Wie man jemandem mit einem Trinkproblem hilft

Alkoholismus ist eine Familienkrankheit. Es betrifft nicht nur die Person, die an Sucht leidet. Die Dynamik, die geistige und körperliche Gesundheit, die Finanzen und die allgemeine Stabilität der Familie werden durch das Trinken der Person negativ beeinflusst. Die häusliche Umgebung ist oft angespannt und unvorhersehbar, und Familienmitglieder versuchen möglicherweise, das Verhalten des Trinkers abzulehnen, Entschuldigungen dafür zu finden oder zu versuchen, es zu kontrollieren oder zu stoppen. Dies sind alles allgemeine Reaktionen auf ein Leben zu Hause, das sich unkontrolliert anfühlt.

Was kann ich tun, damit sie aufhören??

Wenn Ihr geliebter Mensch an Sucht leidet, ist es naheliegend, sich zu fragen, wie er erkennen kann, dass er Hilfe benötigt. Wenn Sie diese Frage stellen, ist es wahrscheinlich, dass Ihre geliebte Person den Punkt erreicht hat, dass sie trotz offensichtlicher Probleme, die durch ihr Trinken verursacht werden, weiter trinkt. Persönliche, soziale und möglicherweise rechtliche Probleme, aus denen die meisten Menschen den Schluss ziehen, dass ihre Trinkgewohnheiten eingeschränkt oder beseitigt werden sollten, betreffen Alkoholiker normalerweise nicht in gleicher Weise. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies keine Schwäche ist - vielmehr ist der Trinker psychisch und physiologisch von der Substanz Alkohol abhängig und benötigt professionelle Hilfe. 

Die Herausforderung dabei ist, wie Sie wahrscheinlich wissen, dass viele Alkoholiker leugnen, dass es ein Problem gibt. Unabhängig davon, wie offensichtlich das Problem für die Betroffenen ist, kann die alkoholabhängige Person lautstark leugnen, dass das Trinken die Ursache ihrer Probleme ist, und stattdessen die Umstände oder die Menschen in ihrer Umgebung dafür verantwortlich machen.

Wenn Leser fragen, wie sie dem Trinker in ihrem Leben helfen können, erhalten sie normalerweise die Antwort: "Leider kann niemand viel tun, bis sie zugeben, dass sie ein Problem haben."

Während es wahr ist, dass Ihr geliebter Mensch aktiv nach Nüchternheit streben und sich verändern möchte, müssen Sie sich nicht zurücklehnen und zusehen, wie sie sich selbst zerstören, sondern nur hoffen und beten, dass eine Glühbirne in ihrem Kopf ausgeht. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um einzugreifen, Ihre Besorgnis und Unterstützung für Ihre Angehörigen zu zeigen, Ideen und Lösungen anzubieten, Konsequenzen für deren fortgesetzten Alkoholkonsum aufzuzeigen und sich davor zu schützen, zu sehr in ihre Sucht verwickelt zu werden. 

Informieren Sie sich über Alkoholabhängigkeit

Der erste Schritt für Familienmitglieder und Angehörige des Trinkers besteht darin, etwas über die Krankheit Alkoholismus zu lernen. Dies bewirkt zwei Dinge: Es hilft Ihnen, das Verhalten Ihres geliebten Menschen zu verstehen, und es hilft Ihnen, die Schuld an ihm zu verlieren. Während der Trinker die Verantwortung für sein Handeln übernehmen muss, um sich zu erholen, ist Alkoholismus eine chronische Krankheit, hat Symptome verstanden und wird oft durch Gene und Lebensumstände ausgelöst. Informiert zu werden, hilft Ihnen vor allem zu erkennen, dass Ihr Angehöriger krank und leidend ist und nicht versucht, Sie persönlich zu verletzen. 

Als Familienmitglied können Sie an Al-Anon-Meetings in Ihrer Nähe teilnehmen oder einer Online-Gruppe beitreten, um mehr über die Familienkrankheit des Alkoholismus und die emotionale und psychische Belastung zu erfahren. 

In Al-Anon können Familienmitglieder lernen, sich von den Problemen des Alkoholikers und nicht des Alkoholikers zu lösen, und eine Fülle von Al-Anon-Literatur finden, die Ihnen dabei helfen kann, Lösungen zu finden, die zu Gelassenheit führen. Sie werden wahrscheinlich Ihre eigene Geschichte in den Geschichten derer hören, die sich mit der Gruppe austauschen und ein Gefühl der Solidarität und Unterstützung schaffen. Sie erfahren auch mehr über die ungesunden Rollen, die Sie möglicherweise im Leben des Alkoholikers spielen, und darüber, ob Ihre Handlungen tatsächlich dazu führen, dass der Alkoholiker sein Verhalten fortsetzt, ohne dass Sie es bemerken. Könnten Sie ihr Verhalten aktivieren? Dieses Quiz kann Ihnen helfen, es herauszufinden.

Sie können auch mehr über die Krankheit erfahren, indem Sie das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus besuchen. 

