Ein Überblick über Sucht und Behandlung

Sucht war lange Zeit eine unkontrollierbare Angewohnheit, Alkohol oder andere Drogen zu konsumieren. In jüngerer Zeit wurde das Konzept der Sucht um Verhaltensweisen wie Glücksspiel sowie Substanzen und sogar gewöhnliche und notwendige Aktivitäten wie Bewegung und Essen erweitert. Der Schlüssel ist, dass die Person das Verhalten auf irgendeine Weise als angenehm empfindet und sich übermäßig auf das Verhalten einlässt, um mit dem Leben fertig zu werden. Bis eine Person süchtig wird, wird das Verhalten mehr Probleme im Leben einer Person verursachen, als es löst.

Top 5 Dinge, die man über Sucht wissen sollte

1. Während die Sucht nach Substanzen oft eindeutig zu sein scheint, gibt es einige Kontroversen darüber, welche Substanzen wirklich süchtig machen. Aktuelle Richtlinien aus dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5) weisen darauf hin, dass die meisten psychoaktiven Substanzen, einschließlich Medikamente, möglicherweise süchtig machen.
2. Es gibt immer noch viele Debatten darüber, ob viele „Verhaltensabhängigkeiten“ „wahre“ Abhängigkeiten sind. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um dieses Problem zu klären. Spielsucht ist eine Verhaltenssucht, die seit vielen Jahren als eine Störung der Impulskontrolle anerkannt ist. Es ist jetzt in der DSM als Gambling Disorder kategorisiert.
3. Abhängigkeiten brauchen Zeit, um sich zu entwickeln. Es ist unwahrscheinlich, dass eine Person nach einmaligem Konsum einer Substanz süchtig wird, obwohl es nach einmaligem Konsum einiger Substanzen möglich ist, ein psychisches Problem zu entwickeln oder an einer Überdosis oder einer anderen Komplikation zu sterben.
4. Obwohl es einige Denkschulen gibt, die die Notwendigkeit völliger Abstinenz predigen, können viele Menschen lernen, Suchtverhalten wie Trinken, Essen, Einkaufen und Sex zu kontrollieren. Ob dies für Sie eine gute Idee ist, hängt von vielen Faktoren ab und wird am besten in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt oder Therapeuten entschieden.

1. Substanzkonsum ist nicht immer ein Hinweis auf Sucht, obwohl Drogenkonsum zahlreiche gesundheitliche und soziale Risiken sowie Sucht birgt. Eltern sollten nicht automatisch davon ausgehen, dass ihr Kind abhängig ist, wenn sie feststellen, dass ihr Kind eine Droge konsumiert hat.

Wenn Sie süchtig nach irgendetwas sind, was macht es zu einer Sucht?

Die Symptome einer Sucht können unterschiedlich sein, aber es gibt zwei Aspekte, die alle Sucht gemeinsam haben:

• Das Suchtverhalten ist schlecht anpassbar oder verursacht Probleme für den Einzelnen oder seine Umgebung. Anstatt der Person zu helfen, mit Situationen umzugehen oder Probleme zu überwinden, werden diese Fähigkeiten eher untergraben. Zum Beispiel könnte sich ein Spieler wünschen, dass er mehr Geld hätte, aber das Spielen würde seine finanziellen Ressourcen mit größerer Wahrscheinlichkeit erschöpfen. Ein starker Trinker möchte sich vielleicht aufheitern, aber Alkoholkonsum kann zu Depressionen führen oder diese verstärken. Ein sexsüchtiger Mensch sehnt sich vielleicht nach Intimität, doch die Konzentration auf sexuelle Handlungen kann verhindern, dass sich echte Nähe entwickelt.
• Das Verhalten ist anhaltend. Wenn jemand süchtig ist, wird er sich weiterhin auf das Suchtverhalten einlassen, trotz der Schwierigkeiten, die es ihm bereitet. So ist ein gelegentliches Wochenende der Verwöhnung keine Sucht, obwohl es verschiedene Arten von Problemen verursachen kann. Sucht ist gekennzeichnet durch häufige Beschäftigung mit dem Verhalten.

