Durch das Rauchen fühlte ich mich erbärmlich und versklavt

Bitte beachten Sie, dass Smoke Away, das Produkt, das Kerri unten erwähnt, nicht ap istvon der FDA als Quit Aid bewiesen. Kerris Überlegungen zur Wirkungsweise sind subjektiv und dürfen nicht als Werbung für dieses pflanzliche Arzneimittel angesehen werden.

Von Kerri:

Ich heiße Kerri. Ich und ich waren mehr als die Hälfte meines Lebens nikotinsüchtig.

Ich war 13, als ich meine erste Zigarette rauchte. Meine Freunde wurden grün; Ich bin gut darin geworden. Mit 15 Jahren benutzte ich mein Mittagsgeld, um Zigaretten zu kaufen. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich jedoch keinen internen "Rauchmelder". Ich war noch kein Sklave, oh nein, das Beste sollte noch kommen. 

Du konntest mir nicht sagen, was mit mir passieren würde, wenn ich alt war - oder was mit mir passieren könnte, wenn ich nur kurze Zeit rauche. Ich war ein Teenager und noch dazu ein cooler. Regelmäßiger alter sozialer Schmetterling - schauen Sie mich auf dem RAUCHPLATZ an - dem ausgewiesenen Bereich für Raucher. Wie cool bin ich?

Vierzehn Jahre später enthüllte ein Besuch meiner Highschool einen Garten, in dem sich einst der Platz befand. Wie ironisch, dass dieses Leben jetzt genau an der Stelle gepflegt wird, an der meine fatale Angewohnheit begann.

Das erste Mal, als ich versuchte, mit dem Rauchen aufzuhören, wurde mir klar, dass ich süchtig bin. Ich war 19. Ich war in einem anderen Staat, um ein in der Familie lebendes Kindermädchen zu sein. Am Ende brauchte ich den Patch. Nach ein paar Monaten kehrte ich nach Hause zurück und rauchte.
Das nächste Mal war ich 21 und schwanger. Ich habe 6 Monate gebraucht, um sie niederzulegen, und das lag nur an der Schande. Ich konnte meine Schwangerschaft nicht länger verbergen. Ich bin so angewidert, dass ich mich daran erinnere und es noch schlimmer zugebe.
Als mein Sohn 4 Monate alt war, nahm ich sie wieder auf. Old Faithful. Dieser Ausfall dauerte 5 Jahre. Ich habe geraucht, als ich meinem Großvater beim Sterben an Lungenkrebs zugesehen habe. Er hatte vor 25 Jahren gekündigt. Ich habe in diesen 5 Jahren jeden Tag eine Packung geraucht.
Ich wurde unerwartet schwanger und wurde hypnotisiert, um mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe das Baby mit 6 Wochen verloren und mich mit Zigaretten getröstet. Ich wurde schon im nächsten Monat schwanger und gab diesen Tag auf, indem ich Nikotinkaugummi benutzte, um durch die schweren Zeiten zu kommen. Ich hatte ein oder zwei in den ersten Monaten, bis ich keine mehr hatte. Ich kann mich nicht einmal erinnern, wann mein letzter war.

Das blieb 19 Monate lang stecken. Ich glaube nicht, dass ich erklären muss, was passiert ist. Es ist der gleiche Grund für uns alle, auch wenn es eine andere Geschichte ist. Einfach gesagt, ich lasse Junkie-Gedanken gewinnen.
Ich habe es geschafft, weitere 2 Jahre zu vertreiben. Ich wollte am 8. Juni 2002 aufhören - meinen Urlaub. Dieser Tag kam und ging. "Ich hatte zu viel Zeit in meinen Händen."

Ich sagte, ich würde an meinem 30. Geburtstag kündigen. Was für ein großartiger Meilenstein und ein noch größeres Geburtstagsgeschenk. Dieser Tag kam und ging.

Dann sagte ich, ich würde an meinem 31. Geburtstag aufhören - am vergangenen 13. Dezember. Inzwischen lebe ich mit einem Rauchmelder. Ich kann nicht mit den Kindern an den Strand gehen, weil ich ohne Zigarette nicht so lange gehen kann. Ich muss eine Besorgung machen ... kann ich die Kinder mitbringen? Ich würde die Zeit berechnen, die ich für die Beantwortung der Frage benötigt hätte. 

