Ich glaubte wirklich, ich hätte Nikotinsucht geleckt

Ich möchte Sie Jenn, einem Mitglied des Support-Forums, hier vorstellen.  

Nach drei Monaten der Raucherentwöhnung änderte eine Nacht in der Stadt alles. Lesen Sie Jenns Geschichte und denken Sie daran, wenn das nächste Mal der Drang zum Rauchen eintritt.  

Danke, dass du deine Geschichte so ehrlich erzählt hast, Jenn. Rückfälle sind schmerzhaft, aber niemals eine Verschwendung, wenn die Lektion, die sie zu bieten hat, beim nächsten Mal gelernt und angewendet wird.

Von Jenn:

LASS MICH DIR SAGEN…

Ich glaubte wirklich, ich hätte Nikotinsucht getreten. Den ganzen Tag ohne an eine Zigarette zu denken. Tut mir leid für die armen Leute, die draußen in diesem negativen Klima des Cleveland-Rauchens stehen. Ich habe nicht das Gefühl, dass die Gesellschaft auf dich herabschaut, weil du ein "Raucher" bist, als ob du ekelhafter Müll bist. Der gottesfürchtige Nörgelhusten ist verschwunden. Der Elefant ist von deiner Brust. Das wundervolle Gefühl in Ihren Lungen, wenn Sie tief durchatmen und sich vergrößern. Das zusätzliche Geld, das Sie endlich zu sehen beginnen. Mein kleiner Junge ist stolz darauf, dass ich sage, Mama raucht nicht mehr! Dies sind nur einige der wunderbaren Vorteile, die ich in den letzten drei Monaten erfahren habe. 

Bis zum letzten Samstagabend…

Vor drei Jahren starb mein Vater an Krebs, er hatte sich über seinen ganzen Körper ausgebreitet. Wir hatten einen Monat von dem Zeitpunkt an, an dem wir herausfanden, dass er krank war, bis zu dem Tag, an dem er starb. Ein Monat ist keine große Kündigung. Er war zu Hause und meine Mutter und ich haben auf ihn aufgepasst und ihm beim Sterben zugesehen. 

An einem dieser Tage, im Grunde genommen unser letztes Gespräch, fing ich an zu weinen und wir hatten unsere "Worte" und als ich unser Gespräch beendete, bat er mich, mit dem Rauchen aufzuhören (er war ein starker Raucher und gab 5 Jahre zuvor auf). Also sagte ich Vater, ich verspreche es eines Tages. Ich habe mir ein Versprechen gegeben, dass ich bei der Beerdigung mit 40 Jahren aufhören würde. Nun, ich habe nicht mit 40 aufgehört, ich habe einen Monat vor meinem 41. Geburtstag aufgehört. Also habe ich mein Versprechen nicht vollständig eingehalten, aber verdammt nahe dran. Ich habe am 23. November 2014 gekündigt.

Ich habe mit zwei anderen Leuten aufgehört, die in dem Haus, in dem ich wohne, aktiv rauchten. Ich habe Thanksgiving überstanden, meine 41. Geburtstagsnacht mit Trinken, Weihnachten und Neujahr. Oh, und auch ein 19-jähriger Sohn, der wirklich meine Knöpfe drückte! Das ist eine Menge zu überstehen, lassen Sie mich Ihnen sagen! Und ich wusste nur, dass dies für immer mein Ende sein würde.

Letzten Samstag ... guten Tag, letzten Samstag ... lass mich dir sagen, wie viel Spaß ich an diesem Abend hatte! Ich bin normalerweise ein Homebody, ich trinke selten. Wenn ich 3 Bier pro Jahr trinke, ist das eine Menge! Nun ... mein bester Freund und ich gehen raus und haben eine schwere Nacht mit Alkohol. Warum nicht, ich zahle nicht oder fahre nicht. Ich darf ab und zu loslassen! Ja! Ich habe mich wirklich losgelassen und eins angezündet! Ich erinnere mich, dass ich es meinem besten Freund gesagt habe, bitte lassen Sie mich nur einen haben. Ich verspreche, dass ich mich morgen nicht daran erinnern werde. Ich erinnerte mich gut daran, und die Sucht, die seit meiner Beendigung schlummerte, auch. 

