Wie kann mir mein Arzt beim Abnehmen helfen?

Ihr Arzt spielt eine wichtige Rolle für Ihren Gewichtsverlust Erfolg. Warum? Weil Ihr Arzt Ihnen wichtige Informationen geben kann, die Ihnen beim Abnehmen helfen können. Nehmen Sie sich also die Zeit, sich Zeit zu nehmen, um mit Ihrem Arzt über Gewichtsverlust und Diäthilfe zusammenzuarbeiten.

Wie kann ich mit meinem Arzt über Gewichtsverlust sprechen??

Der erste Schritt bei der Gewichtsreduktion besteht darin, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Lassen Sie die Rezeption wissen, dass Sie möglicherweise etwas mehr Zeit benötigen. Dann kommen Sie pünktlich zu Ihrem Termin und bereiten Sie sich auf ein ehrliches Gespräch über Ihre Gesundheit vor.

Möglicherweise fühlen Sie sich etwas unwohl, wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Gewicht sprechen, aber machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie daran, dass Ihr Arzt für Sie da ist. Wenn Ihr Gewicht Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt, ist es Zeit, die Verlegenheit hinter sich zu lassen und ehrlich mit ihm oder ihr zu sprechen.

Planen Sie, alle Erkrankungen, die Ihre Ernährung beeinflussen, und alle Probleme, die Ihre Bewegungsfähigkeit einschränken können, vollständig zu behandeln. Vielleicht möchten Sie auch über medizinische Faktoren sprechen, die möglicherweise zu einer Gewichtszunahme geführt haben.

Bereiten Sie dann Ihre Fragen vor.Möglicherweise möchten Sie Fragen aufschreiben, bevor Sie gehen, und einen Stift und ein Notizbuch mitbringen, um sich während des Gesprächs Notizen zu machen. Wichtige Fragen können sein:

Muss ich abnehmen??
Was soll mein Gewichtsziel sein?
Steht einer meiner Gesundheitszustände im Zusammenhang mit meinem Gewicht??
Habe ich das Risiko, aufgrund meines Gewichts andere Erkrankungen zu entwickeln??
Tragen die Rezepte, die ich derzeit einnehme, zur Gewichtszunahme bei??
Gibt es ein Medikament zur Gewichtsreduktion, das für mich richtig ist??
Ist Gewichtsverlust eine Option für mich?

Zusätzlich zu diesen Fragen sollten Sie auch Einzelheiten zu jeder Diät oder jedem Trainingsprogramm mitbringen, mit dem Sie beginnen möchten. Ihr Arzt kann den Plan auf Sicherheit und Wirksamkeit überprüfen.

Beantworten Sie Fragen für Ihren Arzt zum Thema Gewichtsverlust

Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie nicht der einzige sind, der während Ihres Besuchs Fragen stellt. Möglicherweise hat Ihr Arzt auch einige Fragen an Sie. Beispielsweise kann er oder sie fragen, wie viele Mahlzeiten und Snacks Sie täglich zu sich nehmen, wie oft Sie außer Haus essen und welche Restaurants Sie besuchen.

Sie sollten nicht beleidigt oder besorgt sein, wenn dies passiert. Die American Academy of Family Physicians empfiehlt den Hausärzten, ihren Patienten diese Fragen zu stellen, um ihre Ernährungsgeschichte zu beurteilen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie nicht alle Antworten kennen? Mach dir keine Sorgen. Möglicherweise können Sie bei diesem ersten Besuch keinen vollständigen Gewichtsverlustplan erstellen. Sie können beispielsweise ein Ernährungstagebuch führen, um es Ihrem Arzt zur Diskussion zu bringen. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, einen registrierten Ernährungsberater aufzusuchen und eine Überweisung vorzunehmen.

Motiviert werden

Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Fragen Sie, ob sich einer Ihrer Zustände durch Gewichtsverlust verbessern lässt. Einer der großen Vorteile des Abnehmens besteht darin, dass einige Patienten möglicherweise die Einnahme von Medikamenten einstellen können, wenn sie nur 10% ihres gesamten Körpergewichts verlieren. Das Wissen um diese Informationen kann eine starke Motivation zur Gewichtsreduktion sein.

Ihr Arzt bittet Sie möglicherweise, Folgetermine zu vereinbaren, damit Sie weiterhin Ihr Gewicht und Ihren Gesundheitszustand überprüfen können. Sie wünscht sich möglicherweise auch, dass Sie regelmäßig im Labor arbeiten, wenn Sie derzeit wegen gesundheitlicher Probleme behandelt werden. Nehmen Sie weiterhin an Ihren Terminen teil, stellen Sie Fragen und pflegen Sie eine Beziehung zu Ihrem Arzt, um Gewicht zu verlieren und die Pfunde loszuwerden.

_{Herausgegeben von Malia Fre y, Verywell.com Weight Loss Expert}