So führen Sie einen Home Lung Function Test durch

Mit einem Lungenfunktionstest zu Hause können Sie Ihren maximalen exspiratorischen Fluss (PEF) messen, um Ihre Asthmakontrolle und Ihren Atemstatus zu überwachen. Patienten mit Asthma oder anderen Lungenerkrankungen verwenden Peak-Flow-Messgeräte, um ihren Zustand objektiv zu überwachen und sich über bevorstehende Atemprobleme zu informieren. 
Das Erlernen der Leistung und des Einbaus von PEF in Ihren Asthma-Aktionsplan ist eine wichtige Fähigkeit für jeden Asthmatiker. Der Prozess ist einfach zu erlernen und dauert nur ein paar Schritte, und Sie können 

Vorbereitung für den Test

Um sich auf die Durchführung eines Lungenfunktionstests vorbereiten zu können, benötigen Sie lediglich einen Peak-Flow-Meter und ein Diagramm, das Ihre erwarteten Ergebnisse zeigt. Dies ist verfügbar und sollte Teil Ihres Asthma-Aktionsplans sein. Ihr Arzt oder Asthmapädagoge sollte Anweisungen dazu geben, wie oft eine PEF durchgeführt werden soll, und Sie sollten in der Lage sein, alle Fragen oder Bedenken zu klären, die Sie möglicherweise zu dieser Aufgabe haben. 

Durchführung von PEF

Entfernen Sie vor einem Lungenfunktionstest zu Hause, um Ihren PEF zu messen, unbedingt überschüssigen Speichel, Lebensmittel oder Zahnfleisch, die Sie möglicherweise im Mund haben. Entfernen Sie im Allgemeinen alle potenziellen Atemhindernisse aus Ihrem Mund, um eine maximale Testeffizienz zu gewährleisten. Überprüfen Sie den Peak-Durchflussmesser auch auf Hindernisse oder Fremdkörper. Befolgen Sie anschließend einfach diese acht einfachen Schritte, um den Test effektiv durchzuführen.

1. Stellen Sie Ihren Peak Flow Meter auf Punkt 0.
2. Befestigen Sie das Mundstück am Peak Flow Meter.
3. Stehen Sie auf, um sicherzustellen, dass Sie tief durchatmen. Bleiben Sie während des Tests immer in der gleichen Position, damit die Ergebnisse nicht beeinträchtigt werden. 
4. Atmen Sie zuerst tief ein und legen Sie dann das Mundstück des Peak Flow Meters eng und fest um Ihre Lippen. Vermeiden Sie immer, Ihre Zunge in das Mundstück zu stecken.
5. Atme so kraftvoll wie möglich aus und benutze dabei eine huffartige Bewegung. Atmen Sie nicht länger als eine Sekunde aus.
6. Notieren Sie den Messwert auf dem Messgerät.
7. Stellen Sie den Peak Flow Meter wieder auf Punkt 0, bevor Sie erneut blasen.
8. Wiederholen Sie den Blas- und Aufzeichnungsvorgang noch zweimal. Gehen Sie immer wieder, wenn Sie husten oder andere Komplikationen haben. 

Notieren Sie nach insgesamt dreimaligem Einblasen in den Peak Flow Meter Ihren höchsten Wert für den Tag. Wenn Sie dazu aufgefordert werden, notieren Sie auch die anderen Messwerte.

Fühle ich mich seltsam?

Einige Patienten werden durch den Vorschlag, sehr schnell mehrmals hintereinander ein- und auszuatmen, eingeschüchtert. Glücklicherweise sind bei der Durchführung des Lungenfunktionstests zu Hause keine ernsthaften Gesundheitsrisiken zu erwarten, auch wenn Sie sich in den ersten Augenblicken benommen fühlen oder husten.
Wenn Sie sich merkwürdig fühlen, atmen Sie einfach tief ein und lassen Sie Ihren Körper und Geist zur Ruhe kommen. Wenn Sie Symptome haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da dies auf eine schlechte Kontrolle Ihres Asthmas hindeuten kann.
Wenn Sie sich nach einem Test aus irgendeinem Grund immer noch seltsam, behaglich oder ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen anderen Arzt. 

Was Sie von den Ergebnissen erwarten können

Heimlungenfunktionstests mit einem Peak-Flow-Meter zur Überwachung des täglichen Status Ihres Asthmas. Diese Messung zeigt Ihnen, wie viel Luft Sie ausatmen können, wenn Sie Ihr Bestes geben. Vor diesem Hintergrund können Sie erwarten, dass Sie nach Abschluss des Tests Ihren maximalen exspiratorischen Fluss anzeigen und feststellen, ob Sie auf der Grundlage Ihres Asthma-Aktionsplans Maßnahmen ergreifen müssen. 
Anschließend vergleichen Sie Ihre PEF-Werte mit den erwarteten Werten. Anhand von Diagrammen, die von einem Arzt zur Verfügung gestellt werden und die Ihre Leistung mit den normalen Werten basierend auf Geschlecht, Rasse, Alter und Größe vergleichen, setzen Sie entweder Ihre derzeitige Behandlung fort oder müssen Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht verschlechtern. 
Die meisten Pläne basieren auf dem Zonensystem mit grünen, gelben und roten Bereichen, genau wie eine Ampel. In der Grün- oder Go-Zone geht es Ihnen gut und Sie müssen nur den Status Quo beibehalten. Sie haben minimale Symptome oder Beeinträchtigungen. In der gelben Zone oder in der Warnzone müssen Sie mehr Aufmerksamkeit schenken und einige Schritte unternehmen, um eine Verschlechterung der akuten Asthmasymptome zu verhindern. Die rote Zone bedeutet, dass Sie Ihre eskalierenden Symptome nicht in den Griff bekommen haben. 
Ihr Plan enthält entsprechende Maßnahmen, Sie müssen jedoch einen Arzt aufsuchen. Ziel ist es, Ihre Behandlung zu intensivieren und Probleme zu vermeiden, bevor Sie in die Arztpraxis oder in die Notaufnahme müssen. Die Farben Rot, Gelb und Grün der Ampel sind jedem bekannt und mit einer Sicherheitsmentalität verbunden. Wenn Sie Asthma auf diese Weise kategorisieren, können Eltern und Patienten leicht verstehen, was sie tun müssen und wie ernst die Ereignisse sind.
Indem Sie den Test regelmäßig durchführen, bestimmen Sie Ihr persönliches bestes Maß und was für Sie normal ist. Ihre besten Anstrengungen werden schließlich verwendet, um die Behandlung zu bestimmen, anstatt einen strengen Vergleich mit den Normen auf der Grundlage Ihrer Größe und Ihres Gewichts vorzunehmen.
Wenn Ihre PEF-Werte unter die in Ihrem Asthma-Aktionsplan angegebenen Werte fallen, sollten Sie die Anweisungen befolgen und sich umgehend an einen Arzt wenden. Die rechtzeitige Bekämpfung von Asthma ist der Schlüssel zur erfolgreichen Behandlung der Erkrankung.