Nahrungsergänzungsmittel Eine alternative Behandlung für Arthrose
Nahrungsergänzungsmittel sind im Wesentlichen nicht reguliert. Sie können mit wenig wissenschaftlicher Forschung vermarktet werden, um ihre vermutete Sicherheit und Wirksamkeit zu belegen.
Erst seit dem Jahr 2000 wurden 800 Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Arthrose eingeführt. Einige davon gelten zwar als sicher und wirksam, die meisten bieten diese Garantie jedoch nicht. Schauen wir uns die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Arthrose an.
Glucosamin
Glucosamin ist das Nahrungsergänzungsmittel, das am häufigsten bei Arthrose-Patienten angewendet wird. Der Körper produziert auch selbst Glucosamin und es kommt in hohen Konzentrationen in den Gelenken vor. Theoretisch stimuliert Glucosamin die Knorpelbildung, die für die Gelenkreparatur unerlässlich ist. Synthetisches Glucosamin oder Glucosamin, das aus Muschelexoskeletten gewonnen wird, kann entzündungshemmende Eigenschaften haben.Glucosamin ist als Glucosaminhydrochlorid und Glucosaminsulfat erhältlich. Es wird auch in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verkauft. Es wurde umfassend auf Arthrose untersucht (20 kontrollierte Studien und mehr als 2.500 Studienteilnehmer). Die meisten Forschungsarbeiten konzentrierten sich auf Glucosaminsulfat zur Behandlung von Arthrose des Knies und der Hüfte. Leider waren die Studienergebnisse inkonsistent.
Im Jahr 2005 kam eine Überprüfung der Glucosamin-Studien zur Behandlung von Arthrose zu dem Ergebnis, dass Glucosamin die Schmerzen bei Arthrose signifikant lindert. Die Art des verwendeten Glucosamins schien einen Unterschied zu machen. Es wurde festgestellt, dass Dona, ein im Handel erhältliches Glucosaminsulfat-Produkt, die Arthroseschmerzen signifikant reduziert.
Eine andere Analyse, die als Glucosamin / Chondroitin-Arthritis-Interventionsstudie (GAIT) bekannt ist, verwendete ein Glucosaminhydrochloridprodukt. Glucosaminhydrochlorid, das allein oder in Kombination mit Chondroitin angewendet wurde, reduzierte die Symptome einer Knie-Arthrose nicht. Es reduzierte jedoch die Schmerzen bei einigen Patienten mit schweren Fällen der Krankheit.
Im Vergleich zu Paracetamol oder NSAR erwies sich Glucosaminsulfat als wirksam, um Schmerzen zu lindern und die Gelenkfunktion zu verbessern. Andere Studien haben gezeigt, dass Glucosaminsulfat die Gelenkspaltverengung im Knie nach dreijähriger Behandlung signifikant verringert.
Glucosamin gilt als sicher in der Anwendung. Nebenwirkungen, die in Studien beobachtet wurden, waren mit Placebo vergleichbar und tatsächlich geringer als diejenigen, die bei der Anwendung von NSAID beobachtet wurden.
Chondroitin
Chondroitin ist ein Glykosaminoglykan - ein Baustein für die Gelenkstruktur. Für das Marketing wird es normalerweise mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert, aber Studien haben sich nur auf Chondroitin konzentriert.Chondroitin ist weniger erforscht als Glucosaminsulfat. Die Studienergebnisse waren inkonsistent. Frühe Studien (1980er bis 2001) ergaben Hinweise darauf, dass Chondroitin Schmerzen lindert und die Verengung des Gelenkraums verlangsamt. Neuere Studien, die seit 2005 durchgeführt wurden, waren weniger günstig und kamen zu dem Schluss, dass Chondroitin bei Arthrose nicht vorteilhaft ist.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Chondroitin nicht wirksamer ist als Glucosaminsulfat. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Kombination von Chondroitin und Glucosaminsulfat etwas Besseres bietet als Glucosaminsulfat allein.
Gleich
SAM-e, das für S-Adenosylmethionin steht, wird in der Leber aus Methionin hergestellt. Es wird angenommen, dass SAM-e die Chondrozyten und die Knorpeldicke erhöht und dabei hilft, die Schädigung der Chondrozyten zu verringern.Studien zu SAM-e für Arthrose waren konsistent und positiv. Es wurde festgestellt, dass SAM-e wirksamer als Placebo ist und mit NSAIDs zur Schmerzlinderung bei Arthrose vergleichbar ist. In einer neueren Studie wurde SAM-e mit dem Medikament Celebrex (Celecoxib) verglichen. Während des ersten Monats war Celebrex ein wirksameres Schmerzmittel als SAM-e, aber es gab keinen Unterschied zwischen SAM-e und Celebrex hinsichtlich der Schmerzlinderung nach zwei Monaten Behandlung. Sie waren gleichermaßen wirksam.
SAM-e gilt als sicher, kann jedoch bei einigen Patienten Angstzustände, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nervosität verursachen. Es kann mit bestimmten anderen Medikamenten wie Ultram (Tramadol) interagieren. Sie sollten SAM-e mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie es einnehmen. Auch Kosten und Produktqualität wurden als Negative von SAM-e genannt.
MSM
MSM (Methylsulfonylmethan) kommt normalerweise in der menschlichen Ernährung vor. Es kommt in Pflanzen, Obst, Gemüse, Fleisch und Milchprodukten vor. MSM kommt auch in der menschlichen Nebenniere vor. MSM soll entzündungshemmende Eigenschaften haben. Ergebnisse aus zwei klinischen Studien mit MSM zeigten, dass MSM die Schmerzen und Schwellungen geringfügig reduzierte, aber die Gelenksteifheit nicht linderte.MSM gilt als sicher und gut verträglich mit Nebenwirkungen, die mit einem Placebo vergleichbar sind. Klinische Studien waren jedoch nicht langfristig und dauerten nur 12 Wochen oder weniger. Langzeitstudien zur Sicherheit sind erforderlich.
