Tragen Sie die richtigen Socken, um Blasen zu bekämpfen
Wenn Blasen dein Feind sind, wirst du wählerisch in Bezug auf deine Socken. Zum Laufen ist es ratsam, Baumwollsocken in Socken aus CoolMax oder Acrylmischungen oder Socken aus einer Mischung aus Wolle und diesen Fasern umzuwandeln. Diese Hightech-Stoffe leiten den Schweiß vom Fuß weg und verhindern Blasen.
Warum sollten Sie Socken tragen, die Feuchtigkeit abtransportieren?
Schweiß macht Ihre Haut weicher und neigt zu Blasen, wenn Ihr Fuß an Ihren Schuhen reibt. Diese Reibung kann weichere Haut reißen. Eine Socke, die den Fuß trockener hält, beugt Blasen vor. Das US-Militär entschied sich für eine Socke aus einer Mischung aus Wolle, Polypropylen und Acrylamid, die bei zehn Kilometer langen Märschen Feuchtigkeit besser ableitet.
Andere Sockenattribute zur Bekämpfung von Blasen
- Konturiert für Ihre Fußform: Socken müssen wie Ihr Fuß geformt sein, damit sie sich nicht aufreißen und Reibungspunkte bilden, an denen sich Blasen bilden können. Old-School-Röhrensocken haben keine Fußform. Suchen Sie nach Laufsocken, die Ihrer Fußform entsprechen, wie z. B. Thorlo-Laufsocken.
- Mann gegen Frau: Socken Es gibt allgemeine anatomische Unterschiede zwischen dem erwachsenen männlichen Fuß und dem erwachsenen weiblichen Fuß. Für jedes Geschlecht wird eine Leistungssocke angefertigt. Das heißt nicht, dass Ihr Fuß typisch ist, aber es ist ein guter Anfang. Sie möchten eine Socke, die gut zu Ihrer Fußform passt, damit sie sich nicht auflöst und sich eine Blase bildet.
- Polsterung und Dicke: Im Allgemeinen benötigen Sie keine dick gepolsterte Socke zum Laufen, da Ihre Füße weniger Stöße verursachen als beim Laufen oder beim Spielen von Sportarten wie Basketball. Mehr Polsterung kann bedeuten, dass mehr Feuchtigkeit eingeschlossen wird, bevor sie freigesetzt wird. Ihre Füße schwellen beim Gehen an, und dicke Socken können dazu führen, dass sich Ihre Füße weniger ausdehnen können und die Zehen zu Blasen neigen. Eine zu dünne Socke kann ebenfalls zur Bildung von Blasen beitragen. Suchen Sie nach einer mittleren Dicke oder leichten Polsterung.
- Doppelschicht-Socken: Doppellagige Socken verhindern Blasen, indem sie Feuchtigkeit von der Innenschicht zur Außenschicht leiten und die Reibung verringern. Nach Wrightsock "Diese Bewegung zwischen den beiden Schichten der Socke ersetzt die Bewegung zwischen Ihrem Fuß und einer normalen Socke. Indem Sie diese Bewegung innerhalb der Sockenschichten zulassen, wird die Reibung absorbiert und der Fuß erhält viel weniger Reibung, wenn überhaupt . " Diese imitieren die klassische Wandertaktik des Tragens einer inneren Polypropylensocke und einer äußeren Wollsocke mit Stiefeln.
- Manschettenhöhe: Laufsocken gibt es in verschiedenen Manschettenhöhen, von unsichtbar über Mini-Crew bis hin zu Crew und Kniestrümpfen. Wählen Sie die Art, die Ihnen am besten gefällt, oder variieren Sie sie, damit Sie keine braunen Linien um den Knöchel bekommen. Ein Nachteil von unsichtbaren ist, dass sie am Ende an Ihrem Fuß herunterrutschen und sich zusammenballen können.
- Stil: Langweilen dich weiße Socken? Besuchen Sie Ihren örtlichen Laufshop und sehen Sie sich die Vielfalt der technischen Socken mit jazzigen Designs und Farben an. Es gibt immer mehr von ihnen zur Verfügung.
- Reflektierend für die Sicherheit: Achten Sie auf Modelle mit reflektierenden Mustern rund um die Manschette, um zusätzliche Sicherheit beim nächtlichen Gehen zu gewährleisten, sofern Sie Shorts oder Caprihosen tragen, damit diese sichtbar sind.
Schnäppchen Socken
In den meisten Laufgeschäften sind Laufsocken im 3er-Pack üblich. Wenn Sie mit den teureren Marken gehen wollen, vergleichen Sie online.
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