Yoga-Trends, die Sie ausprobieren sollten

Wir neigen dazu, Yoga als alt und unveränderlich anzusehen, aber es ist eigentlich alles andere als statisch. Vielmehr entwickelt sich Yoga ständig weiter, da Innovatoren die Fäden verschiedener Praktiken aufgreifen und sie zusammenweben. Einige Arten von Yoga, die heute als gut etabliert erscheinen, waren einst selbst junge Anfänger: Ashtanga-Yoga setzte sich erst in den 1970er-Jahren durch, Power-Yoga wurde in den 1990er-Jahren zum Trend und Anusara wurde 1997 gegründet Matten werden immer beliebter, ebenso wie Yoga-Treffen wie Festivals und Konferenzen. Werfen wir einen Blick darauf, was jetzt im Yoga passiert.

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Stehpaddel Yoga

Stand-Up-Paddle-Boarding (SUP) ist ein eigenständiger Trend. Fügen Sie der Gleichung Yoga hinzu und Sie haben SUP Yoga, eine heiße Ware. Nur das Paddle Board für eine Runde herauszunehmen, macht viel Spaß und ist ein gutes Training für Beine, Schultern und den Kern. Das Hinzufügen von Yoga-Posen erfordert Gleichgewicht, Konzentration, Sinn für Humor und die Bereitschaft, nass zu werden. Viele finden auch Gelassenheit und eine Gelegenheit, mit der Natur in Kontakt zu treten. Überprüfen Sie es an Ihrem nächsten Gewässer.

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AcroYoga

AcroYoga bringt Yoga mit einem Partner auf eine völlig neue Ebene, da eine Person Yoga-Posen auf der anderen ausführt. Die AcroYoga-Methode, die Unterrichtsprotokoll, Standardposen und Thai Yoga Massage umfasst, wurde von den Gründern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein in den Jahren 2003-2004 entwickelt, hat jedoch viel ältere Wurzeln. Der Yoga-Guru T. Krishnamacharya zeigt seine jungen Schüler in mehreren alten Filmen, die auf YouTube erhältlich sind (wie dieser aus dem Jahr 1938). Das heutige AcroYoga soll zum Spielen, zur menschlichen Verbundenheit und zur Gemeinschaft anregen. AcroYoga-Workshops und Lehrer-Trainings sind eine wichtige Stütze für Yoga-Festivals (siehe unten) und werden in den Vereinigten Staaten und international nachgefragt.

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Anti-Schwerkraft-Yoga

AntiGravity Yoga, das 2007 von Christopher Harrison entwickelt wurde, setzte sich rasch durch und wird in spezialisierten Studios und trendaufdeckenden Fitnessclubs wie Crunch in New York immer häufiger angeboten. AntiGravity Yoga erfordert die Verwendung einer patentierten Stoffschaukel, die an der Decke aufgehängt ist und als AntiGravity-Hängematte (Natch) bezeichnet wird. Mit der Unterstützung der Hängematte können Sie sich dehnen und kräftigen, ohne Ihre verletzlichen Gelenke zu überanstrengen. Obwohl die Bewegungen akrobatisch aussehen mögen, sind sie tatsächlich ziemlich zugänglich und bieten eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Yoga-Routine zu ändern.

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Yoga Konferenzen & Festivals

Yoga-Konferenzen bieten die Möglichkeit, mit Spitzenlehrern zu üben und zu lernen, die über Erfahrung in einer Vielzahl von Yoga-Stilen verfügen. Das Yoga Journal Magazine ist der etablierteste Sponsor in den USA und bietet jedes Jahr vier nationale Konferenzen an. Aber auch kleinere regionale Konferenzen tauchen überall auf. Ebenso vermehren sich die Sommer-Yoga-Festivals, insbesondere an der Westküste und in Colorado. Diese Festivals sind die perfekte Ausrede für einen Roadtrip und bieten eine Reihe von gefragten Yogalehrern sowie Musik, Tanz und häufig AcroYoga (siehe oben) in einer herrlichen natürlichen Umgebung. Wanderlust ist der Anführer des Rudels und richtet im Sommer ehrgeizig zwei große Festivals und das ganze Jahr über zahlreiche kleinere Events aus.