Beenden Sie den Unterricht - Umgang mit dem Nikotinentzug
Ein Großteil der "Arbeit" des Tabakentzugs findet zu einem frühen Zeitpunkt statt. Die Symptome eines Nikotinentzugs können von einem Gefühl der Erkältung bis hin zu einem so trägen Gefühl reichen, dass Sie nur noch schlafen möchten.
Nimm das Herz. Während die Beschwerden intensiv sein können, ist der Nikotinentzug ein kurzlebiges Ereignis.
In dieser Lektion werden wir uns mit dem Umgang mit dem Nikotinentzug befassen und Tipps von denen teilen, die ihn erfolgreich durchlaufen haben.
Atmen Sie tief ein, machen Sie Fortschritte und denken Sie daran: Die Beschwerden beim Nikotinentzug sind wirklich vorübergehend. Sie werden diese Phase des Wiederherstellungsprozesses schnell im großen Rahmen der Dinge verlassen. Bessere Tage liegen vor uns - viel besser!
Wie das Sprichwort sagt ...
… Sie müssen gehen durch sie zu erhalten durch.
Grundlagen des Nikotinentzugs
Nikotinentzug von A bis Z.
Überprüfen Sie, wie der Nikotinentzug funktioniert und welche Symptome auftreten können, um mit ihnen umzugehen.
8 Häufige Symptome des Nikotinentzugs
Durchsuchen Sie die am häufigsten gemeldeten Symptome eines Nikotinentzugs und ihre Heilmittel.
Top 10 Tipps für den Umgang mit Nikotinentzug
Zehn der bewährten Methoden zur Überwindung des Rauchbedürfnisses.
8 Anzeichen dafür, dass Sie in Nikotinentzug sind
Der Nikotinentzug kann eine ganze Reihe von physischen und psychischen Symptomen auslösen, die dazu führen, dass Ex-Raucher sich sowohl körperlich krank als auch psychisch gestresst und ängstlich fühlen.
Schlagen Sie den Drang zu rauchen
Aus diesem Grund denken Sie, Sie lieben das Rauchen
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5 Minuten Craving Busters
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101 Dinge zu tun, anstatt zu rauchen
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