Umgang mit oppositionellen trotzigen Verhaltensweisen bei Kindern
Das Familienleben kann frustrierend und anstrengend sein, wenn Sie ein Kind haben, das oft herausfordernde oppositionelle Verhaltensweisen zeigt. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Situation zu verbessern. Der Schlüssel ist zu verstehen, wo das Verhalten herkommt und vorbereitet zu sein, mit feindlichen oder trotzigen Handlungen umzugehen.
Studien haben sogar gezeigt, dass 45% bis 84% der Kinder und Jugendlichen mit ADHS die vollständigen diagnostischen Kriterien für eine oppositionelle trotzige Störung erfüllen. Es ist wahrscheinlicher, dass diese Kinder Eltern nicht gehorchen, aggressiv handeln und impulsiv sind. Sie haben oft Schwierigkeiten, mit Emotionen umzugehen und sie zu regulieren und werden leicht frustriert und wütend.
Um mit diesen Verhaltensweisen täglich umgehen zu können, müssen die Eltern vorbereitet sein. Auf diese Weise können Sie auf den Widerstand Ihres Kindes eher hilfreich als reaktiv reagieren und vermeiden, etwas zu sagen oder zu tun, das die Feindseligkeit zwischen Ihnen und Ihrem Kind eskaliert.
Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Sie unternehmen können, um das oppositionelle Verhalten Ihres Kindes zu reduzieren und Ihre Eltern-Kind-Beziehung zu verbessern.
Selbstversorgung
Es mag seltsam erscheinen, in dieser Liste der Schritte zur Verbesserung des Verhaltens Ihres Kindes die Selbstpflege an die erste Stelle zu setzen. Wenn Sie jedoch ein Kind mit ADHS erziehen, können Sie sich erschöpft, gestresst oder depressiv fühlen, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen. In diesem Zustand reagieren Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit auf Ihr Kind, was die Situation verschlimmert. Wenn Sie sich stark halten, können Sie Ihrem Kind besser helfen.
Verzögern Sie Ihre Antwort
Trotziges Verhalten kann selbst den geduldigsten Menschen einen Tribut fordern. In Momenten der Frustration kann es leicht sein, etwas zu sagen, das wir bereuen werden. Gewöhnen Sie sich stattdessen an, tief durchzuatmen und bis 10 (oder höher!) Zu zählen, bevor Sie reagieren. Nutze die Verzögerung, um dich zu sammeln und überlege dir genau, wie du am besten auf die Situation reagieren kannst. Wenn Ihr Sohn oder Ihre Tochter außer Kontrolle geraten, müssen Sie ruhig im Sturm sein.
Fangen Sie Ihr Kind gut zu sein
Gestalten Sie das Verhalten Ihres Kindes mit Lob. Fange ihn oder sie als „gut“ auf. Beschreibe das positive Verhalten, das du siehst („Danke, dass du kooperativ bist.“). Richten Sie Belohnungssysteme ein, die diese positiven Verhaltensweisen verstärken. Es ist immer effektiver, Belohnungen und Anreize vor Strafen einzusetzen. Wissen Sie, dass Sie für ein Kind mit ADHS möglicherweise größere, leistungsstärkere Belohnungen verwenden müssen, um die Motivation zu fördern. Möglicherweise müssen Sie die Prämien auch regelmäßig austauschen, um das Interesse Ihres Kindes zu wecken.
Seien Sie geduldig und verständnisvoll
Manchmal scheitern Kinder, die wiederholt Frustrationen oder Misserfolge erlebt haben, unter Umständen, von denen sie befürchten, dass sie erneut versagen. In diesen Situationen wird es für ein Kind automatisch zum Impuls, mit der Opposition zu reagieren, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Seien Sie sich dieser Bewältigungsstrategie bewusst und setzen Sie sich bewusst dafür ein, dass Ihr Kind Erfolgschancen hat. Manchmal sind Aufgaben, die uns einfach erscheinen, für ein Kind mit ADHS extrem schwierig. Belohnen Sie harte Arbeit, Anstrengung und Fortschritt, anstatt sich nur auf das Ergebnis zu konzentrieren.
Angebot akzeptablen Entscheidungen
Das Anbieten von Entscheidungen ermöglicht Ihrem Kind ein gewisses Maß an Kontrolle über Situationen und fördert die Einhaltung der Vorschriften. Wenn Sie darüber nachdenken, ist ein Großteil des Tages eines Kindes mit Anweisungen von Erwachsenen gefüllt. Wenn jemandem ständig gesagt wird, was zu tun ist - insbesondere einem Kind, das in erster Linie eher oppositionell ist -, beginnt er oder sie möglicherweise automatisch, mit einem Argument zu antworten. Suchen Sie nach Situationen, in denen Sie Ihr Kind stärken können, indem Sie anstelle eines Befehls eine Auswahl treffen. Anstatt also zu sagen: "Es ist Zeit, jetzt deine Hausaufgaben zu machen", versuche: "Möchtest du jetzt mit deinen Hausaufgaben beginnen oder nach einem Snack?"
Erwartungen klären
Haben Sie klare und einheitliche Regeln und stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sie versteht. Geben Sie das Verhalten an, von dem Sie erwarten, dass es nicht das negative Verhalten ist.
Tägliche Routinen pflegen
Alle Kinder reagieren gut auf Routinen, und für Kinder mit ADHS ist ein beständiger Tagesablauf von entscheidender Bedeutung, da das Wissen darüber, was als nächstes passieren wird, dazu beiträgt, die Dinge ziemlich vorhersehbar und weniger chaotisch zu halten.
Zeitplan für Einzelgespräche
Als Eltern spielen wir so oft die Durchsetzungsrolle, aber es ist auch wichtig, dass wir in regelmäßigen Abständen zusammenarbeiten, nur um mit unseren Kindern zuzuhören und gemeinsam Spaß zu haben und uns zu entspannen. Bemühen Sie sich, eine besondere Zeit einzuplanen. So oft erleben Kinder mit ADHS negative soziale Interaktionen aufgrund ihres provozierenden oppositionellen Verhaltens. Positivere Aktivitäten mit Ihnen können einen starken Einfluss auf deren Gesamtverhalten haben.
Kommunizieren Sie mit dem Arzt Ihres Kindes
Wenn oppositionelle Verhaltensweisen problematisch werden, sprechen Sie unbedingt mit dem Arzt Ihres Kindes. Es ist wichtig, Hilfe und Unterstützung in Anspruch zu nehmen, insbesondere wenn sich die Dinge so anfühlen, als würden sie sich auflösen. Mit der Unterstützung können Sie beginnen, Änderungen vorzunehmen, Ihrem Kind zu größerem Erfolg zu verhelfen und das Familienleben viel zufriedener zu gestalten.
