Hilfe bei der Auswahl der besten Diät

Die beste Diät für Sie

Mit all den verfügbaren Diäten kann es überwältigend sein, die beste für Sie zu wählen. Wenn Sie herausfinden, ob Sie bereit sind, die wichtigsten Änderungen vorzunehmen, die für diese Diäten erforderlich sind, kann Ihre Entscheidung ein wenig einfacher werden.

Ist Atkins die beste Diät für Sie?

Die Atkins-Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...

Sind bereit, Kohlenhydrate und Zucker zu eliminieren oder drastisch zu reduzieren, einschließlich bestimmter Lebensmittel wie Getreide, Obst und viele Milchprodukte
Sind bereit, die Anzahl der Kohlenhydrate zu zählen, die Sie verbrauchen
Viel Spaß beim Essen von Fleisch, Eiern und Butter
Sind keine Vegetarier
Sind bereit, sich selbst zu testen oder sich auf Ketose testen zu lassen.

Ist die Schwarzbein-Diät die beste Diät für Sie??

Die Schwarzbein-Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...

Ich möchte keine Kalorien zählen
Sind bereit, verarbeitete oder raffinierte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen
Sind bereit, Salz, Zucker, Koffein und künstliche Süßstoffe aus Ihrer Ernährung zu entfernen
Genießen Sie den Verzehr von ganzen Lebensmitteln (anstatt Fertiggerichten) und haben Sie Zeit zum Kochen
Möchten Sie die Option, diesen Plan als Vegetarier zu befolgen (wenn Sie Eier, Hüttenkäse, Erdnussbutter und Tofu zu sich nehmen möchten)?.

Ist Volumetrics die beste Diät für Sie??

Das Volumenmessung Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie…

Willst du eine Diät, die keine Lebensmittel verbietet
Genießen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln und möchten Sie gelegentliche Leckereien genießen
Sind bereit, in Ihrem Kalorienkontingent zu bleiben und ein Ernährungstagebuch zu führen
Sind bereit, Mahlzeiten rund um Lebensmittel mit niedriger Energiedichte wie Obst und Gemüse, Suppen auf Brühenbasis, fettarmes Fleisch und Salate zuzubereiten
Benötigen Sie nicht viel Struktur in Ihrem Diätplan.

Ist die Zone die beste Diät für Sie??

Die Zone Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie…

Möchten Sie eine Ernährung mit gesunden Lebensmitteln wie magerem Eiweiß wie Huhn und Fisch, frischen Produkten, Haferflocken und gesundem Fett (z. B. Olivenöl) aufbauen?
Sind bereit, Mahlzeiten basierend auf einer genauen Zutatenzuordnung in bestimmten Kombinationen zu planen und zuzubereiten
Sind bereit, Mahlzeiten auf 500 Kalorien und Snacks auf 100 Kalorien zu begrenzen
Sind bereit, viele gängige Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu begrenzen, wie z. B. Nudeln.

Ist die South Beach Diät die beste Diät für Sie??

Die South Beach Diät kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie ...

Sind bereit, Kohlenhydrate zu begrenzen, insbesondere in den ersten einschränkenden Wochen
Sind bereit, bestimmte Lebensmittel zu bestimmten Zeiten zu essen, z. B. Obst zum Mittag- oder Abendessen, aber kein Frühstück
Sind bereit, bestimmte Lebensmittel wie Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln und etwas Gemüse aus Ihrer Ernährung zu streichen (zumindest vorübergehend)
Ich möchte keine Lebensmittel messen oder wiegen
Als würde man ein Menü mit Struktur erhalten.

Ist Jenny Craig die beste Diät für Sie??

Das Jenny Craig Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie…

Möchten Sie Vorspeisen mit einer Portion, die Ihnen bei der Portionskontrolle helfen?
Ich möchte keine Kalorien zählen
Ich möchte keine Zeit damit verbringen, Mahlzeiten zuzubereiten
Sind bereit, online oder in einem Jenny Craig Center vor Ort Essen zu bestellen
Sind bereit, abgepackte Lebensmittel zu sich zu nehmen, bis sie wieder zu normalen Lebensmitteln übergehen
Sie möchten persönliche Unterstützung von einem Berater.

Ist Weight Watchers die beste Diät für Sie??

Das Weight Watchers Programm kann die beste Diät für Sie sein, wenn Sie…

Sind bereit, Ihre Nahrungsaufnahme online oder mithilfe eines Ernährungstagebuchs zu verfolgen
Sind bereit, innerhalb eines zugeteilten "Punkt" -Betrags für die tägliche Nahrungsaufnahme zu bleiben (ähnlich der Kalorienzählung)
Möchte die Gelegenheit haben, an Schulungssitzungen teilzunehmen und an einer Gruppeneinstellung teilzunehmen
Willst du die Möglichkeit der Befolgung der Diät online
Möchten Sie lernen, wie Sie mit Änderungen des Lebensstils, Portionskontrolle und gesunden Ernährungsgewohnheiten umgehen können?.