ADHS-Ressourcen

Eine der erfolgreichsten Möglichkeiten, ADHS anzugehen, ist die Aufklärung. Indem Sie sich mit der Erkrankung vertraut machen, die sich durch die Nutzung der zahlreichen verfügbaren ADHS-Ressourcen erheblich vereinfacht, erhalten Sie ein besseres Verständnis dafür, wie sie sich auf Sie oder Ihr Kind auswirkt. Sie werden sich auch der Behandlungsmöglichkeiten bewusster und stellen möglicherweise fest, dass Sie mit Ihren Herausforderungen nicht allein sind.

Es gibt viele Arten von Ressourcen für ADHS. Lesen Sie alles, von persönlichen Selbsthilfegruppen und Konferenzen über Websites und Bücher bis hin zu Ressourcen, auf die Sie zurückgreifen können, um mehr über die Leistungen zu erfahren, auf die Sie oder Ihr Kind Anspruch haben.

Nationale Unterstützungsorganisationen

CHADD-Kinder und Erwachsene mit ADHS

CHADD (chadd.org) ist die größte nationale Unterstützungsorganisation für ADHS. Es bietet Bildung, Fürsprache und Unterstützung für Kinder und Erwachsene, die mit ADHS leben, und ihre Familien sowie für Lehrer und Angehörige der Gesundheitsberufe. CHADD bietet Programme und Dienstleistungen lokal und national an. Jedes Jahr veranstaltet CHADD eine Konferenz, auf der Redner über ADHS und die neuesten Forschungsergebnisse sprechen.

Die CHADD-Website verfügt über ein Ressourcenverzeichnis, in dem Sie ADHS-Fachkräfte in Ihrem Bundesstaat finden. Beispiele hierfür sind Ärzte, Kinderärzte, Krankenpfleger, Lernzentrumsexperten, Psychologen, Trainer, Bildungsspezialisten und Camp-Experten.

ADDA-Attention Deficit Disorder Association

ADDA (add.org) bietet Informationen und Schulungsressourcen für Erwachsene mit ADHS und fördert das Bewusstsein für ADHS. Die Organisation ist auch ein Vorreiter für Lobbyarbeit (zum Beispiel für die ADHS-Behandlung in Justizvollzugsanstalten). Sie haben auch virtuelle Selbsthilfegruppen. Sie können mit anderen Menschen, die mit ADHS leben, in Kontakt treten, auch wenn Sie an einem entfernten Ort leben.

ADDA verfügt über ein Ressourcenverzeichnis von Fachleuten, die sich auf ADHS spezialisiert haben, darunter Trainer, Buchhalter, professionelle Organisatoren, Ärzte und Psychiater.

ADHS-Bewusstseinsmonat

Der ADHS-Bewusstseinsmonat findet jährlich im Oktober statt. Es macht auf einen Zustand aufmerksam, der von vielen Menschen noch immer missverstanden wird. Jedes Jahr hat ein Thema. Zum Beispiel hat "The Many Faces of ADHD" hervorgehoben, dass ADHS alle Altersgruppen, Geschlechter sowie soziale und wirtschaftliche Gruppen betrifft. Der Monat feiert auch die positiven Aspekte von ADHS. Viele Gesundheitsgruppen und Regierungsbehörden engagieren sich. Weitere Informationen finden Sie unter adhdawarenessmonth.org .

Bücher

Es gibt viele hilfreiche Bücher über ADHS. Einige Menschen mit ADHS haben Mühe, ein Buch von vorne bis hinten zu lesen. Diese Bücher können jedoch als Referenz verwendet werden. Die meisten sind in einer Audioversion verfügbar, sodass sie angehört und nicht gelesen werden können, wenn Sie dies bevorzugen.

Übernahme von ADHS: Der vollständige, maßgebliche Leitfaden für Eltern
von Russell A. Barkley, PhD
Dieses Buch gibt einen detaillierten Bericht darüber, was ADHS ist, welche Symptome es hat und wie es diagnostiziert wird. Es bietet praktische Ratschläge zur Arbeit mit der Schule und den Erziehungsstrategien Ihres Kindes.

1000 beste Tipps für ADHS: Expertenantworten und kluge Ratschläge, um Ihnen und Ihrem Kind zu helfen
von Susan Ashley, PhD
Dieses übersichtliche und einfach zu lesende Buch bietet Eltern hilfreiche Lösungen für einige häufige Probleme bei der Erziehung eines Kindes mit ADHS. Lesen Sie unseren Bericht.

