Unempfindliche Dinge zu sagen, wenn jemand einen geliebten Menschen durch Sucht verloren hat

Früher oder später werden die Familien und Freunde von Menschen mit Abhängigkeiten mit dem Tod der Person konfrontiert. Einen Verwandten oder jemanden in der Nähe zu verlieren ist immer schwer, aber es ist oft schwieriger und komplizierter, wenn die Person eine Sucht hatte. Verwandte und Freunde der süchtigen Person, die gestorben ist, brauchen die Unterstützung ihrer Mitmenschen, und obwohl es eine Menge gibt, die Sie sagen und tun können, hilft dies. Oft sagen die Leute das Falsche, auch wenn sie es gut meinen. Hier sind zehn Dinge, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie jemanden ansprechen, der einen Verwandten verloren oder einen geliebten Menschen mit einer Sucht hat.

Kritisieren Sie den Griever nicht

Worte können jemanden verletzen, der einen geliebten Menschen durch eine Sucht verloren hat. Rich Legg / Getty Images

Dies mag offensichtlich erscheinen, doch so oft kritisieren die Leute die Person, die direkt oder indirekt zurückgelassen wurde. Eine direkte Kritik wäre etwa: "Du hättest ihn dazu bringen sollen, den Drogenkonsum einzustellen." Dies zeigt einen Mangel an Bewusstsein, dass die Überwindung einer Sucht nicht etwas ist, das jemandem aufgezwungen werden kann, und Familienmitglieder und Freunde wissen oft nicht, wie sie helfen sollen. Eine indirekte Kritik impliziert, dass der Trauernde etwas falsch gemacht hat, indem er zum Beispiel sagte: "Du wusstest nie, wie du mit seiner Sucht umgehen sollst, oder?" Dies mag zwar zutreffen, in diesem Beispiel ist es jedoch schmerzlich, die Ohnmacht eines Verwandten oder eines geliebten Menschen zu einem Zeitpunkt hervorzuheben, zu dem er sich am wenigsten in der Lage fühlt, das Geschehene zu kontrollieren.

Kritisieren Sie den Süchtigen nicht

Es gibt viele Gründe, warum Sie versucht sein könnten, die gestorbene süchtige Person zu kritisieren. Vielleicht ist es hilfreich, wenn Sie zum Beispiel darauf hinweisen, dass die Person, die gestorben ist, die zurückgelassene Person missbraucht hat und dass sie diesen Missbrauch nicht länger ertragen muss. Die trauernde Person fühlt sich jedoch wahrscheinlich mit vielen widersprüchlichen Gefühlen überfordert und muss mit der Beziehung, die jetzt vorbei ist, Frieden schließen. Es ist unnötig, sich daran zu erinnern, dass die süchtige Person grausam, gedankenlos oder unfähig war, sich mit ihren eigenen Problemen zu befassen. Sie hat einen schlechten Geschmack und tut der zurückgelassenen Person weh.

Nicht beschuldigen

Schuld ist etwas, zu dem viele von uns versucht sind, aber es ist im Allgemeinen ein selbstzerstörerischer Prozess. Es bringt nicht nur einen negativen Ton in die Interaktionen, sondern berücksichtigt auch viele Umstände, die außerhalb der Kontrolle eines Menschen liegen, und es stört die trauernde Person, die ihren eigenen Trauerprozess durchläuft. Vermeiden Sie es, den Trauernden, die gestorbene süchtige Person, die Freunde der süchtigen Person, die Schule, den Arbeitgeber, die Missbraucher, die Drogenhändler, die Kredithaie, die Regierung oder andere Personen, bei denen Sie die Verantwortung für den Tod der süchtigen Person fühlen, verantwortlich zu machen. Trauer ist eine Zeit, um Mitgefühl auf andere auszudehnen, und selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Menschen schuld sind, sollten Sie sich zurückhalten, dies der trauernden Person gegenüber auszudrücken, die zurückgelassen wurde.

Sagen Sie dem Griever nicht, was er fühlen oder tun soll

Es wird viel von Menschen erwartet, deren Verwandte gestorben sind - um eine Beerdigung zu arrangieren und zu besuchen, um Familie und Freunde zu beherbergen, um die Angelegenheiten des Verstorbenen in Ordnung zu bringen, um nur Trauer über den Verlust des Verwandten auszudrücken und um sich zu erholen schnell. Unter den gegebenen Umständen ist es unvernünftig, dies von der Familie und Freunden von jemandem mit einer Sucht zu erwarten. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Person positive oder negative Gefühle haben muss, wenn sie einen Verwandten oder einen geliebten Menschen verliert. Möglicherweise gab es Ausbeutung, Missbrauch, Überdosierungen oder Selbstmordversuche, mit denen der Verwandte zu kämpfen hatte, sowie gemeinsame Erfahrungen, Liebe, Intimität und versucht, Hilfe zu bekommen. Erlauben Sie ihnen die Privatsphäre und den Raum, ihre Trauer auf ihre eigene Weise zu verarbeiten.

Sagen Sie dem Griever nicht, dass sie glücklich sein sollten

Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass die süchtige Person Ihren trauernden Freund schrecklich behandelt hat, erleben sie wahrscheinlich eine Vielzahl unterschiedlicher Emotionen. Es ist natürlich, nach dem Tod eines nahen Menschen eine Reihe von Emotionen zu erleben, einschließlich Wut und Traurigkeit. Es ist auch unwahrscheinlich, dass ihre Probleme überwunden sind, da möglicherweise finanzielle und andere Probleme ungelöst sind. Und während eine optimistische Einstellung motivierend sein kann, ist es wichtig, dass die trauernde Person ihre Gefühle in Bezug auf alles, was passiert ist, als die süchtige Person am Leben war, nicht leugnet, nur weil die Person gegangen ist. Darüber hinaus vermisst die trauernde Person möglicherweise einen Partner, Elternteil, Geschwister, Kind oder Freund, Rollen, die möglicherweise nie von jemand anderem besetzt werden.

