Ein Ex-Raucher-Konto der Vorteile seit dem Tabakentzug
Tabakentwöhnung ist eine schwierige Aufgabe, daher ist es hilfreich, positive Rückmeldungen zu unserer Arbeit zu erhalten, um den Kreislauf der Nikotinsucht zu durchbrechen.
In den ersten sechs Monaten ihrer Raucherentwöhnung stellte Ex-Raucherin EB die folgenden Verbesserungen vor, die sie erfahren hat. Es wird noch viel mehr kommen, aber dies ist sicher ein großartiger Start.
Danke fürs Teilen, EB.
Von EB:
Nach einem halben Jahr ohne einen einzigen Zug auf einer Zigarette nach über 25 Jahren des Rauchens sind diese Dinge verschwunden:
- Ein Druck, Schweregefühl und Schmerzen in meiner Lunge am Morgen.
- Morgen Husten.
- Atemnot in meiner Lesestimme.
- Atemnot beim Gehen auf Hügeln oder Treppen.
- Unangenehme Reizung in meinem Mund.
- Allgemeine Müdigkeit und Energieverlust.
- Kopfschmerzen.
- Zigarettenkater nach späten Abenden.
- Gelbe Zähne.
- Blutunterlaufene Augen.
- Schlechter Atem.
- Haare, die nach Aschenbecher riechen.
- Zwei gelbe, stinkende Finger.
- Nachts aufwachen und husten.
- Erkältungen, die zu schrecklichen Erkältungen in der Brust werden, die mit Antibiotika behandelt werden müssen.
- Kies, Glasscherbenstimme.
- Ständiges Räuspern.
- Ständige verstopfte Nase.
Meiner Meinung nach sind Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, Übermenschen - wie diejenigen, die den Mount Everest bestiegen oder am Südpol waren oder über den britischen Kanal usw. Geschwommen sind.
ZIGARETTEN ZU VERLASSEN, IST EINE ENORME ERFÜLLUNG!
Also… vielleicht sind Ex-Raucher die coolsten, mutigsten und stärksten Menschen auf der Welt! Wir rocken!
~ EB
Ein Wort von Verywell:
Schon früh bemerken wir die körperlichen Verbesserungen, die mit dem Tabakentzug einhergehen. Später, wenn die positiven Effekte weiter zunehmen, überraschen uns Vorteile, die über das Gefühl unseres Körpers hinausgehen.
Mehr zu den Vorteilen der Raucherentwöhnung:
- 32 Vorteile der Tabakentwöhnung
- Das Für und Wider des Rauchens
Wenn Sie immer noch rauchen und sich fragen, wie Sie mit der Raucherentwöhnung beginnen sollen, verwenden Sie die unten aufgeführten Ressourcen als Ausgangspunkt.
- Warum habe ich solche Angst, mit dem Rauchen aufzuhören??
- Mit dem Rauchen aufhören 101 - Lektionen, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
Nikotinsucht macht fast alle Raucher nervös, wenn sie diese letzte Zigarette ausstopfen, aber lassen Sie sich nicht davon abhalten, es zu tun. Die Beschwerden beim Nikotinentzug sind nur vorübergehend, und wenn Sie wissen, was Sie erwartet, können Sie einen Plan zusammenstellen, um mit ihnen umzugehen.
Das Leben funktioniert so viel besser ohne Tabak. Gönnen Sie sich ein ganzes Jahr, um sich von dieser Sucht zu erholen, und Sie werden erstaunt sein, welche Freiheit Sie erreichen.
Grabe deine Fersen ein und entferne dich. Du wirst es nicht bereuen.
