Loslösung ist das Loslassen von jemand anderem Sucht

Für Freunde und Familienmitglieder einer Person, die mit Alkohol- oder Drogenabhängigkeit zu tun hat, kann die Ablösung ein schwer zu verstehendes Konzept sein. Im Rahmen des Al-Anon-Programms bedeutet "Loslösen mit Liebe", dass die Familie das Problem ihrer Angehörigen loslassen muss. Sie erhalten die Erlaubnis, sie in die Lage zu versetzen, die Folgen ihres Alkohol- oder Drogenkonsums zu spüren, und sich auf Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu konzentrieren.

Die Wichtigkeit der Ablösung

Wenn Sie mit dem fortschreitenden Alkohol- oder Drogenkonsum einer Person zu tun haben, ist es möglicherweise schwer vorstellbar, Glück zu finden, während der Drogenmissbrauch anhält. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie alles Mögliche versucht haben, um eine Verschlechterung der Situation zu verhindern.

Der Stress und die Erschöpfung, die mit der Pflege einer Suchtkranken verbunden sind, können überwältigend sein. Dies kann zu Angstzuständen, Depressionen und ungesunden Verhaltensweisen oder zu unsicheren Lebensbedingungen für Ihre Familie führen.

Die Realität, mit Alkoholismus oder einer anderen Sucht zu leben, bedeutet normalerweise, sich mit einer Krise nach der anderen zu befassen. Während Sie das Gefühl haben, ständig im Rettungsmodus zu sein, werden Sie durch das Erlernen des Lösens von der Verantwortung entlastet, diese zu schützen.

Diejenigen, die lange genug an Al-Anon teilnehmen, werden sich bewusst, dass Distanz für das emotionale Wohlergehen der Familie wichtig ist. Es hilft Ihnen auch zu verstehen, dass es für Sie keine Möglichkeit gibt, die Sucht zu kontrollieren.

Loslösung ist weder nett noch unfreundlich

Wie die Al-Anon-Literatur sagt,

"Loslösung ist weder gütig noch unfreundlich. Sie bedeutet nicht, dass wir die Person oder Situation, von der wir uns lösen, beurteilen oder verurteilen. Sie ist einfach ein Mittel, mit dem wir uns von den nachteiligen Auswirkungen trennen können, die der Alkoholismus einer anderen Person auf unser Leben haben kann . "

Loslösung bedeutet nicht, dass Sie aufhören, die Person zu lieben, und es bedeutet nicht, dass Sie körperlich gehen (es sei denn, Sie spüren das Bedürfnis). Stattdessen zeigt es, dass Sie ihr Verhalten nicht mögen oder akzeptieren. Es tritt zurück von allen Problemen, die mit Sucht verbunden sind, und stoppt alle Versuche, sie zu lösen. Es interessiert Sie immer noch, aber es ist am besten für alle Beteiligten, wenn Sie zuerst auf sich selbst aufpassen.

Oft stellen Familienmitglieder fest, dass sie sich zu sehr auf das Suchtverhalten einlassen. Das Al-Anon-Programm lehrt, "den Fokus auf uns selbst zu richten" und nicht auf die Person mit Alkoholismus oder auf irgendjemanden anderen. Dies geschieht über eine Reihe von wichtigen Punkten, die die Mitglieder in Besprechungen aufgreifen:

Vermeiden Sie das Leiden, das durch die Handlungen anderer verursacht wird.
Lassen Sie sich während der Genesung nicht missbrauchen oder missbrauchen.
Vermeiden Sie es, Dinge für sie zu tun, die sie tun können.
Verwenden Sie keine Manipulation, um ihr Verhalten zu ändern.
Verstecke ihre Fehler nicht.
Vermeiden Sie es, eine Krise zu verursachen oder zu verhindern, insbesondere wenn dies unvermeidlich ist und der Weckruf ist, den sie benötigen.

Wenn Ihr Familienmitglied zum Beispiel zu spät zur Arbeit erscheint oder vermisst, wird es zur Gewohnheit, wenn Sie sich von ihm trennen, dass es nicht Ihre Verantwortung ist, ihn zu versichern. Es gilt auch, Ausreden zu machen und zu versuchen, Situationen zu lösen, sowie Argumente zu vermeiden.

Indem Sie sich wieder auf sich selbst konzentrieren, schützen Sie sich vor dem missbräuchlichen Verhalten und hören auf, es zu aktivieren. Auf diese Weise wird ihnen ein Teil der Kraft entzogen, sodass sie Sie nicht manipulieren können.

Wenn Sie sich von dieser Person lösen, können Sie im Idealfall erkennen, wie sich ihr negatives Verhalten auf alle Personen in ihrer Umgebung auswirkt. Das ist nicht immer das Ergebnis. Doch wie Al-Anon und Alcoholics Anonymous lehren, ist es wichtig, die Weisheit zu haben, den Unterschied zwischen den Dingen zu kennen, die man ändern kann und nicht.

Hilft die Ablösung wirklich??

Wenn Sie über eine Ablösung nachdenken, könnten Sie sich Sorgen darüber machen, was mit Ihrem geliebten Menschen passiert, nachdem Sie sich von ihm gelöst haben. Vielleicht denken Sie, dass all die Dinge, die Sie in diesen Jahren getan haben, um "zu helfen", verschwendet werden. Oder Sie haben möglicherweise Ängste, was als nächstes passieren könnte - Krisengefängnis, Krankenhausaufenthalt, Tod usw. -.

Ihre Bedenken sind berechtigt und zeigen wirklich Ihre Liebe und Hingabe zu dieser Person. Sie müssen sich und Ihre Familie jedoch an die erste Stelle setzen - insbesondere, wenn diese Familie Kinder umfasst.

Wie Al-Anon lehrt, "hilft die Loslösung Familien dabei, ihre Situation realistisch und objektiv zu betrachten und so intelligente Entscheidungen zu ermöglichen." Al-Anon-Mitglieder erfahren auch, dass keine Person für die Krankheit oder Genesung einer anderen Person verantwortlich ist.

Dies ist sehr schwierig und auf der klaren Seite der Sucht wissen Sie wahrscheinlich, was passieren soll oder nicht, aber diese Logik ist für die Person mit der Krankheit verloren. Sie müssen sich ändern wollen und die Hilfe finden, die sie dazu benötigen.

Ihr Ziel ist es, da zu sein, wenn sie Sie brauchen, und mental, emotional und geistig stark zu sein, wenn sie zur Genesung bereit sind. Wenn Sie lernen, sich zu lösen, können Sie sich von vielen Schmerzen, Stress und Ängsten befreien und erkennen, dass Sie es verdienen, sich richtig zu behandeln.

Dies wird nicht über Nacht geschehen. Es erfordert Zeit, viel Geduld und Liebe und Unterstützung, um Ihnen dabei zu helfen. Wie sie im Programm sagen: "Es ist einfach, aber es ist nicht einfach." Du musst es nicht alleine machen.

Ein Wort von Verywell

Wahrscheinlich gibt es in der Nähe ein Treffen der Al-Anon-Familiengruppe, bei dem Sie Leute finden, die verstehen, was Sie durchmachen. Es ist keineswegs einfach, sich von einem geliebten Menschen mit einer Sucht zu lösen. Versuchen Sie also nicht, es alleine zu machen. Wenn Sie Ihre Erfahrungen mit anderen, die dort waren, teilen, können Sie Kraft und Hoffnung finden, um besser mit der Situation umzugehen.