Xenadrine Eine umfassende Überprüfung

Xenadrine Gewichtsverlust Pillen und Ergänzungen bieten Verbrauchern verschiedene Möglichkeiten, wenn sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren. Die Marke bietet derzeit fünf Produkte zur Gewichtsreduktion und drei weitere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel an. Vor einer Investition in dieses (oder ein anderes) Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion ist es wichtig, nicht nur die Xenadrine-Bewertungen kritisch zu bewerten, sondern auch die Inhaltsstoffe dieser Produkte und mögliche Nebenwirkungen zu verstehen.

Hintergrund

Xenadrine ist ein Markenname, der seit Anfang der 2000er Jahre mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht wird. In den früheren Jahren wurden bestimmte beliebte Xenadrine-Produkte sowohl von Rechts- als auch von Regierungsbehörden, einschließlich der Federal Trade Commission und des US-Gesundheitsministeriums, wegen irreführender Marketingpraktiken und / oder Sicherheitsbedenken in Bezug auf Xenadrine, CarboCurb und Xenadrine EFX, unter Beschuss genommen und Xenadrine RFA-1.

Mit diesen Produkten vom Markt hat die Marke eine Vielzahl neuer Produkte und Programme zur Auswahl. Die Produkte umfassen:

Xenadrine Clear: Eine Kombination aus Kräuterprodukten und anderen beliebten Nahrungsergänzungsmitteln zusammen mit Koffein, die behauptet, einen gesunden Gewichtsverlustplan zu unterstützen, der Diät und Bewegung umfasst
Xenadrine Pure: Eine Kombination aus Kräuterprodukten und anderen beliebten Nahrungsergänzungsmitteln ohne Koffein, die behauptet, einen gesunden Gewichtsverlustplan zu unterstützen, der Diät und Bewegung umfasst
Xenadrine Neuroheat: Eine Kombination von Inhaltsstoffen mit einem Schwerpunkt auf Koffein aus verschiedenen Quellen - die Behauptung lautet, dass das Produkt den Fokus verbessert, die Energie steigert und den Gewichtsverlust unterstützt, wenn Sie einem kalorienreduzierten Diät- und Trainingsprogramm folgen
Xenadrine NextGen: Eine Kombination pflanzlicher Inhaltsstoffe in einem patentierten Pillen-Design, das den Fokus verbessert, das "sensorische Bewusstsein" stärkt und den Gewichtsverlust und den Makronährstoff-Stoffwechsel unterstützt
Xenadrine Ultimate: Eine Kombination pflanzlicher Inhaltsstoffe mit einem Fokus auf einen Grünen Kaffee-Extrakt, der den Stoffwechsel, die Energie und den Fokus erhöht, um den Gewichtsverlust zu unterstützen

Die anderen drei Produkte, die auf der Website des Unternehmens verkauft werden, sind Nahrungsergänzungsmittel, bei denen Gewichtsverlust nicht als Hauptvorteil aufgeführt ist. Aus diesem Grund konzentriert sich diese Xenadrine-Überprüfung nicht auf diese Ergänzungsmittel, sondern auf die Produkte, die an Verbraucher vermarktet werden, die versuchen, Gewicht zu verlieren.

Ernährung

Wenn Sie sich für eines der Xenadrine-Produkte zur Gewichtsreduktion entscheiden, liefern die Nahrungsergänzungsmittel selbst keine wesentlichen Kalorien oder verändern Ihre Makronährstoffaufnahme.

Bewertungen

Eine wichtige Tatsache, die bei Xenadrine-Bewertungen beachtet werden muss, ist, dass nach Angaben des Unternehmens zumindest einige Personen, die in Bewertungen des Produkts erwähnt werden, bezahlt wurden. Das Unternehmen fordert auch Modelle auf der Website an (enthält jedoch keine Informationen zu möglichen Zahlungen in der Anwendung)..

Das Unternehmen gibt an, dass einige Prüfer neben Xenadrine auch einen Diät- und Trainingsplan einhalten. Es ist unklar, wie anstrengend das Trainingsprogramm war oder wie streng die Diät war. Aus diesen Gründen ist es schwierig, die Xenadrine-Bewertungen auf der Website der Marke kritisch zu bewerten.