ADHS: Was jeder wissen muss
von Stephen P. Hinshaw und Katherine Ellison
In diesem Frage-und-Antwort-Stilbuch beantworten die Autoren die drängendsten Fragen, die Menschen zu ADHS bei Kindern und Erwachsenen haben. Lesen Sie unseren Bericht.

Bücher für Kinder mit ADHS
Sehen Sie sich diese Liste von Büchern an, die speziell für Kinder mit ADHS geschrieben wurden, um mehr über ihren Zustand und seine Symptome zu erfahren: 20 Bücher für Kinder mit ADHS

Natürliche Hilfe bei ADHS bei Erwachsenen: Komplementäre Strategien zur Steigerung von Konzentration, Aufmerksamkeit und Motivation mit oder ohne Medikamente
von Stephanie Sarkis, PhD
Die Leute sind normalerweise sehr neugierig, ob ADHS auf natürliche Weise behandelt werden kann. In diesem Buch bietet der Autor einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Optionen, die alle auf den neuesten Forschungsergebnissen beruhen. Lesen Sie unseren Bericht.

Die Königin der Ablenkung: Wie Frauen mit ADHS das Chaos besiegen, den Fokus finden und mehr erreichen können
von Terry Matlen, MSW
Dieses Buch befasst sich mit den Problemen, die Frauen mit ADHS haben, einschließlich der Auswirkungen von Hormonen auf die ADHS-Symptome und die verschiedenen Lebensphasen. Lesen Sie unseren Bericht.

ADD und Ihr Geld: Ein Leitfaden zur persönlichen Finanzierung für Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung
von Stephanie Sarkis, PhD
ADHS-Symptome können die Organisation persönlicher Finanzen sehr schwierig machen. Dieses Buch enthält praktische Ideen und Lösungen, mit denen Sie Ihre Rechnungen pünktlich bezahlen und für die Zukunft planen können. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor.

Schnelle Köpfe: Wie man gedeiht, wenn Sie ADHS haben (oder glauben, dass Sie es könnten)
von Craig Surman und Tim Bilkey
Ein praktischer Leitfaden, der Ihnen und Ihren Angehörigen hilft, die Symptome von ADHS zu verstehen und Strategien zu entwickeln, mit denen Sie verhindern können, dass Sie chronisch überfordert und unterfordert sind. Lesen Sie unseren Bericht.

Der ADHS-Effekt auf die Ehe: Verstehen und bauen Sie Ihre Beziehung in sechs Schritten wieder auf
von Melissa Orlov
ADHS-Symptome können dazu führen, dass sich Nicht-ADHS-Partner unglücklich, wütend und einsam fühlen. Dieses Buch befasst sich mit diesen Mustern und bietet sechs Schritte zum Wiederaufbau einer Beziehung. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor.

Das Achtsamkeitsrezept für ADHS bei Erwachsenen
von Dr. med. Lidia Zylowska
Achtsamkeit kann Erwachsenen mit ADHS helfen, den Fokus und die Aufmerksamkeit zu verbessern. In diesem Buch erklärt Dr. Zylowska die Vorteile und das Üben von Achtsamkeit in Ihrem Leben. Lesen Sie unser Interview mit dem Autor.

Job Unterkünfte

Wenn ADHS-Symptome Probleme an Ihrem Arbeitsplatz verursachen, haben Sie möglicherweise Anspruch auf eine Arbeitsunterkunft. In den Vereinigten Staaten gibt es zwei Gesetze zum Schutz von Mitarbeitern mit Behinderungen am Arbeitsplatz: das Gesetz über Menschen mit Behinderungen (ADA) und das Änderungsgesetz zum Gesetz über Menschen mit Behinderungen (ADAAA) von 2008.

Wenn Sie Hilfe benötigen, um zu verstehen, wie diese für Sie und Ihren Arbeitsplatz gelten, hilft Ihnen das Job Accommodation Network (JAN). Diese Organisation bietet unglaubliche, kostenlose Dienstleistungen und ist sehr zugänglich.

Unterkünfte für Studierende mit ADHS

Das Bundesgesetz schreibt vor, dass Schulen Schülern mit Behinderungen gleiche Bildungschancen bieten müssen. ADHS-Studenten haben Anspruch auf einen individuellen Unterkunftsplan gemäß Abschnitt 504. Viele Eltern hatten jedoch Probleme, diese Unterkunft für ihre Kinder zu bekommen.