Konfrontieren Sie die Person auf nicht anklagende Weise

Da ein Alkoholproblem ein heikles Thema ist, planen Sie, was Sie im Voraus sagen werden. Warten Sie, bis Ihr geliebter Mensch nüchtern und emotional relativ stabil ist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auch ruhig fühlen, da es wichtig ist, dass sich der Trinker nicht angegriffen oder angegriffen fühlt. Vermeiden Sie anklagende Ausdrücke wie "Sie sollten sich besser Hilfe holen oder Konsequenzen daraus ziehen."

In dieser ersten Diskussion ist es wichtig zu zeigen, wie sehr Sie sich um Ihren geliebten Menschen kümmern. Seien Sie aufrichtig und ehrlich in Bezug auf Ihre Bedenken, einschließlich der Frage, wie sich das Trinken auf die Gesundheit und die Familie insgesamt auswirkt. Sie können ein bestimmtes Problem erwähnen, das sich aus dem Trinken ergibt, wie finanzielle oder Beziehungsprobleme. Teilen Sie ihnen mit, dass Sie sie dabei unterstützen möchten, ein Behandlungsprogramm wie ein 12-Stufen-Programm oder eine Reha-Einrichtung zu finden, und möglicherweise einige ihrer Aufgaben zu übernehmen, z. B. Aufgaben rund ums Haus, während sie sich eine Auszeit nehmen zur Erholung. 

Erwarten Sie einen gewissen Pushback. Die Person kann in Ablehnung sein. Andernfalls schlagen sie möglicherweise vor, dass sie selbst aufhören können. Das funktioniert selten. Möglicherweise diskutieren Sie jedoch einen Zeitrahmen und wann Sie ein verändertes Verhalten erwarten können. 

Eine Intervention inszenieren

Wenn dieser erste Versuch nicht effektiv ist, was häufig nicht der Fall ist, kann es mehrere Behandlungsrunden dauern, bis der Trinker wirklich aufhört - der nächste Schritt, den Sie möglicherweise unternehmen, ist die Durchführung einer Intervention. Ein professioneller Berater oder Therapeut ist eine großartige Person, die Sie in dieser Phase hinzuziehen sollten. Sie können einen Termin mit einem Ihrer Angehörigen vereinbaren und diesen mitbringen oder sich selbst darum bemühen, Ihre Interventionsstrategie zu entwickeln, wenn dies nicht möglich ist.

Eine Intervention schließt oft andere Familienmitglieder oder Freunde ein, denen diese Person vertraut, und besteht darin, Ideen für Behandlungseinrichtungen sowie die Folgen ihres fortgesetzten Trinkens vorzustellen. Die Folgen können sein, dass der Trinker sich weigert, die finanziellen oder persönlichen Probleme, die er verursacht, aufzuheben, das Besuchsrecht für Kinder aufhebt, sich von der Ehe trennt oder sie auffordert, das Haus zu verlassen, bis sie zur Behandlung bereit sind. Wie Al-Anon betont, "gibt es fast keine Chance, dass Alkoholiker aufhören zu trinken, solange die Menschen alle schmerzhaften Konsequenzen für sie beseitigen."

Oft ist es nur dann, wenn die Folgen ihres Alkoholkonsums schmerzhaft genug werden, dass sie sich für eine Genesung engagieren. 

Vermeiden Sie die Co-Abhängigkeit

Denken Sie nach all diesen Maßnahmen daran, dass Sie Ihren Angehörigen nicht zur Behandlung zwingen können. Sie müssen diese Entscheidung selbst treffen. Sie können lediglich Optionen präsentieren, Unterstützung anbieten und die von Ihnen vorgestellten Konsequenzen verfolgen. Am Ende des Tages sind Sie die einzige Person, die Sie in diesem Leben kontrollieren. 

Es ist üblich, sich übermäßig auf die Handlungen und das Verhalten des Trinkers zu konzentrieren und sich obsessiv Sorgen zu machen, was den Fokus von Ihrem eigenen Leben nimmt und als Co-Abhängigkeit definiert wird. Dies ist schädlich für Ihre eigene geistige und emotionale Gesundheit. Ein zentraler Grundsatz von Al-Anon ist es, aufhören zu wollen, Ihren geliebten Menschen zu verändern, und stattdessen den Fokus wieder auf sich selbst zu richten, den einzigen, den Sie wirklich ändern können. 

Denken Sie daran, dass es auf dem Weg dorthin wahrscheinlich viele Unebenheiten geben wird, auch wenn Ihr Angehöriger in Behandlung und Genesung geht. Wenn der Alkohol entfernt wird, der von der Person als Bewältigungsmechanismus verwendet wurde, tauchen häufig tiefere Probleme auf und müssen behandelt werden. Ihr Angehöriger wird weiterhin Nüchternheit üben müssen, und die Veränderungen, die er durchmacht, werden Sie wahrscheinlich auf große und kleine Weise beeinflussen. Aus diesem Grund kann es für Familienmitglieder hilfreich sein, weiterhin an Al-Anon-Meetings teilzunehmen, bei denen Sie lernen, zwischen Ihren Problemen und den Problemen Ihrer Angehörigen zu unterscheiden und nur die Verantwortung für Ihre eigenen zu übernehmen.