Nur Dance Weight Loss Workout
Müssen Sie abnehmen? Spiele wie Tanz einfach kann helfen. Gewichtsverlust macht Spaß, wenn Sie das Spiel spielen. Die meistverkauften Videoserien sind für eine Vielzahl von Plattformen erhältlich (z. B. Wii, PlayStation und Xbox). Sie können das tun Tanz einfach Sie können in Ihrem Wohnzimmer abnehmen, genug Kalorien verbrennen, um zu Hause abzunehmen, sich mit Freunden messen oder Ihre Teenager dazu inspirieren, sich zu bewegen.
Was ist Tanz einfach Gewichtsverlust?
Es ist selten, dass ein Fitness- oder Gewichtsverlust-Experte ein Videospiel empfiehlt. Aber Tanz einfach ist anders. Dieses erhebende Spiel verwandelt körperliche Aktivität in ein lustiges Wettkampfereignis. Sie verbrennen Kalorien, steigern den Muskeltonus und verbessern die Flexibilität, ohne das Gefühl zu haben, trainiert zu haben. Es gibt keine Langeweile und Sie sind ständig in Bewegung, sodass das Training vorüber ist, bevor Sie das Gefühl haben, aufhören zu wollen.
Das Spiel ist auch einfach zu bedienen. Sie wählen einfach Ihren Lieblingssong aus, schnappen sich einen Gamecontroller und folgen dem Tänzer auf dem Bildschirm, um Tanzbewegungen zu lernen. Tanzen Sie alleine oder schnappen Sie sich einen Freund (und einen anderen Controller), um an einem Wettbewerb teilzunehmen. Ihre Tanznote hängt davon ab, wie gut Sie der Tanzroutine folgen. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist dieses Spielelement von entscheidender Bedeutung. Je mehr Sie Tanzbewegungen wiederholen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.
Sie können sich auch mit Tänzern messen, die nicht bei Ihnen sind. Tanz einfach ermöglicht es Ihnen, an verschiedenen Orten mit Freunden und Familienmitgliedern zu konkurrieren. Solange deine Kumpels das haben Tanz einfach Spiel und Controller, sie können mit Ihnen spielen, konkurrieren und Kalorien verbrennen.
Die Gesamtkosten von Tanz einfach hängt vom Jahr ab, das Sie kaufen. Aktuelle Spiele kosten in der Regel 60 US-Dollar oder weniger und sind für PlayStation, Switch, XBoxOne und Wii U erhältlich. Ältere und gebrauchte Spielversionen sind online für weniger Geld erhältlich. Sie müssen auch einen Bewegungssteuerungssensor verwenden, um Ihre Bewegung zu verfolgen. Benutzer von Smartphones können jedoch eine kostenlose Smartphone-App herunterladen, damit das Spiel Ihre Tanzbewegungen während des Spiels verfolgen kann.
Nur Tanzlieder
Es ist egal, welche Art von populärer Musik Sie genießen. Tanz einfach Lieder decken alle Grundlagen ab. Die Spiele und die App werden ständig aktualisiert, um die aktuelle Auswahl an Popmusik bereitzustellen. Die neu erschienene 2019 Tanz einfach Die Edition enthält über 400 Songs, darunter Finesse (Remix) von Bruno Mars mit Cardi B, Bang Bang Bang von BIGBANG und Havanna von Camila Cabello.
Sie werden auch finden Tanz einfach Lieder und Produkte für Ihre Kinder entwickelt. Es gibt einige Nur Tanzkinder und Tanzen Sie einfach Disney Party Versionen für ein jüngeres Publikum.
Wenn Ihr Lieblingslied nicht verfügbar ist, können Sie ein Lied über die Website des Spiels anfordern. Auf diese Weise Tanz einfach Die Tracklist ist immer mit Musik versehen, die Sie motiviert, neue Moves zu lernen, mehr Kalorien zu verbrennen und Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen.
Nur Dance Weight Loss Tips
Sie können bis zu 200 Kalorien in etwa vierzig Minuten verbrennen, wenn Sie zur Gewichtsreduktion tanzen. Aber wenn Sie es ernst meinen, Gewicht zu verlieren, müssen Sie mehr tun, als nur gelegentlich das Spiel zu spielen. Tanz einfach muss regelmäßig angewendet werden oder muss in ein vollständiges Übungsprogramm zur Gewichtsreduktion aufgenommen werden.
- Tanz einfach (nur) zur Gewichtsreduktion. Verwenden Sie das Spiel mindestens 3-4 Mal pro Woche für 20-30 Minuten pro Sitzung. Wenn Sie neu in der Ausübung sind, nehmen Sie es einfach und verwenden Sie das Spiel dreimal pro Woche für 20 Minuten und erhöhen Sie schrittweise Ihre Ausdauer. Wenn Sie das Spiel alleine spielen, versuchen Sie, sich online mit anderen zu verbinden, um motiviert zu bleiben und sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen. Besser noch, wenn Sie Kinder zu Hause haben, bitten Sie sie, zu helfen. Spielen Tanz einfach together ist eine großartige Möglichkeit, gesundes Verhalten zu modellieren, Ihren Kindern dabei zu helfen, ein gesundes Gewicht zu halten und gleichzeitig Ihren Körper zu verändern. Achten Sie für optimale Ergebnisse darauf, dass Sie am Ende jeder Sitzung dehnen.
- Tanz einfach kombiniert mit anderen Aktivitäten. Der beste Weg zu verwenden Tanz einfach zur Gewichtsabnahme kann es sein, es mit anderen Formen der Übung zu kombinieren. Beispielsweise können Sie montags und mittwochs ein Lauftraining absolvieren und anschließend eine 30-minütige Übung absolvieren Tanz einfach Sitzung dienstags, donnerstags und freitags. Wenn Sie verschiedene Arten von Übungen zur Gewichtsreduktion kombinieren, bearbeiten Sie verschiedene Körperteile und erhöhen die Anzahl der insgesamt verbrannten Kalorien. Sie können sogar ein Krafttraining für zu Hause hinzufügen, um schlanke Muskeln aufzubauen und Ihre Arme, Beine und Bauchmuskeln zu formen.
Natürlich brauchst du kein Videospiel, um beim Tanzen Kalorien zu verbrennen. Tatsächlich kann das Tanzen in Ihrem Wohnzimmer (oder in jedem anderen Raum!) Eine großartige Möglichkeit sein, Kalorien zu verbrennen und Fett wegzublasen. Also, wenn das Wetter draußen zu kalt ist oder wenn Sie sich einfach nur mit Ihrer normalen Routine langweilen, schnappen Sie sich Ihre Kinder, machen Sie Musik und tanzen Sie sich zu schnelleren Gewichtsverlustzielen.
