So finden Sie walkerfreundliche Marathons
Wie findet man einen Marathon oder Halbmarathon, der für Wanderer geeignet ist? Es bedarf einiger Detektivarbeit, um herauszufinden, ob ein Rennen das richtige für jemanden ist, der die Strecke eher geht als rennt.
Sogar Ereignisse, die sich für Läufer und Wanderer rechnen, können zeitliche Beschränkungen für längere Strecken haben, die für Wanderer, die möglicherweise auf die 5 km beschränkt sind, nicht geeignet sind. So recherchieren Sie eine Veranstaltung.
1. Wissen Sie, wie wahrscheinlich Ihre Endzeit sein wird
Sie wollen nicht die Empörung, vom Durchhangwagen vom Kurs gerissen zu werden und nicht einmal ins Ziel zu kommen. Sie müssen wissen, wie lange Sie im Ziel sind, damit Sie sich nicht für ein Rennen anmelden, das Sie nicht in der vorgegebenen Zeit absolvieren können. Wenn es Ihr erstes Mal ist, verwenden Sie Tools zur Vorhersage der Rennendzeit.
2. Überprüfen Sie die Rennlisten auf Ereignisse, die Sie interessieren
Ich beginne meine Erkundung oft mit Renn- und Veranstaltungskalenderseiten, um nach Veranstaltungen zu suchen, die in meinen Zeitplan passen. Sie können unsere Walk Finder-Seiten nach Bundesland verwenden, um nach beliebten Veranstaltungskalendern zu suchen. Ich benutze HalfMarathons.net auch, um nach halben Marathons nach Bundesstaaten zu suchen, obwohl Sie jeden einzelnen untersuchen müssen, um festzustellen, ob er für Wanderer geeignet ist.
MarathonGuide.com hat eine hervorragende Liste von Marathons, die für Wanderer geeignet sind, und Dave McGovern von Racewalking.org hat eine Liste von Marathons, Halbmarathons und anderen Veranstaltungen, die Wanderer und Rennwanderer willkommen heißen.
3. Durchsuchen Sie die Race-Website nach Zeitlimits
Dieses wichtige Detail kann schwer zu finden sein oder gänzlich fehlen. Möglicherweise müssen Sie die meisten Seiten ihrer Website durchgehen, um sie in FAQs, Details zu Renntagen, Parcoursdetails, Regeln usw. zu finden. Die Rock'n'Roll-Rennserie von Competitor macht es Ihnen einfach, indem Sie alle diese Seiten platzieren Fristen, Termine und Fristen auf einer Seite.
Einige Rennen sind nicht nur zeitlich begrenzt, sondern auch für die ersten Abschnitte des Rennens müssen bestimmte Tempi eingehalten werden. Einige Rennen mit langen oder unbefristeten Laufzeiten öffnen dennoch die Strecke für den Verkehr und führen zum Abbau von Rettungsstationen. Suchen Sie nach diesen Details in den Regeln und Kursanweisungen.
4. Überprüfen Sie die Endergebnisse der Vorjahre für das Ereignis
Schauen Sie sich die Ergebnisse der letzten Jahre an, die auf ihrer Website veröffentlicht wurden. Hier erfahren Sie, ob und wie viele andere Personen Ihrer Geschwindigkeit dies bereits getan haben. Dies kann Ihnen ein gutes Bild geben, ob Sie es eingeben können oder nicht, aber vertrauen Sie nicht darauf, dass sich die Regeln für das aktuelle Jahr nicht geändert haben. Sie benötigen eine offizielle Bestätigung des Rennleiters.
5. Überprüfen Sie die Streckenkarten
Das Zeitlimit kann im Detail der Karte selbst liegen, obwohl Sie sicherstellen müssen, dass es sich um die Karte des aktuellen Jahres handelt (Routen ändern sich häufig). Wenn Sie sich für einen Halbmarathon mit vollem Marathon anmelden möchten, können Sie anhand der Streckenkarten und der Startzeit für jede Strecke einen Hinweis auf die Zielzeiten erhalten. Wenn sie auf der gleichen Strecke abschließen, kann es sein, dass der Halbmarathon lange dauert, da er für die Marathonläufer offen bleibt. Sie benötigen jedoch noch eine eindeutige Antwort des Rennleiters.
6. Wenden Sie sich an den Rennleiter
Wenn Sie das Zeitlimit nicht finden können, suchen Sie nach E-Mail-, Facebook- und Telefon-Links zum Rennleiter. Erwarten Sie keine schnelle Antwort, es kann einen Tag oder länger dauern, bis Sie eine Antwort erhalten. Meine E - Mail an einen Rennleiter lautet wie folgt: "Hallo, ich bin eher ein reiner Wanderer als ein Läufer und absolviere normalerweise einen Halbmarathon zwischen 3:30 und 3:45 Uhr. Ich möchte mich für Ihren (Eventnamen einfügen und Datum) Halbmarathon, aber ich konnte das Zeitlimit auf Ihrer Website nicht finden. Was ist das Zeitlimit und ist es ein Ereignis, das ein Wanderer meiner Geschwindigkeit absolvieren könnte? "
7. Arbeite mit dem Rennleiter
Ich frage nie nach einer besonderen Unterkunft, aber ich habe sie von Rennleitern anbieten lassen. Wenn es sich um ein kleineres Ereignis handelt, bietet es Ihnen möglicherweise an, einen frühen Start zu ermöglichen, damit Sie den Kurs vor dem Annahmeschluss abschließen können. Seien Sie sich bewusst, dass dies bedeutet, dass eine konkurrenzfähige Herde von Läufern Sie irgendwann überholen wird, was unangenehm sein kann. Wenn Sie früh beginnen, sind möglicherweise noch keine Wasserstopps und Hilfsstationen eingerichtet. Für frühe Starts und späte Zieleinläufe sollte ein Wanderer mit seinen eigenen Wasser- und Energiesnacks vorbereitet sein. Bei großen Ereignissen wird häufig weniger auf Biegerichtlinien geachtet.
8. Melden Sie sich niemals für ein Rennen an, das Sie können't Beenden Sie das Zeitlimit
Lass es einfach gehen. Die Rennleiter setzen häufig ein Zeitlimit für die Sicherheit und die örtlichen Genehmigungsanforderungen fest. Wenn sie eine Straße für das Rennen gesperrt haben, müssen sie sie für den Verkehr öffnen. Sie dürfen nur für eine bestimmte Anzahl von Stunden eine Genehmigung für den Zielbereich haben. Ihre freiwilligen Rennhelfer und Crews sind nur für bestimmte Schichten in Position. Wenn die Leute eine Stunde länger brauchen, gefährdet dies die Veranstaltung in den kommenden Jahren.