Wenn Sie Websites von Drittanbietern besuchen, um Xenadrine-Bewertungen zu bewerten, sehen Sie wahrscheinlich eine Ausgewogenheit zwischen positiven und negativen Kommentaren.

Die positiven Kommentare konzentrieren sich im Allgemeinen auf eine verbesserte Energie- und Gewichtsabnahme. In vielen negativen Kommentaren wird das neue Produkt mit den alten Produkten verglichen, die vom Markt genommen wurden (teilweise aus Sicherheitsgründen). Andere Kommentare weisen darauf hin, dass die Personen, die die Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, keine Gewichtsabnahme erlebten oder nach der Einnahme der Pillen Nebenwirkungen (wie Übelkeit und Magenbeschwerden) hatten.

Produktansprüche

Um Ihre Erwartungen in Schach zu halten, ist es hilfreich zu wissen, was das Unternehmen behauptet, dass seine Produkte können und was nicht. Insbesondere behauptet das Unternehmen nicht ausdrücklich, dass die Produkte allein Gewichtsverlust verursachen, obwohl die Worte "Gewichtsverlust" auf jeder Produktseite im Vordergrund stehen. Das Kleingedruckte besagt, dass Sie auch ein Diät- und Trainingsprogramm einhalten müssen.

Darüber hinaus ist die Wissenschaft auf der Website sehr begrenzt. Auf der Website wird auf zwei wissenschaftliche Studien verwiesen, aber Sie werden feststellen, dass der Gewichtsverlust mit nur einer Studie zusammenhängt, in der die Teilnehmer ein Ergänzungsprodukt namens Svetol eingenommen und in Kombination mit einem Diät- und Trainingsprogramm abgenommen haben. Sowohl die Studiengruppe (Einnahme der Ergänzung) als auch die Kontrollgruppe (keine Ergänzung) nahmen ab. Selbstberichten zufolge gab es keinen Unterschied in der Art und Weise, wie die Probanden in jeder Gruppe sagten, dass sie aussahen.

Svetol ist eine Marke von entkoffeiniertem grünen Kaffeebohnenextrakt, der mit Chlorogensäuren (CGA) angereichert ist. Von Experten begutachtete Studien haben gezeigt, dass diese Polyphenolverbindung eine Rolle im Fettstoffwechsel spielen kann. Unabhängige Wissenschaftler, die CGA-Studien ausgewertet haben, stellen jedoch fest, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Rolle der Verbindung vollständig zu verstehen, und dass nicht genug über die Langzeitwirkungen und die Sicherheit von GCAs bekannt ist.

Auf der Xenadrine-Website gibt es keinen Hinweis darauf, dass die einzige Svetol-Studie, die zur Unterstützung der Wirksamkeit ihres Produkts verwendet wurde, von Fachleuten begutachtet oder in einem anerkannten Journal veröffentlicht wurde.

Darüber hinaus enthält die Studie keine Informationen darüber, wer die Forschung finanziert hat. Als Referenz wird die Finanzierung in Peer-Review-Studien allgemein anerkannt, um potenzielle Interessenkonflikte aufzudecken. Am wichtigsten ist, dass nur sehr wenige Informationen darüber vorliegen, wie die Studie durchgeführt wurde.

Zum Beispiel sagen die Autoren der Studie, dass die Teilnehmer auf ein Diät- und Übungsprogramm gesetzt wurden. Als Verbraucher haben Sie jedoch keine Möglichkeit zu wissen, um was für ein Programm es sich handelt, da es im Bericht nicht veröffentlicht wird. Sie wissen auch nicht, ob alle das gleiche Diät- und Trainingsprotokoll befolgt haben. Es ist möglich, dass Menschen, die mehr Gewicht verloren haben, mehr trainierten und weniger aßen.

