Verdünnungshyponatriämie oder Wasserintoxikation
Verdünnungshyponatriämie, auch als Wasserintoxikation bezeichnet, ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die auftritt, wenn eine Person zu viel Wasser ohne ausreichende Zufuhr von Elektrolyten konsumiert.
Um es einfach auszudrücken: Wasser im Körper muss genügend Salze und andere Ionen, sogenannte Elektrolyte, enthalten, damit die Körperzellen ordnungsgemäß funktionieren. Wenn Sie zu viel Wasser ohne genügend Elektrolyte zu sich nehmen, kann das Wasser in die Körperzellen gelangen und diese anschwellen lassen. Das Gehirn ist besonders anfällig für die Auswirkungen einer Hyponatriämie.
Wer ist in Gefahr für Hyponatriämie?
Die meisten Menschen haben kein hohes Risiko für eine Hyponatriämie, da der Körper in der Lage ist, Flüssigkeit und Elektrolyte im Gleichgewicht zu halten. Einige Menschen sind jedoch einem höheren Risiko ausgesetzt: Sie glauben, dass sie mehr Wasser benötigen als sie, weil sie aufgrund des Drogenkonsums in einem Zwangszustand sind oder weil sie aufgefordert werden, viel Wasser ohne genügend Elektrolyte zu trinken . Im Folgenden sind einige Gruppen aufgeführt, bei denen ein höheres Risiko festgestellt wurde als bei anderen:
- Konsumenten von Stimulanzien, besonders wenn sie stundenlang mit Tanzen kombiniert werden.
- Menschen, die Drogen konsumiert haben, einschließlich Alkohol, und versuchen, die Droge aus ihrem Körper zu entfernen, indem sie viel Wasser trinken.
- Menschen, die süchtig nach Bewegung sind, viele Stunden am Tag trainieren und versuchen, sich nur mit Wasser zu rehydrieren.
- Menschen, die sich pro-ana verhalten, um übermäßiges Gewicht zu verlieren; Auf diese Weise können große Mengen Wasser getrunken werden.
- Neugeborene, deren Mütter das Stillen meiden und ihnen verdünnte Formel und Wasser geben, einschließlich Babys drogenkonsumierender Mütter.
- Ausdauersportler
- Menschen mit bestimmten psychiatrischen Erkrankungen wie Schizophrenie, schizoaffektiver Störung und bipolarer Störung
Verhütung
Stimulans Benutzer Durch die stimulierende Wirkung des Arzneimittels können Wasser und Elektrolyte schnell ausgeschwitzt werden. Dieser Prozess beschleunigt sich, wenn sie stundenlang tanzen, was bei Raves und Tanzpartys üblich ist, bei denen Menschen Drogen wie Meth, Kokain, Ecstasy (MDMA), Badesalz und niedrigere Dosen von MXE oder Ketamin verwenden, um sie zu halten gehen. Es ist wichtig, die ganze Nacht über Wasser zu trinken und nicht alles auf einmal - und auch genug Salz zu sich zu nehmen, um Wasservergiftungen vorzubeugen. Dies kann durch Trinken von Flüssigkeit anstelle von Wasser, durch Verzehr von salzigen Lebensmitteln, wenn Sie Wasser trinken, oder durch Einnahme einer kleinen Menge Salz mit Ihrem Wasser erreicht werden - etwa einen halben Teelöffel pro Liter.
Hohe Dosen von Koffein können auch als Stimulans verwendet werden; Energy-Drinks können beispielsweise große Dosen Koffein und keine Elektrolyte enthalten. Im Gegensatz dazu sind einige Sportgetränke für die richtige Flüssigkeitszufuhr von Sportlern konzipiert und enthalten die richtigen Anteile an Wasser und Elektrolyten, sodass sie sicherer für die Rehydratisierung zu sich genommen werden können. Sogar einige dieser Getränke können hohe Mengen an Koffein enthalten, daher ist Vorsicht geboten.
Leute, die Alkohol trinken kann dehydriert werden und versuchen, sich zu befeuchten, indem man am Ende der Nacht große Mengen Wasser trinkt. Da die Symptome einer Wasserintoxikation denen einer Alkoholintoxikation ähnlich sind, kann das Problem übersehen werden. Der beste Weg, dies zu vermeiden, besteht darin, zwischen alkoholischen und nichtalkoholischen Getränken zu wechseln und Fruchtsäfte und Mischer einzuschließen, die Salz enthalten.
Menschen, die versuchen, durch häufiges Training abzunehmen sollten sich mit verdünntem Fruchtsaft oder Wasser mit Elektrolyten rehydrieren. Wie bei Stimulanzien ist "wenig und oft" auf einmal besser als viel Flüssigkeit. Und da stimulierende Benutzer, Übertrainer und Personen, die Pro-Ana-Verhalten betreiben, zu zwanghaftem Verhalten neigen, sollten Sie besonders darauf achten, kein Wasser zwanghaft zu trinken.
Eltern von Neugeborenen sollten immer die Anweisungen zum Mischen der Formel genau befolgen. Drogenkonsumenten sollten nicht stillen, aber denken Sie daran: Muttermilch enthält das richtige Verhältnis von Elektrolyten und Wasser. Versuchen Sie niemals, die Formel zu verwässern, um Geld für Medikamente zu sparen, denn Babys sind besonders anfällig für Hyponatriämie.
Wenn Sie oder jemand anderes an einer Wasservergiftung leiden, rufen Sie sofort 911 an oder bringen Sie sie in eine Notaufnahme. Eine schnelle Behandlung könnte sein Leben retten.
Aussprache: hi-pO-na-tray-mEE-a
Auch bekannt als: Wasservergiftung
Beispiele: Leah Betts starb an Hyponatriämie, nachdem sie in einem Zeitraum von 90 Minuten während der Ekstase 7 Liter Wasser getrunken hatte.