Sagen Sie dem Griever nicht, dass er den Missbrauch "beenden" oder "beenden" soll

"Komm darüber hinweg!" "Hör auf zu jammern, er ist jetzt tot!" "Du solltest jetzt drüber hinweg sein!"

Dies sind alles verletzende Aussagen, die direkt an Missbrauchsopfer gerichtet wurden. Der Tod des Täters lässt den Schmerz nicht verschwinden. Die Heilung von Missbrauch kann einige Zeit in Anspruch nehmen, manchmal Jahre. Obwohl Sie vielleicht das Gefühl haben, dass sich ein missbrauchter Verwandter oder ein geliebter Mensch in ihren Schmerzen wälzt, ist die Realität, dass sie möglicherweise an PTBS leiden. Ihnen zu sagen, dass sie sich davon lösen sollen, wird sie nur noch mehr verletzen und entfremden. 

Wenn Sie dies schwer zu verstehen finden, halten Sie sich zumindest zurück, um Ihre Meinung zu äußern.

Rede nicht über Gottes Willen

Obwohl einige Menschen einen starken religiösen Glauben haben, fühlen sich viele Menschen, deren Leben von Sucht betroffen ist, mit traditionellen Vorstellungen von Spiritualität nicht wohl. Zu sagen, dass der Tod einer Person mit einer Sucht Gottes Wille sei, hat die unglückliche Folge, dass eine höhere Macht die süchtige Person und / oder ihren Verwandten oder Angehörigen dazu veranlasst, das Elend zu überwinden, das Teil einer Sucht sein kann, vielleicht als Strafe für Fehlverhalten. Dies impliziert auch, dass ein Glaube an Gott ihnen weiteren Schmerz ersparen kann, was nicht unbedingt der Fall ist. Behalten Sie Ihre religiösen Meinungen in dieser Zeit der Trauer für sich, auch wenn Sie dieselben religiösen Überzeugungen vertreten wie die Person, die Sie zurückgelassen haben - es sei denn, diese fragt Sie natürlich nach Ihrer Meinung zu diesem Thema.   

Geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge

Wenn die trauernde Person Sie um Rat zu einem Thema bittet, das Sie kennen, geben Sie es weiter. Unerbetene Ratschläge - an wen sie sich wenden sollten, was sie tun sollten, wie sie die Sachen des Verstorbenen entsorgen sollten usw. - sollten nicht angeboten werden. Ratschläge können verwirrend und widersprüchlich sein und die Person daran hindern, selbst herauszufinden, was zu tun ist. Es übt auch noch mehr Druck auf jemanden aus, der sich sehr wahrscheinlich überwältigt fühlt. Und wenn sich herausstellt, dass Ihre Ratschläge falsch sind, kann dies zu Problemen in Ihrer Beziehung zu ihnen führen. Eine bessere Strategie besteht darin, sich als Ansprechpartner zur Verfügung zu stellen und nach Bedarf zu helfen und dann die angeforderte Hilfe bereitzustellen, wenn Sie dazu aufgefordert werden.

Bieten Sie der Person keinen Alkohol oder Drogen an

Sie mögen glauben, dass die zurückgelassene Person kein Problem mit Alkohol oder Drogen hatte, aber es ist möglich, dass auch sie Probleme mit Suchtverhalten hat. Sie können auch versuchen, ihre Trauergefühle mit Alkohol oder Drogen zu betäuben, wenn sie verfügbar sind, oder sich in Erinnerungen an die Person zu wälzen, die sie durch das, was sie getan haben, verloren haben. Im Allgemeinen sind Alkohol und Drogen ineffiziente Mittel zur Stressbewältigung und wirken sich kontraproduktiv auf die Verarbeitung von Gefühlen aus. Laden Sie die Person stattdessen ein, an einer anderen Aktivität teilzunehmen, oder laden Sie sie zum Abendessen ein, aber vermeiden Sie es, Alkohol zu servieren.

Sag gar nichts

"Ich wusste nicht, was ich sagen sollte, also habe ich mich nicht gemeldet." So oft ist dies die Entschuldigung von Familie und Freunden von jemandem, der jemanden mit einer Sucht verloren hat. Und der trauernde Verwandte oder Geliebte ist mit der steinigen Stille des Telefons konfrontiert, das niemals klingelt, und die einzige Mail, die auf die Matte kommt, sind Rechnungen. Klar, es ist peinlich und umständlich darüber zu reden. Aber es ist viel weniger schmerzhaft für die zurückgebliebene Person, zu wissen, dass es Menschen gibt, die sich am Prozess des Loslassens beteiligen, als sich dem zu stellen, was von jedem, den sie kennen, als Verlassenheit empfunden wird. Nehmen Sie also den Hörer ab, schreiben Sie einen Brief oder eine Karte, senden Sie Blumen, bringen Sie Ihr Mitgefühl zum Ausdruck und fragen Sie, was Sie tun sollen. Dann, wenn es nicht unvernünftig ist, tun Sie es.

Zeigen Sie Ihr Mitgefühl

Die Zeit der Trauer ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Zeiten, um jemandem Mitleid zu zeigen, der nach einer Sucht zurückgelassen wurde. Ihr Schmerz wird niemals vollständig überwunden sein, aber wenn sie für einen geliebten Menschen da sind, der trauert, wird die Belastung gelindert. Denken Sie daran, Ihr liebstes Ich zu sein, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der von Alkohol, Drogen oder Sucht heimgesucht wird.