Kurkuma für Arthritis
Die Forschung über Kurkuma und rheumatoide Arthritis
Rheumatoide Arthritis ist eine chronisch entzündliche Arthritis, die in erster Linie die Auskleidung Ihrer Gelenke betrifft. Bei einer Autoimmunerkrankung, der rheumatoiden Arthritis, greift der Körper fälschlicherweise die Gelenke an und verursacht Schmerzen, Schwellungen und Steifheit. Der Zustand kann auch andere Körperteile betreffen.In einer 2012 veröffentlichten kleinen Studie nahmen Menschen mit rheumatoider Arthritis entweder Curcumin, ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament namens Diclofenac-Natrium, oder eine Kombination aus beiden ein. Am Ende der Studie zeigte die Gruppe, die Curcumin einnahm, die größte Verbesserung der Symptome.
Trotz dieser Ergebnisse warnt das NIH davor, dass es noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise gibt, um die Wirksamkeit von Kurkuma gegen rheumatoide Arthritis einzuschätzen.
Die Forschung über Kurkuma und Arthrose
Die häufigste Form der Arthritis, die Osteoarthritis, ist eine Erkrankung, die zum Abbau von Gelenkknorpel und Knochen führt. In einer Studie veröffentlicht in Phytotherapie-Forschung, Menschen mit leichter bis mittelschwerer Knie-Arthrose nahmen sechs Wochen lang entweder ein Curcumin-Präparat mit Piperin (eine Verbindung in schwarzem Pfeffer, die bekanntermaßen die Resorption von Curcumin erhöht) oder ein Placebo ein. Am Ende der Studie zeigten sich signifikante Verbesserungen der Schmerzen und der körperlichen Funktion, jedoch keine Verringerung der Steifheit.In einer anderen Studie erhielten Menschen mit Knie-Arthrose vier Wochen lang täglich entweder einen Kurkuma-Extrakt oder Ibuprofen (eine Art nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament). Der Kurkumaextrakt erwies sich als genauso wirksam wie Ibuprofen. Obwohl die Anzahl der Personen, die Nebenwirkungen entwickelten, zwischen den beiden Gruppen nicht unterschiedlich war, war die Anzahl der Ereignisse mit Bauchschmerzen oder -beschwerden bei denen, die Ibuprofen einnahmen, höher als bei denen, die Kurkumaextrakt einnahmen.
Kurkuma verwenden
Curcumin wird vom Körper schlecht resorbiert, wenn es oral in Nahrungsergänzungsmitteln oder als gemahlenes Kurkuma-Gewürz eingenommen wird. Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Piperin (dem Wirkstoff in schwarzem Pfeffer) zusammen mit Curcumin die Absorption von Curcumin erhöht.Nebenwirkungen
Kurkuma kann Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Hautausschläge verursachen. In höheren Dosen kann es zu Übelkeit und Durchfall kommen. Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten keine Kurkumapräparate einnehmen. Wenn Sie Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin) einnehmen oder sich einer geplanten Operation unterziehen, sollten Sie auch Kurkumapräparate vermeiden. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Kurkuma-Präparate die Erkrankung der Gallenblase verschlimmern können.Kurkuma ist reich an Oxalaten, Verbindungen, die natürlich in vielen Lebensmitteln wie Spinat, Rhabarber und Mandeln enthalten sind. Wenn Sie an Kalziumoxalat-Nierensteinen leiden (die häufigste Art von Nierensteinen) oder einem Risiko für diese Steine ausgesetzt sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, die tägliche Einnahme von oxalatreichen Lebensmitteln zu begrenzen.
Einige Kurkumaprodukte enthalten möglicherweise Zusätze und Verunreinigungen, die möglicherweise nicht auf dem Etikett aufgeführt sind, z. B. Füllstoffe, Lebensmittelfarben und Schwermetalle wie Blei. In einem 2017 veröffentlichten Bericht wurde beispielsweise festgestellt, dass gemahlene Kurkuma-Produkte, die in den USA verkauft werden, eine Quelle der Bleiexposition darstellen. Kurkuma aus bleihaltigem Boden scheint die Ursache für die Kontamination zu sein.
Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung mit Kurkuma und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardbehandlung bei Arthritis schwerwiegende Folgen haben kann.