Sonntag hatte ich keinen anderen, ich war zu hungrig, um überhaupt darüber nachzudenken. Montag war ich noch ok Ich wachte auf, stieg aus dem Bett, sprang auf das Forum und sah, dass auch eines meiner Gruppenmitglieder gefallen war. Ich beschloss, mich an mein Kündigungsdatum für den November zu halten. Sie fand es auch in Ordnung. Aber ich fühlte mich mir nicht treu, das nervte mich.  

Bevor ich es wusste, kam der kleine Junkie, der seit einiger Zeit still war.  Wie ungerecht, es sagte,  Sie haben sich nicht einmal daran erinnert, ob es Ihnen gefallen hat oder nicht. Haben diese beiden Zigaretten wirklich irgendetwas gemacht??  NEIN! Über und über. Das nächste, was ich wusste, war, dass ich meiner Mutter eine Zigarette wegschlich und mich rauchend im Badezimmer versteckte.

Lass mich dir sagen ... Mir ging es schlechter. Eher enttäuscht von mir. Eher unwahr für mich. 

Am Dienstag ereignet sich mit meinem ältesten Sohn etwas sehr Stressiges und er lässt seine Zigarettenschachtel und sein Feuerzeug in meinem Auto. Und das ist das Ende der Geschichte, das Ende der Schlacht, die ich in den letzten drei Monaten so hart erkämpft hatte. 

Heute ist Sonntag, 8 Tage seit meinem kleinen "Fehler". Heute Nachmittag nach der Arbeit konnte ich es kaum erwarten, nach Hause zu kommen und zu rauchen. Lassen Sie mich Ihnen sagen, wie schnell Sie wieder in den Schwung dieser schrecklichen Sucht geraten sind ... es waren 8 schnelle Tage für mich.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, wenn Sie mehrere Wochen, Monate, Jahre in Ihrer Kündigung sind und diese kleinen Stimmen in Ihrem Kopf anfangen zu flüstern, dass nur eine nicht wehtun wird oder Sie unter zu viel Stress stehen und nur eine rauchen müssen… Oder lassen Sie uns einfach sehen, wie es fühlt sich an, nach all der Zeit einmal zu rauchen ... wirst du es nicht genießen oder wirst du ...

Lassen Sie mich Ihnen sagen, was passieren wird. Lass mich dir sagen, wie du dich fühlen wirst. 

Sie werden körperlich krank. 

Ihr Kopf wird für zwei Tage in Folge schlimmer als eine Migräne. 

Sie werden krank zu Ihrem Magen sein. 

Ihre Lunge wird sofort weh tun. Das Atmen tut weh und die Atemwege werden wieder enger. 

Sie werden mit der schlimmsten Nasennebenhöhlen- und Brustinfektion enden, die Sie sich vorstellen können. 

Sie werden spüren, wie Ihr Herz rast, wo Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben. Sie können tatsächlich spüren, wie sich Ihre Blutgefäße verengen.  

Du wirst KEINE Energie haben. 

Geistig… wirst du von dir selbst so enttäuscht sein und dich wie der ekelhafte Müll fühlen, den die Gesellschaft aus dir macht. Wie jeder kann man eine Meile entfernt riechen. 

Du wirst dich so beschämt fühlen.

Also lassen Sie mich Ihnen sagen… egal an welchem ​​Punkt Sie aufhören, wenn diese kleine Stimme in Ihrem Kopf auftaucht und Sie sogar aus der Ferne daran denken nachzugeben, STOPPEN. Atme tief ein und denke darüber nach, was du tun wirst. Sei kein Idiot ... warte die 3 bis 5 Minuten, atme ein bisschen tief durch, trinke etwas Wasser, dusche, mache ein paar Jumping Jacks oder was auch immer es ist, das dir hilft, die falschen Gedanken des Rauchens hinter dir zu lassen. Geben Sie dieser kleinen nervigen Stimme nicht nach. 

Lass mich dir sagen… Ich gebe nicht auf und mein Kampf wird wie im November 2014 bleiben, aber mein neuer Austrittstermin wird sehr bald sein.

~ Jenn