Verbessern Sie Ihr Liebesleben mit ADS / ADHS

Positive Verbindungen zu anderen sind in unserem Leben so wichtig. Wiederholte Misserfolge in Bezug auf Freundschaften, Dating und intime Beziehungen können dazu führen, dass sich eine Person zurückzieht und isoliert wird, um sich vor weiteren Verletzungen zu schützen.

Wenn Sie sehen, dass dies ein Muster in Ihrem Leben ist, treffen Sie die Entscheidung, das Risiko erneut einzugehen. Bemühen Sie sich positiv, sich wieder zu engagieren, anstatt Beziehungen zu meiden. Verlassen Sie Ihre Komfortzone, überprüfen Sie Ihre alten Muster, entwickeln Sie neue Gewohnheiten und arbeiten Sie aktiv daran, die Bereiche zu verbessern, die Sie in Schwierigkeiten gebracht haben.

Die Datierung kann großartig beginnen und dann zum Stillstand kommen

Manchmal ist der einfachste Teil einer Beziehung der Beginn, an dem Ihre ADHS-Qualitäten oft von Vorteil sind. Sie mögen energiegeladen, kreativ, offen, ehrlich, engagiert und gesprächig sein, und andere mögen von Ihrem Charisma, Ihrer Begeisterung, Ihrer Sensibilität und Ihrer Sympathie angezogen sein. Die Aufregung in der "Flitterwochenphase" der Beziehung interessiert auch Sie. Im weiteren Verlauf der Beziehung können jedoch Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Ihrer ADHS bald offensichtlicher und problematischer werden.

Die Intensität und das hohe Tempo der Beziehung können sich für Ihren Partner etwas erstickend anfühlen. Ihre Tendenz, impulsiv oder unaufmerksam und abgelenkt zu reagieren, kann ihren Tribut fordern.

Verhaltensmuster entdecken, die Beziehungen sabotieren

Im Laufe der Zeit haben Sie möglicherweise ein Muster zunehmender Frustration auf beiden Seiten der Beziehung entdeckt. Möglicherweise haben Sie sogar festgestellt, dass immer wieder dieselben Probleme auftreten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass Ihr Partner zu Aktivitäten aufsteigt, neue Dinge ausprobiert oder sich spontan verhält. Sie werden vielleicht das Gefühl haben, dass eine "feste" Beziehung langweilig ist - auch mit dem aufregendsten Partner. Während die offensichtliche Antwort darin besteht, wegzugehen und etwas Neues zu beginnen, müssen Sie möglicherweise einige Änderungen an Ihrem Verhalten vornehmen, wenn Sie aktiv eine langfristige Beziehung wünschen.

Der erste Schritt zur Veränderung ist das Bewusstsein

Der erste Schritt bei jeder Art von Änderung besteht darin, Ihr eigenes Problemverhalten zu bemerken und anzuerkennen. Wenn Sie sich immer mehr darüber im Klaren sind, wie sich Ihre ADHS-Symptome auf Ihre Beziehungen auswirken, können Sie Änderungen vornehmen und alternative Interaktionsmöglichkeiten erlernen, die produktiver sind. Verstehen Sie, dass diese Art der Interaktion möglicherweise nicht auf natürliche Weise erfolgt. Sie müssen sich bewusst anstrengen, um diese Änderungen vorzunehmen, aber dies kann dazu beitragen, dass Beziehungen wachsen und lohnender und erfüllender werden.