Aber wenn Sie es immer noch genießen, kann es keine Sucht sein, richtig?

Falsch. Insbesondere die Medien haben Süchtige als hoffnungslose, unglückliche Menschen dargestellt, deren Leben auseinanderfällt. Viele Menschen mit Sucht glauben nicht, dass sie süchtig sind, solange sie Spaß haben und ihr Leben zusammenhalten.

Oft sind die Abhängigkeiten der Menschen in ihrem Lebensstil so tief verwurzelt, dass sie nie oder selten Entzugserscheinungen verspüren. Oder sie können ihre Entzugssymptome nicht als das erkennen, was sie sind, was sie altern lässt, zu hart arbeitet oder einfach den Morgen nicht mag. Menschen können jahrelang gehen, ohne zu bemerken, wie abhängig sie von ihrer Sucht sind.

Menschen mit illegalen Abhängigkeiten können die Verschwiegenheit ihres Verhaltens genießen. Sie können die Gesellschaft für ihre Engstirnigkeit verantwortlich machen, indem sie sich selbst als willensfreie und unabhängige Individuen betrachten. Tatsächlich schränken Abhängigkeiten die Individualität und Freiheit der Menschen ein, da sie in ihrem Verhalten eingeschränkter werden. Ins Gefängnis zu gehen, weil sie sich auf eine illegale Sucht einlassen, schränkt ihre Freiheit noch mehr ein.

Wenn Menschen süchtig sind, konzentriert sich ihre Freude oft darauf, das Suchtverhalten auszuführen und den Rückzug zu lindern, und nicht auf die gesamte Bandbreite von Erfahrungen, die das volle Glückspotential der Person ausmachen. Irgendwann kann die süchtige Person erkennen, dass das Leben vorbei ist und dass sie es versäumt hat, andere Erfahrungen als die Sucht zu genießen. Dieses Bewusstsein tritt oft auf, wenn Menschen die Sucht überwinden.

Was ist das Problem, wenn es keinen Schaden anrichtet??

Sucht schadet der Person mit der Sucht und den Menschen um sie herum.

Das größte Problem ist, dass die süchtige Person den Schaden, den ihre Sucht anrichtet, nicht erkennt. Möglicherweise leugnet er die negativen Aspekte seiner Sucht und ignoriert die Auswirkungen auf seine Gesundheit, Lebensmuster und Beziehungen. Oder er kann äußere Umstände oder andere Menschen in seinem Leben für seine Schwierigkeiten verantwortlich machen.

Der durch Sucht verursachte Schaden ist besonders schwer zu erkennen, wenn Sucht die Hauptmethode für die Bewältigung anderer Probleme ist. Manchmal hängen andere Probleme direkt mit der Sucht zusammen, wie z. B. Gesundheitsprobleme, und manchmal hängen sie indirekt mit der Sucht zusammen, z. B. Beziehungsprobleme.

Einige Menschen, die von Substanzen oder Aktivitäten abhängig werden, sind sich ihrer Sucht und sogar des durch die Sucht verursachten Schadens sehr bewusst, machen aber trotzdem weiter das Suchtverhalten. Dies kann daran liegen, dass sie das Gefühl haben, ohne die Sucht nicht zurechtzukommen, weil sie es vermeiden, sich mit einem anderen Problem zu befassen, von dem die Sucht sie ablenkt (z. B. als Kind missbraucht zu werden), oder weil sie nicht wissen, wie sie es genießen sollen anders leben.

Der Schaden der Sucht kann nur erkannt werden, wenn die süchtige Person eine Krise durchmacht. Dies kann passieren, wenn die Suchtsubstanz oder das Suchtverhalten vollständig weggenommen wird und die Person in den Entzug gerät und nicht damit fertig wird. Oder es kann als Folge einer Sucht auftreten, wie z. B. einer schweren Krankheit, dem Weggang eines Partners oder dem Verlust eines Arbeitsplatzes.

