Was ist das Durchschnittsgewicht für eine erwachsene Frau?
Wenn Sie versuchen, ein gesundes Gewicht für sich selbst zu bestimmen, kann es hilfreich sein, zu wissen, wie viel die durchschnittliche Frau wiegt. Nur weil es sich bei einer Zahl um einen Durchschnitt handelt, bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass Sie ein gutes Zielgewicht haben. Tatsächlich tendieren Erwachsene in den USA dazu, übergewichtig und fettleibig zu sein. Daher ist es besser, andere Faktoren wie den Body-Mass-Index (BMI) zu verwenden, um ein genaueres Ziel zu erreichen.
Das Durchschnittsgewicht für Frauen
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik beträgt das durchschnittliche Gewicht einer erwachsenen Frau (20 Jahre und älter) in den Vereinigten Staaten 168,5 Pfund. Diese Statistik stammt aus der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), die von 2011 bis 2014 durchgeführt wurde. Es ist bis von 162,9 Pfund in der vorherigen Umfrage (2007-2010) festgestellt.
Die Studie sagt auch, dass die durchschnittliche Größe für erwachsene Frauen etwa 64 Zoll oder 5 Fuß 4 Zoll beträgt. Der durchschnittliche Taillenumfang ist 38 Zoll und der durchschnittliche Body Mass Index (BMI) ist 29,2, was als Übergewicht gilt.
Der BMI ist ein besseres Maß für den gesunden Gewichtsbereich der meisten Frauen, obwohl er nicht perfekt ist. Es berücksichtigt sowohl Ihre Körpergröße als auch Ihr Gewicht und wird auf einer Skala gemessen, die die Kategorien Untergewicht, Normalgewicht und Übergewicht umfasst. Mit einem einfachen BMI-Rechner können Sie herausfinden, wo Sie sich gerade befinden, und in regelmäßigen Abständen Ihre Gewichtsverlustziele verfolgen.
Durchschnittliches Gewicht weltweit
Wenn sowohl Männer als auch Frauen berücksichtigt werden, hat die erwachsene Bevölkerung Nordamerikas eine höhere durchschnittliche Körpermasse als der Rest der Welt. Einer Studie zufolge gelten 73,9 Prozent der Menschen in Nordamerika als übergewichtig, verglichen mit 34,7 Prozent der Weltbevölkerung.
| Region | Durchschnittliches Erwachsenengewicht |
|---|---|
| Asien | 127 Pfund |
| Europa | 156 Pfund |
| Afrika | 133 Pfund |
| Lateinamerika / Karibik | 149 Pfund |
| Nordamerika | 177 Pfund |
| Ozeanien | 163 Pfund |
| Welt | 136 Pfund |
Durchschnittsgewicht über die Zeit
Wie hat sich das Durchschnittsgewicht einer erwachsenen Frau im Laufe der Jahre verändert? Messungen des BMI, des Gewichts, der Größe und sogar des Kopfumfangs werden seit den 1960er Jahren durchgeführt. Es überrascht nicht, dass Frauen in den Vereinigten Staaten größer geworden sind, größer und schwerer.
In den frühen 1960er Jahren wurde in einem Bericht festgestellt, dass "amerikanische Männer ein durchschnittliches Gewicht von 146 Pfund bei einer Körpergröße von 62 Zoll bis 190 Pfund bei 73 Zoll haben, während dies für amerikanische Frauen von 129 Pfund bei 58 Zoll auf 157 Pfund bei 67 Zoll ansteigt . "
Durchschnittsgewicht für Mädchen
Das Durchschnittsgewicht eines Mädchens hängt von seinem Alter ab. Laut der NHANES-Umfrage beträgt das Durchschnittsgewicht für Mädchen in den USA:
| Alter | Durchschnittsgewicht |
|---|---|
| 1 Jahr | 24,6 Pfund |
| zwei Jahre | 29,3 Pfund |
| 3 Jahre | 34,5 Pfund |
| 4 Jahre | 40,3 Pfund |
| 5 Jahre | 45,0 Pfund |
| 6 Jahre | 52,4 Pfund |
| 7 Jahre | 58,7 Pfund |
| 8 Jahre | 69,9 Pfund |
| 9 Jahre | 82,7 Pfund |
| 10 Jahre | 90,9 Pfund |
| 11 Jahre | 104,5 Pfund |
| 12 Jahre | 122,9 Pfund |
| 13 Jahre | 122,4 Pfund |
| 14 Jahre | 131,4 Pfund |
| 15 Jahre | 141,7 Pfund |
| 16 Jahre | 143,3 Pfund |
| 17 Jahre | 148,5 Pfund |
| 18 Jahre | 148,2 Pfund |
| 19 Jahre | 150,9 Pfund |
Wie bei Erwachsenen korreliert der Durchschnitt nicht unbedingt mit einem gesunden Gewicht für Mädchen. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ist jedes fünfte Kind fettleibig, was in diesen nationalen Durchschnittswerten deutlich wird.
Ein genaueres Maß für das Gewicht und die Größe Ihres Kindes ist die Verwendung einer Kinderwachstumstabelle. Wenn Sie ein Kind mit dem 50. Perzentil vergleichen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie hoch sein Wachstum im Vergleich zu der erwarteten Wachstumsrate für Mädchen in ihrem Alter ist.
Ein Wort von Verywell
Das Durchschnittsgewicht für Frauen in einem bestimmten Land kann viel über Trends aussagen, sollte jedoch nicht als Maß für Ihr eigenes Gewicht verwendet werden. Individuelle Faktoren spielen eine Rolle für Ihr persönliches Idealgewicht. Bei Fragen wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, Trainer oder Ernährungsberater.
Quellen:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Anthropometrische Referenzdaten für Kinder und Erwachsene: USA, 2011-2014. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital Health Statistics. Serie 3, Nummer 39. 2016. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_03/sr03_039.pdf
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Anthropometrische Referenzdaten für Kinder und Erwachsene: USA, 2007-2010. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital- und Gesundheitsstatistik. Serie 11, Nummer 252. 2012. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_252.pdf
Roberts J. Gewicht nach Größe und Alter der Erwachsenen: USA, 1960-1962. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital Health Statistics. Serie 11, Nummer 14. 1966. https://www.cdc.gov/nchs/data/series/sr_11/sr11_014acc.pdf
Walpole SC et al. Das Gewicht der Nationen: Eine Schätzung der menschlichen Biomasse bei Erwachsenen. BMC Public Health. 2012; 12: 439. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-12-439.