Der einzige Weg, auf dem ich längere Zeit ausgehen konnte, war mit einem anderen Erwachsenen, damit ich "auf die Toilette gehen" oder "das Auto anlassen" konnte. Ich konnte nicht zu einem dreistündigen Film gehen. Ich würde darauf warten, dass es auf Video rauskommt, damit ich es anhalten kann, um zu rauchen.

Ich wusste, dass ich ein Sklave war. Ich wusste, wie erbärmlich es war. Was ich zu wissen glaubte, war, wie sehr ich vermisst wurde. Ich hatte keine Ahnung, wie viel, bis ich aufhörte. Ich war jenseits aller Vorstellungskraft erbärmlich.

Bereiten Sie sich auf ein dummes Bild vor - ich lebe in Maine; Es ist der 19. Dezember 2003. Das Wetter ist Graupel und Eisregen. Ich trage lange Unterhosen, Trainingshosen, Stiefel bis zu den Knien, ein T-Shirt, einen Rollkragenpullover, einen Pullover, eine lange Jacke, einen Handschuh und einen großen pelzigen Filznarrhut. Ich habe gute 15 Minuten gebraucht, um mich auf den Ausflug vorzubereiten.

Jetzt sitze ich draußen und schütze meinen geliebten Rauch vor den Elementen. Als ich 5 Minuten später tropfnass zurückkam, sah ich meinen Mann an, der mich in meinem Make-up ansah. Ich sah mich durch seine Augen an und sagte: "Bitte gehen Sie zu smoke-away.com. Ich werde mich umziehen und meine Kreditkarte bekommen. Ich bin fertig."
Ich habe kein Kündigungsdatum festgelegt - ich habe wirklich nicht darüber nachgedacht. Ich sagte nur: "Ich werde aufhören, wenn das Zeug hereinkommt." Aber selbst in meinem Ekel, als Nikotinsüchtiger, wählte ich die langsamste Versandmethode, die ich für "meine Großmutter wird sie zu Ihrer Tür bringen" hielt.

Ich habe das Paket am 4. Januar bekommen. Am 5. rief ich meinen Arzt an, um sicherzustellen, dass es sicher ist (es ist nicht von der FDA zugelassen). Am 6. nahm ich die erste Tagesdosis und rauchte immer noch. Ich war so skeptisch, dass das funktionieren würde. Die Anweisung lautete, nicht zu rauchen, und ich tat es. Ich war mir so sicher, dass ich die Geld-zurück-Garantie einlösen würde.
Am 7. hatte ich meine erste Zigarette des Tages in meinem Auto auf dem Weg zur Arbeit, wie es üblich war. Ich warf es nach nur wenigen Zügen. Ich hatte tagsüber ein paar und konnte wieder nur ein paar Drags haben. Etwas in den Vitaminen ließ die Zigaretten schrecklich pfeffrig schmecken - irgendwie - es ist schwer zu erklären. Am besten kann ich es beschreiben - meine Kinder laufen in schmutzigen Schuhen über meinen frisch gewischten Boden. Ich fühlte mich vergiftet. Ich stellte fest, dass ich nicht aus Bedürftigkeit rauchte, sondern aus der Tatsache, dass es das war, was ich tat. Ich bin so stur. Ich ging sogar aus und kaufte eine Schachtel Zigaretten, weil ich nicht da war und nicht glaubte, dass ich fertig war.

Ich hatte die letzte Zigarette meines Lebens um 23 Uhr in dieser Nacht.
Ich sagte zu mir selbst und zu meinem Mann: "Ich werde morgen sehen, ob ich ohne Rauchen auskommen kann - ich werde diesem Zeug die Chance geben, zu arbeiten."

