Verursacht Stress Sucht?

In der Vergangenheit wurde Sucht als Folge der Einnahme einer „süchtig machenden“ Substanz wie Heroin oder Alkohol angesehen. Es wurde angenommen, dass diese Substanzen fast magische Kräfte haben, die den Benutzer über ihren Verbrauch macht, unabhängig von Kontext und Umständen, wie dem Stress, dem der Benutzer ausgesetzt ist. Die DSM-IV-Definition der Substanzabhängigkeit konzentrierte sich auf die physiologischen Wirkungen dieser Substanzen sowie auf die Prozesse der Toleranz und des Entzugs als zentrales Element der Sucht.

Seit den 1970er Jahren tauchen jedoch Forschungen auf, die ein anderes Bild von Stress und Sucht zeichnen. Es hat sich nicht nur gezeigt, dass manche Menschen, die „Suchtmittel“ einnehmen, nicht süchtig werden, sondern auch, dass scheinbar harmlose Verhaltensweisen, bei denen es nicht um das Einnehmen von Substanzen geht, als Suchtmittel erkannt wurden, einschließlich Spielsucht, Kaufsucht, Nahrungsmittelsucht und Computersucht Sucht und sogar Sexsucht. Und immer mehr wird erkannt, dass die Menge und das Setting und andere kontextbezogene Probleme, wie der Stress, den die Person erlebt, die die Suchtsubstanz nimmt oder sich auf das Suchtverhalten einlässt, einen Einfluss darauf haben, ob Menschen abhängig werden oder nicht. Diese neueren Entdeckungen spiegeln sich in DSM-V wider.

Wie Sucht zum Umgang mit Stress eingesetzt wird

Sucht scheint oft ein Versuch zu sein, mit Stress auf eine Weise umzugehen, die für den Einzelnen nicht ganz funktioniert. Während Sie durch die Droge oder das Verhalten, von dem Sie abhängig sind, eine vorübergehende Erleichterung von Stress bekommen, ist diese Erleichterung nur von kurzer Dauer, sodass Sie mehr brauchen, um weiterhin mit Stress fertig zu werden. Und weil viele Suchtkrankheiten weiteren Stress mit sich bringen, wie z. B. die Entzugssymptome, die auftreten, wenn ein Medikament abgenutzt ist, ist mehr Suchtmittel oder Suchtverhalten erforderlich, um den zusätzlichen Stress zu bewältigen.

Aus dieser Perspektive ist es klar, dass manche Menschen aufgrund des hohen Stresses in ihrem Leben anfälliger für Suchtprobleme sind als andere. Zum Beispiel gibt es mittlerweile einen gut etablierten Zusammenhang zwischen Kindesmissbrauch, sei es physischer, emotionaler oder sexueller Art, und der späteren Entwicklung von Drogen- und Verhaltensabhängigkeiten. Kindesmisshandlung ist für das Kind äußerst stressig, verursacht jedoch weiterhin Probleme, wenn das Kind zum Erwachsenen heranreift, was zu Problemen mit der Beziehung und dem Selbstwertgefühl führt. Nicht jeder, der als Kind missbraucht wurde, entwickelt eine Sucht, und nicht jeder, der eine Sucht hat, wurde in der Kindheit missbraucht - aber die Anfälligkeit von Überlebenden von Kindesmissbrauch für spätere Sucht ist ein klares Beispiel für den Zusammenhang zwischen Stress und Sucht.

Einsatz von Stressbewältigung zur Überwindung von Sucht

Obwohl Stress für sich genommen keine Sucht auslöst - viele Menschen sind unter Stress und werden nicht zur Sucht - spielt er für viele Menschen sicherlich eine bedeutende Rolle. Das Erkennen der Rolle von Stress bei der Suchtentwicklung und der Bedeutung des Stressmanagements bei der Verhütung und Überwindung von Sucht ist entscheidend, um Menschen dabei zu helfen, das Leiden zu vermeiden, das Sucht sowohl für Suchtkranke als auch für ihre Angehörigen mit sich bringen kann. Unsere Stress-Website bietet viele Strategien und Tools, mit denen Sie gesünder mit Stress umgehen können, unabhängig davon, ob Sie eine Sucht entwickelt haben oder nicht.

Und es ist nie zu früh, Kindern und Jugendlichen gute Stressbewältigungsfähigkeiten beizubringen, damit sie überhaupt nicht süchtig werden.