Im Juli 2016 veröffentlichte das Büro für Bürgerrechte des US-Bildungsministeriums einen Bericht für Schulbezirke mit Anleitungen zur Erstellung und Befolgung von Section 504-Plänen für Schüler mit ADHS. Lesen Sie in den Büros nach, worauf Ihr Kind Anspruch hat Kennen Sie Ihre Rechte: Studenten mit ADHS Anleitung (PDF).

Sommercamps für Kinder mit ADHS

Es gibt Camps speziell für Kinder mit ADHS. Sie erfüllen die einzigartigen Herausforderungen, denen sich Kinder mit ADHS gegenübersehen, z. B. Selbstwertgefühl aufbauen und Freunde gewinnen / finden. Gleichzeitig sorgen sie für ein positives Sommererlebnis der Kinder.

• ADHS-Sommerlager: Eine Liste von 45 ADHS-Tages- und Wohn-Sommerlagern.

Zeitschriften über ADHS

ADDitude: Strategien und Unterstützung für ADHS und LD
Dieses Lifestyle-Magazin, das sich dem Leben mit ADHS widmet, erscheint vierteljährlich und ist in gedruckter und digitaler Form erhältlich. Es deckt ein breites Themenspektrum zu ADHS und Lernschwierigkeiten ab und richtet sich an Kinder und Erwachsene. Zu den Themen gehören die Erziehung von Kindern mit ADHS, Probleme in der Schule, Medikamente und alternative Therapien.

Beachtung! Zeitschrift
Dieses Magazin soll Eltern und Erwachsene, die mit ADHS leben, über ADHS-Probleme auf dem Laufenden halten. Es wird sechsmal im Jahr von CHADD veröffentlicht und steht den Mitgliedern der Organisation sowohl in gedruckter als auch in digitaler Form zur Verfügung.

ADHS-Dokumentation

Der Dokumentarfilm "ADS and Loving It" folgt dem Komiker Patrick McKenna, bei dem ADHS als Erwachsener diagnostiziert wird. Es deckt viele der Mythen über ADHS auf und ist informativ und macht dennoch Spaß.

Bei der Ausstrahlung auf PBS erkannten sich viele Zuschauer in der Beschreibung der ADHS-Symptome und wurden infolgedessen diagnostiziert.

Podcasts

Podcasts sind eine großartige Ressource, wenn Sie an ADHS leiden. Sie können zuhören und sich über die neuesten Forschungsergebnisse zu ADHS informieren (auch während Sie eine andere Aufgabe ausführen, z. B. Hausarbeit). Hier sind fünf überzeugende ADHS-Podcasts:

ADDitude ADHS Experten-Podcast
Führende Experten in der ADHS-Welt teilen ihr Wissen.

Ablenkung mit Dr. Ned Hallowell
Der Distraction Podcast wird von Dr. Edward Hallowell, ADHS-Experte, Autor und Psychiater, moderiert.

Siehe in ADHS
Moderiert von ADHS-Coach Jennie Friedman.

ADHS neu verkabelt mit Eric Tivers
Gastgeber ist Trainer und Therapeut Eric Tivers.

Adult ADHD ADD Podcast
Moderiert von Bahman Sarram und ADHS-Trainer Michael Joseph Ferguson.

Websites und Blogs über ADHS

Blogs

Es gibt viele Blogs über ADHS zur Auswahl, und sie können eine großartige Informationsquelle sein. Blogs bieten häufig Berichte über die persönlichen ADHS-Herausforderungen des Bloggers. Einige beliebte ADHS-Blogs umfassen An ADD Woman, Impact ADHD und Dr. Hallowell's Blog. Während Blogs möglicherweise von ausgewiesenen Experten verfasst wurden oder nicht (es gibt in der Regel mehr Fälle von letzteren), bieten sie häufig reale Perspektiven, die Sie als hilfreich erachten.

Webseiten

Seriöse Websites können Sie zu ADHS weiterbilden, und Sie können direkt hier mit Verywell beginnen. Wir haben eine umfangreiche Bibliothek mit Artikeln zu Kernthemen wie Symptomen, wie ADHS bei Kindern und Erwachsenen diagnostiziert wird, wie es behandelt wird und mehr. Wir schreiben auch über viele der weniger bekannten Aspekte von ADHS, z. B. wie Sie Ihrem ADHS-Kind helfen können, wenn es sich langweilt, und wie Sie Ihre Mahlzeiten planen.