchen Sie am Startpunkt die Registrierungstabelle, füllen Sie eine Startkarte aus und zahlen Sie die entsprechende Gebühr.

Bei vielen Veranstaltungen können Sie kostenlos spazieren gehen.
Einige haben einen kleinen Eintrittspreis für alle Wanderer.
Event Awards können verfügbar sein. Dies kann ein Patch, eine Medaille, eine Anstecknadel oder ein anderer Gegenstand sein, um Sie für Ihre Teilnahme zu belohnen. Diese sind gegen eine geringe Gebühr erhältlich.

Neue Wanderer-Pakete: Diese sind bei den meisten Veranstaltungen für neue Wanderer verfügbar, um direkt in das AVA-Programm einzusteigen. Für nur 5 US-Dollar erhält der neue Walker:

Der erste Satz IVV-Rekordbücher
Gutscheine für die kostenlose Gutschrift von IVV für drei Veranstaltungen (die übliche Gutschrift beträgt 3 USD pro Veranstaltung).
Gutschein für eine kostenlose Ausgabe von The American Wanderer
Erläuterungen zum Volkssportprogramm.

Sie können ein neues Walker-Paket bestellen, wenn Sie es nicht erwarten können.

Wählen Sie einen Pfad und eine Entfernung: Die Standardlänge der Volkssportstrecke beträgt 10 Kilometer, und Sie dürfen sie zweimal auf derselben Startkarte absolvieren (20 Kilometer oder 13 Meilen). Für diejenigen, die es brauchen, kann eine kürzere Strecke angeboten werden. Viele Veranstaltungen haben eine Distanz von 5 Kilometern.

Bei vielen Veranstaltungen ist mehr als eine Route verfügbar. Fragen Sie daher nach Länge und Schwierigkeitsgrad und wählen Sie die Route (n) aus, die Ihnen am besten gefällt. Fragen Sie vor Beginn auch nach der Verfügbarkeit von Toiletten, Wasser und Kontrollpunkten.

Trail-Bewertungen: Die Trails sind in den Schwierigkeitsgraden 1 bis 5 vom einfachsten bis zum schwierigsten und von A bis D für den Untergrund eingestuft, von Gehwegen über Naturpfade bis hin zu felsigen und verwurzelten Pfaden. Volksmarchwanderungen finden in jedem Terrain statt, von Städten über Parks und Landschaften bis hin zu Wäldern.

Auf einen Volksmarch-Spaziergang gehen

Geh auf die Spur: Der Club kann eine Karte und eine Wegbeschreibung bereitstellen und / oder den Pfad mit Bändern, Pfeilen oder Kreide markieren. Fragen Sie unbedingt, nach welchen Markierungen Sie suchen müssen. Bei einigen Wanderungen sind Gruppen geplant, die zusammen ausgehen, wenn Sie mit anderen spazieren gehen möchten. Fragen Sie danach, bevor Sie anfangen.

Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo: Gehen Sie so schnell oder so langsam, wie Sie möchten. Laufen oder Powerwalken, wenn Sie aerob werden möchten. Schlendern Sie, wenn Sie möchten. Halten Sie an, um zu picknicken, einzukaufen oder Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, wenn Sie möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie den Trail bis zur offiziellen Zielzeit absolvieren können.

Wie lange dauert es, eine 10 Kilometer lange Strecke zu absolvieren?? In einem sehr einfachen Tempo dauert es für die meisten Menschen zwei Stunden. Wenn Sie ein Power-Walker sind, werden Sie in eineinhalb Stunden oder weniger fertig sein. Schwierigere Trails dauern länger. Wenn Sie die 5 Kilometer lange Strecke zurücklegen, dauert es ungefähr eine Stunde.

Checkpoints: Es sollte einen oder mehrere Kontrollpunkte entlang des Weges geben. In der Regel werden diese von freundlichen Clubmitgliedern besetzt. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas Wasser zu trinken, vielleicht etwas zu genießen und mit ihnen zu plaudern. Legen Sie Ihre Startkarte vor, die abgestempelt werden soll.

Wasser: Sie sollten sich vor dem Start über die Verfügbarkeit von Springbrunnen auf dem Weg erkundigen. Es ist eine gute Idee, Ihre eigene (gefüllte) Wasserflasche mitzubringen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem Weg nicht durstig werden.

Snacks: Checkpoints haben oft Bonbons oder Brezeln. Einige Startpunkte verkaufen auch Lebensmittel. Holen Sie Imbisse, wenn Sie denken, dass Sie hungrig erhalten. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie sich auf einen zweistündigen Spaziergang vorbereiten sollen.

Toiletten: Sie sollten sich vor dem Start über die Verfügbarkeit von Toiletten auf dem Weg erkundigen.

Abschluss einer Volksmarchwanderung

Fertig: Geben Sie Ihre Startkarte am Zieltisch ab, auch wenn Sie nur kostenlos gehen. Oft markiert der Club jede Person bei ihrer Rückkehr, um sicherzustellen, dass alle den Weg zurück finden.

Sammeln Sie Ihre Auszeichnung: Jetzt erhalten Sie Ihre Medaille, Ihren Aufnäher oder eine andere Auszeichnung, wenn Sie sich zu Beginn dafür registriert haben. Wenn Sie sich noch nicht registriert haben und jetzt eine haben möchten, fordern Sie einfach ein Upgrade an und zahlen Sie die Gebühr.

IVV-Rekordbücher stempeln: Jetzt erhalten Sie Ihre IVV-Rekordbücher mit einem Stempel, wenn Sie sich für die Auszeichnung oder für eine Gutschrift angemeldet haben. Wenn Sie ein New Walkers-Paket gekauft haben, öffnen Sie es, nehmen Sie die IVV-Rekordbücher heraus und legen Sie sie zum Stempeln vor. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre IVV-Rekordbücher zu jeder Veranstaltung mitbringen. Wenn Sie es vergessen haben, fragen Sie nach dem Stempel einer Einsteckkarte.

Infos zu kommenden Events: Auf dem Informationstisch können Sie Broschüren zu bevorstehenden Veranstaltungen abholen. Möglicherweise können Sie sich auch für die E-Mail-Liste des Clubs anmelden.

Entspannen Sie sich und lernen Sie neue Freunde kennen: Volkssportvereine heißen neue Wanderer willkommen und möchten, dass Sie sich die Zeit nehmen, die Clubmitglieder und andere Wanderer im Ziel zu besuchen. Fragen Sie nach, wie Sie dem örtlichen Club beitreten können.