Ein Rückblick auf das SMART Recovery-Programm
Wie bei 12 Schrittgruppen kann das SMART Recovery-Programm eine hervorragende Ressource für viele Menschen sein, die daran arbeiten, Abhängigkeiten zu überwinden. Das SMART Recovery-Programm teilt mit AA die Grundprinzipien der Zugänglichkeit, Vertraulichkeit und gegenseitigen Unterstützung, die Sie so oft und bei Bedarf mit einem weltweiten Netzwerk an Hilfe verbinden. Das SMART Recovery-Programm ist jedoch nicht so weit verbreitet oder bekannt.
Das SMART Recovery-Programm ist strenger als 12 Schrittgruppen und bietet den Teilnehmern aufgrund seines vereinfachten und standardisierten Ansatzes zur Überwindung von Sucht mehr Sicherheit.
Vorteile
- Kostenlos und unbegrenzt
- Keine Wartezeit
- Jeder wird akzeptiert
- Die anderen Gruppenteilnehmer verstehen das Problem durch persönliche Erfahrung
- Basierend auf einem bewährten psychologischen Ansatz (kognitive Verhaltenstherapie).
Nachteile
- Nicht so verbreitet wie 12-Stufen-Meetings.
- Nicht so bekannt wie 12 Step Meetings.
- Obwohl erleichtert, immer noch von Freiwilligen geführt, so keine professionelle Rechenschaftspflicht.
- Der Ansatz, auf dem das SMART Recovery-Programm basiert, erfordert Engagement und Selbstreflexion.
- Wenn Sie auf der Suche nach spiritueller Unterstützung sind, werden Sie diese im SMART Recovery-Programm wahrscheinlich nicht finden.
Ansatz
Das SMART Recovery-Programm basiert auf einem Vier-Punkte-Prozess.
- Punkt 1: Motivation steigern und erhalten
- Punkt 2: Umgang mit Drängen
- Punkt 3: Problemlösung
- Punkt 4: Gleichgewicht des Lebensstils
Die Sitzungen folgen einer Standardstruktur, die sowohl Unterricht als auch Beiträge der Teilnehmer umfasst. Das SMART Recovery-Programm vermittelt Selbstermächtigung, Eigenverantwortung sowie Tools und Techniken für selbstgesteuerte Veränderungen. Das SMART Recovery-Programm beurteilt den angemessenen Einsatz von Medikamenten unbefangen.
Das SMART Recovery-Programm unterscheidet sich von 12 Schrittgruppen, aber viele Menschen entscheiden sich dafür, an beiden Gruppen teilzunehmen.
Ein Rückblick auf das SMART Recovery-Programm
Das SMART Recovery-Programm ist ein Community-basiertes Selbsthilfeprogramm, das eine Alternative zu 12-Stufen-Programmen sein oder diese ergänzen kann, z. B. Alcoholics Anonymous (AA), Narcotics Anonymous (NA) und Cocaine Anonymous (CA)..
Obwohl nicht so verbreitet oder bekannt wie 12-Schritt-Gruppen, gibt es ein großes Netzwerk von über 500 Meetings, die in vielen Ländern verfügbar sind, und Online-Meetings im Internet. Dies ist ein Segen für Menschen mit Suchtproblemen, die ständige Unterstützung benötigen: Unabhängig davon, wohin Sie gehen, können Sie häufig ein Meeting finden, wenn Sie an einem teilnehmen möchten.
SMART Recovery-Meetings werden erleichtert und die Meetings selbst folgen einem standardisierten Format. Dies kann einen großen Vorteil gegenüber 12 Schrittgruppen bieten, die sehr unterschiedlich sind und von Einzelpersonen dominiert werden, die ihre eigene Agenda vorantreiben.
Ein weiterer Vorteil ist, dass SMART Recovery im Gegensatz zu AA und anderen 12-Stufen-Gruppen auf soliden und bewährten psychologischen und evidenzbasierten Ansätzen basiert.
Einige Mitglieder schätzen auch die Tatsache, dass SMART Recovery die Teilnehmer nicht dazu auffordert, sich an spirituellen Übungen zu beteiligen. Und besonders wichtig für Personen mit Doppeldiagnosen, bei denen ein Problem der psychischen Gesundheit oder ein Problem der physischen Gesundheit, das psychoaktive Medikamente erfordert, vorliegt, werden Sie nicht mit Personen konfrontiert, die vermuten, dass dies eine andere Form der "Sucht" ist, die manchmal bei extremistischen Teilnehmern mit 12 Schritten auftreten kann . Das SMART Recovery-Programm gibt an, dass es den angemessenen Einsatz von Medikamenten unterstützt.