Kurz gesagt, es ist schwierig, die Studie zur Überprüfung der Behauptungen zu verwenden, da nicht genügend Informationen über die Forschung zur Verfügung gestellt werden. In der Studie zur Überprüfung der Wirksamkeit von Xenadrine wurde Xenadrine nicht untersucht. Es untersucht Svetol, das einen Inhaltsstoff enthält, der dem in Xenadrine enthaltenen ähnlich ist.

Programm

Anweisungen zur Einnahme von Xenadrine-Präparaten zur Gewichtsreduktion empfehlen Ihnen, täglich mehrere Tabletten einzunehmen. Normalerweise beträgt die Dosis zwei bis drei Kapseln, die zweimal täglich eingenommen werden, oder vier bis sechs Tabletten pro Tag.

Das Unternehmen stellt auch einen Diät- und Trainingsplan zur Verfügung, den Sie befolgen können. Der Plan ist den traditionellen Diät- und Übungsplänen sehr ähnlich, die Sie anderswo finden.

Im Rahmen des 21-Tage-Starter-Programms müssen Sie Kalorien reduzieren und an regelmäßigen Herz-Kreislauf- und Krafttrainingsaktivitäten teilnehmen. Es wird empfohlen, dass Sie Kurzhanteln, einen Medizinball, ein Laufband und ein Heimtrainer haben. Es wird empfohlen, die meisten Tage der Woche mindestens 30 Minuten lang zu trainieren.

Der Diätplan empfiehlt, dass Sie 1500 Kalorien pro Tag verbrauchen. Sie verbrauchen 40 Prozent dieser Kalorien aus magerem Eiweiß wie Hühnerbrust oder Eiweiß, 35 Prozent aus Kohlenhydraten wie Vollkorn und Gemüse und 25 Prozent aus gesunden Fetten.

Zutaten

Xenadrine Zutaten variieren von Produkt zu Produkt. Auf der Website des Unternehmens finden Sie Informationen zu den angeblichen Vorteilen der einzelnen Inhaltsstoffe. Unabhängige medizinische und gesundheitliche Organisationen (wie die National Institutes of Health, die Natural Medicines Database, das Memorial Sloan Kettering Cancer Center und andere Quellen) geben auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen Ratschläge zu den Vorteilen, die diese Inhaltsstoffe voraussichtlich bieten.

Xenadrine Clear Ingredients

Kurkuma (Curcumin) -Extrakt: Es gibt nicht genügend Beweise für die Verwendung von Kurkuma zur Gewichtsreduktion.
Alpha-Liponsäure (ALA):Einige Studien haben einen begrenzten Gewichtsverlust von 0,5 bis 3,5 Pfund gezeigt, wenn ALA täglich für bis zu 48 Wochen eingenommen wird. Einige Quellen weisen darauf hin, dass der Gewichtsverlust möglicherweise nicht signifikant genug ist, um spürbar zu sein.
Konjugierte Linolsäure (CLA): Es gibt inkonsistente Beweise für die Verwendung von CLA zur Gewichtsreduktion. Einige Studien zeigen, dass dies möglicherweise hilfreich ist. Viele Studien legen nahe, dass CLA das Gesamtkörpergewicht oder den Body-Mass-Index (BMI) nicht verringert..
MCT-Öl (und ölhaltige mittelkettige Triglyceride): MCTs können in einigen Fällen den Gewichtsverlust verbessern, die Auswirkungen sind jedoch im Allgemeinen gering und möglicherweise klinisch nicht signifikant.
Coffea robusta: Nach Angaben des National Institutes of Health Office für Nahrungsergänzungsmittel kann dieses Produkt zwar einen leichten Gewichtsverlust bewirken, es gibt jedoch nur sehr wenige klinische Studien, die seine Verwendung stützen, und die verfügbaren Studien sind von schlechter Qualität. Eine Literatursuche für Studien zur Untersuchung von Kaffee-Robusta (auch als Coffea canephora und C. canephora robusta bekannt) liefert Studien, die von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln finanziert wurden.

Extrakt aus schwarzem Pfeffer: Medizinische Quellen weisen darauf hin, dass zwar manche Menschen zur Gewichtsreduktion schwarzen Pfefferextrakt verwenden, es jedoch nicht genügend Beweise gibt, um zu wissen, ob dieser einen Effekt haben kann.