Wenn Sie denken, dass Sie eine Sucht haben könnten

Es ist üblich, wenn nicht normal, eine Phase des Drogenkonsums oder eines Suchtverhaltens zu durchlaufen, ohne zu glauben, dass Sie süchtig sind. Dies ist in der Tat so häufig, dass es einen Namen hat, das Stadium vor der Kontemplation. Wenn Sie anfangen zu glauben, Sie könnten eine Sucht haben, sind Sie wahrscheinlich in die Phase der Kontemplation eingetreten. Dies ist eine großartige Zeit, um mehr über die Substanz oder das Verhalten, mit dem Sie sich befasst haben, herauszufinden und ehrlich darüber nachzudenken, ob Sie Anzeichen oder Symptome einer Sucht haben.

Diese Anzeichen und Symptome variieren von Sucht zu Sucht, aber die häufigsten Anzeichen sind, dass Sie sich auf das Verhalten einlassen oder mehr von der Substanz einnehmen, als Sie ursprünglich beabsichtigt hatten. dass Sie mit dem nächsten Mal beschäftigt sind, wenn Sie sich auf das Verhalten einlassen oder den Stoff verwenden können; und Sie stellen andere wichtige Teile Ihres Lebens in den Vordergrund, wie Familie, Arbeit und Verantwortung. Möglicherweise verlieren Sie im Vergleich zum Suchtverhalten auch das Interesse an anderen unterhaltsamen Aktivitäten.

Viele Menschen beschließen dann, Änderungen vorzunehmen. Für manche Menschen ist dies einfach und überschaubar. Für viele andere kann das Aufhören selbst bei Verhalten zu unangenehmen Entzugserscheinungen führen und unangenehme Gefühle hervorrufen, die durch das Suchtverhalten besänftigt oder unterdrückt wurden. In diesem Fall oder wenn Sie Alkohol getrunken haben oder Drogen konsumiert haben, z. B. Opioide, die gesetzlich verboten sind oder verschrieben wurden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Das Absetzen einiger Medikamente nach einem Rückfall kann das Risiko einer Überdosierung, von psychischen Problemen oder anderen lebensbedrohlichen medizinischen Komplikationen erhöhen und sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.

Mit Sucht leben

Manche Menschen wollen ihr Suchtverhalten nicht ändern oder versuchen es immer wieder, scheinen aber nie erfolgreich damit aufzuhören. Diese Menschen tun es oft besser mit einem Ziel zur Schadensreduzierung oder nutzen Selbsthilfemaßnahmen, um ihre Sucht zu lindern.

Wenn dies wie Sie klingt, denken Sie daran, dass die Hilfe immer verfügbar ist. Sich weiterzubilden ist ein guter Anfang. Sie können das Ausmaß des Schadens für sich selbst und Ihre Mitmenschen erheblich verringern, und vielleicht sind Sie eines Tages bereit, sich endgültig zu verändern.

Nächste zu berücksichtigende Schritte

Obwohl es beängstigend wirken kann, ist eine Beurteilung und Diagnose ein guter Schritt, um Hilfe zu erhalten. Wenn dies nichts für Sie ist, können Sie Selbsthilfegruppen ausprobieren und sich mit anderen Personen verbinden, die sich mit demselben Problem befassen. Es kann auch ein guter Schritt sein, mehr über Ihre Sucht herauszufinden und darüber, was anderen geholfen hat, und Sie müssen nicht mit anderen Personen sprechen.

Ein Wort von Verywell

Viele Menschen fürchten den Begriff Sucht und glauben, er sei ein Hinweis auf Versagen oder Wertlosigkeit. Menschen mit Sucht haben oft ein Stigma in Bezug auf ihr Verhalten, was zu Scham und Angst führt, Hilfe zu suchen. Die Welt verändert sich und Sie werden vielleicht feststellen, dass es das Beste ist, was Sie jemals für sich tun, wenn Sie Hilfe für Ihre Sucht bekommen. In der Zwischenzeit hoffen wir, dass Sie sich auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden weiterbilden können.