Bei der Arbeit ließ ich alle wissen, dass ich es versuchen würde. Mein Chef, ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre alt ist, sagte: "Nimm es einfach einen Tag nach dem anderen. Denk nicht an morgen." Smoke Away entgiftet nicht nur, es hilft auch, das Nikotin schneller auszuscheiden, und es hat eine Art beruhigende Wirkung. Ich habe die Höllenwoche ziemlich gut überstanden. Manchmal unangenehm, aber ich nahm die "Notfallkugeln" und nahm sie jeweils eine Minute lang. Zu diesem Zeitpunkt schienen Tage ein zu großer Meilenstein zu sein.
Smoke Away ist ein einwöchiges Programm. Ich musste mein Denken auf "OK, mal sehen, ob ich das jetzt alleine kann." Ändern. Ich trank eine Tasse Easy Now Tee nach der anderen. Ich suchte kognitiv nach Alternativen zum Rauchen. Anstatt auf dem Heimweg zu rauchen, sang ich aus vollen Lungen. Anstatt mit einem Kollegen zu rauchen, schnappte ich mir einen Kaffee und plauderte ein bisschen oder machte eine echte 15-minütige Pause in der Cafeteria. Anstatt nach dem Abendessen zu rauchen, las ich meine E-Mail.
Dann, am 9. Tag, bekam ich das, was ich "Der Kleber, der es kleben ließ" nannte. Ich habe diese Seite gefunden.

Auf der Titelseite stand an diesem Tag Cheryls Geschichte. Ich erstarrte bei den Worten:
"Sie denken, mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer, versuchen Sie Krebs zu haben."
Ich habe meinen eigenen Spin hinzugefügt ...
"Sie denken, mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer, versuchen Sie Ihren Kindern mitzuteilen, dass Sie Krebs haben, weil Sie sich selbst etwas angetan haben."
Ich ging ins Forum und las. Ich bin zu cognitivequitting.com gegangen. Ich habe den Thread "I did it" gepostet. Ich habe meine Gründe für den Abbruch bekannt gegeben. Ich druckte diese und Cheryls Geschichte und hielt sie griffbereit.

Ich habe das Forum jede freie Sekunde besucht und sogar die Sekunden, die nicht so frei waren. Ich habe Menschen gefunden, die verstanden haben und Menschen, die in diesem Prozess eine großartige alte Zeit haben könnten. Menschen, die sich ehrlich darum kümmern.

So viele Geschichten, aber eines haben wir alle gemeinsam, ob wir in den Zwanzigern oder Sechzigern sind, ob wir sozial geraucht haben oder für immer und wie ein Teufel. Wir sind alle süchtig und wollen es nicht sein.
Mein ältester Sohn glaubt, ich hätte seit meinem 19. Lebensmonat nicht mehr geraucht. Er sah einmal den Werbespot mit dem Marlboro-Mann, der an Krebs starb, kahl und geschwollen im Krankenhaus. Er wurde von diesem Bild heimgesucht und klammerte sich an mich und sagte:
"Ich bin so froh, dass du nicht mehr rauchst, Mom."
Was für ein Messer für mein Herz. Ich habe mein Rauchen aus diesem Grund vor meinen Kindern verborgen und weil ich nicht wollte, dass er dachte, es sei in Ordnung zu rauchen.
Wenn es darum geht, ja, ich kündige für meine Kinder, aber hauptsächlich kündige ich für mich. Meine Kinder würden weiterleben. Sie würden mich vermissen, aber sie würden weiterleben. Ich kündige, damit ich sie live sehen kann! Ich habe keine gesundheitlichen Probleme. Ich kann direkt neben meinem Sohn Rollerblades fahren. Aber ich möchte auch eines Tages mit meinen Enkeln Rollerblades fahren!
Ich hoffe und bete, dass ich mich durch das Aufhören meiner Jugend vor jahrelangen Gesundheitsproblemen bewahrt habe und mich mit jahrelangem Spaß, guter Gesundheit und Freiheit belohne.

Was ist diesmal anders? Ich höre kognitiv auf. Ich bin mir meines "Junkie-Denkens" bewusst. Ich habe gelernt, dass der unbewusste Teil von mir, der mich dazu bringt, sicher zu arbeiten, wenn ich nicht aufpasse, mein automatisches Rauchbedürfnis kontrolliert. Ich bin mir immer noch bewusst, dass ich mit 19 Monaten noch anfällig war und wie ein Krieger meine Wache aus Angst vor einem heimlichen Angriff des NICO-Dämons eine Minute lang nicht loslasse.
Ich heiße Kerri. Ich bin 31 Jahre alt und ein Nikotinsüchtiger, der seit genau 2 Monaten frei von Zigaretten ist.
~ Kerri ~ (KERRIR)
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