Xenadrine Pure Ingredients

Dieses Produkt enthält zusätzlich zu den folgenden Inhaltsstoffen Kurkumaextrakt, schwarzen Pfefferextrakt und ALA:

Apfelessig: Eine kleine Studie zeigte, dass die Einnahme von Apfelessig in flüssiger Form einen kleinen Vorteil für diejenigen darstellen kann, die versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn er mit einer kalorienarmen Diät verzehrt wird. Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise für die in diesem Produkt verwendete Pulverform.
Garcinia Cambogia: Nach Angaben des NIH Office of Dietary Supplements hat Garcinia Cambogia keine oder nur geringe Auswirkungen auf das Körpergewicht.

Xenadrine Neuroheat Ingredients

Dieses Produkt enthältCanephora Robusta (auch als Coffea Robusta bekannt) zusätzlich zu den folgenden Inhaltsstoffen:

Cholin:Es gibt nicht genügend Beweise, um zu glauben, dass Cholin den Fokus oder die mentalen Fähigkeiten verbessern oder laut medizinischen Quellen einen Gewichtsverlustvorteil bringen kann.
Huperzine-A: Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Huperzin-A für mentale Wachsamkeit, Konzentration oder Gewichtsverlust zu unterstützen.
Koffein wasserfrei: Es gibt Hinweise darauf, dass Koffein den mentalen Fokus verbessert. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Koffein den Gewichtsverlust verbessern kann, jedoch nur in Kombination mit Inhaltsstoffen, die nicht in diesem Produkt enthalten sind.
Satsuma Orange (Citrus unshiu): Einige Hinweise deuten darauf hin, dass diese Ergänzung die Gewichtszunahme bei Krebspatienten steigern kann. Die Evidenz für die Verwendung als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist begrenzt, und die meisten Forschungsarbeiten werden von Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln finanziert.
Körner des Paradieses: Dieses Produkt wird von einigen Verbrauchern als Stimulans verwendet. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um seine Wirksamkeit zu belegen.

Xenadrine NextGen Ingredients

Diese Ergänzung enthält MCT-Öl, CLA,canephora robusta,undKoffein zusätzlich zu diesen anderen Zutaten:

Muskatnuss (Myristicin Fragrans): Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Muskatnuss zur Gewichtsreduktion oder für andere gesundheitliche Vorteile zu belegen.
Euphoria longana (Longan-Extrakt): Es gibt nur sehr wenige Hinweise bei Mäusen, dass es möglicherweise einen gedächtnisfördernden Effekt gibt. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um seine Verwendung beim Menschen zu belegen.
Theacrine (von Xenadrine als Tacrine gebrandmarkt): Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Tacrine für mentale Wachsamkeit oder Gewichtsverlust zu unterstützen.
Rhodiola-Extrakt:Während einige Leute diese Ergänzung nehmen, um Energie aufzuladen, gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um seinen Gebrauch zu stützen.
B-Vitamine: Es gibt nicht genügend Beweise für die Verwendung von B-Vitaminen zur Gewichtsreduktion.

Insgesamt ist es wichtig zu bedenken, dass die meisten medizinischen Experten darauf hinweisen, dass wir Vitamine und Mineralien eher aus Vollwertnahrungsmitteln als aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen.

Xenadrine Ultimate Ingredients

Dieses Ergänzungsmittel enthält Garcinia Cambogia und Coffea Robusta (Rohkaffeeextrakt) sowie folgende Zutaten:

Minzeblatt: Es gibt nicht genügend Beweise, um die Verwendung von Spearmint Leaf oder Spearmint Leaf Extract zur Gewichtsreduktion zu belegen.
Yohimbin-Rindenextrakt: Frühe Beweise zeigen, dass Yohimbin täglich für acht Wochen keinen Gewichtsverlust verursacht.
Ashwagandha: Es gibt nicht genügend Beweise, um zu wissen, ob Ashwagandha irgendwelche Vorteile im Zusammenhang mit Gewichtsverlust bieten kann.

Nebenwirkungen

Viele der oben aufgeführten Inhaltsstoffe können bei manchen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen. Medizinische Quellen beschreiben mögliche Nebenwirkungen. Paradieskörner können zu Reizungen des Magens, des Darms und der Harnwege führen. Rhodiola kann Schwindel, Mundtrockenheit oder übermäßige Speichelproduktion verursachen.

Yohimbe wurde mit Berichten über schwerwiegende Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, darunter unregelmäßiger oder schneller Herzschlag, Nierenversagen, Krampfanfall, Herzinfarkt und andere Nebenwirkungen. Muskatnuss ist möglicherweise unsicher, wenn sie in Dosen eingenommen wird, die die in Lebensmitteln enthaltenen Mengen über einen längeren Zeitraum überschreiten. Die langfristige Einnahme von Muskatnuss in Dosen von 120 Milligramm oder mehr pro Tag wurde mit Halluzinationen und anderen mentalen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht.

Hohe Dosen Kurkumaextrakt (Curcumin) können Magen-Darm-Probleme verursachen, und MCT-Öl kann Durchfall, Erbrechen, Reizbarkeit, Übelkeit, Bauchbeschwerden, Darmgasgeräusche und Mangel an essentiellen Fettsäuren verursachen. Coffea robusta kann Kopfschmerzen und Harnwegsinfektionen verursachen.

Zusätzlich kann die Einnahme von Cholin in Dosen von 9 Gramm täglich oder mehr den Verlust der Blasenkontrolle verschlimmern.

Die Nebenwirkungen, die auftreten werden, sind jedoch individuell unterschiedlich. Nebenwirkungen hängen oft von der Dosis und der Dauer der Anwendung ab.

Leider enthält das Produktetikett vieler Xenadrine-Präparate keine Dosisinformationen zu allen Inhaltsstoffen. Daher ist es unmöglich zu wissen, wie viel von jedem Inhaltsstoff Sie einnehmen.

Ergebnisse

Was die meisten neugierigen Verbraucher wissen möchten, ist: Funktioniert Xenadrine??

Zwar gibt es nur begrenzte Belege für einige eingeschränkte Vorteile etwas Von den Inhaltsstoffen gibt es keine überwältigenden wissenschaftlichen Beweise aus angesehenen medizinischen Quellen dafür, dass die Inhaltsstoffe von Xenadrine zu einer Gewichtsabnahme führen.

Wenn Sie jedoch den 21-Tage-Starterplan einhalten, werden Sie wahrscheinlich Ergebnisse sehen. Diese tägliche Bewegung und ein kalorienarmer Diätplan folgen den am meisten geschätzten Hinweisen, die einen gesunden Gewichtsverlust unterstützen. Sie müssen jedoch keinen Zuschlag nehmen, um den Plänen zu folgen. In der Tat, auch ohne eine Ergänzung, wird der Plan wahrscheinlich helfen, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Ein Wort von Verywell

Die wissenschaftliche Fachsprache und die langen Listen unbekannter Inhaltsstoffe auf der Xenadrine-Website mögen einige Verbraucher ansprechen, die traditionelle Methoden zur Gewichtsreduktion ohne Erfolg ausprobiert haben. Wenn Sie jedoch die Studien und die Fakten zu den Nahrungsergänzungsmitteln durchsehen, werden Sie feststellen, dass die Inhaltsstoffe von anerkannten medizinischen Quellen im Allgemeinen nicht erkannt werden, um einen Gewichtsverlustvorteil zu erzielen.

Die National Institutes of Health geben den Verbrauchern Hinweise, worauf sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels achten sollten. Diese Richtlinien dienen dazu, Sie gesund und sicher zu halten und Sie davor zu schützen, Geld für Produkte auszugeben, die möglicherweise unwirksam sind. Lesen Sie diese Richtlinien, bevor Sie Xendadrine oder ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen, um beim Abnehmen zu helfen. Wie immer ist es am besten, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder pflanzlichen Inhaltsstoffen mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist.

Einführung in die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln