Peak Flow Meter Verwendungen, Vorgehensweise, Ergebnisse

Die Kenntnis Ihrer normalen Spitzendurchflussrate ist ein wichtiger Bestandteil der Asthmabehandlung, der Behandlung eines Asthmaanfalls und des Asthma-Pflegeplans. Mit einem tragbaren Handgerät, dem Peak Flow Meter, können Sie ganz einfach Ihren Peak Flow messen. Es misst, wie schnell Ihre Lunge während eines gewaltsamen Ausatmens Luft ausstößt, nachdem Sie vollständig eingeatmet haben. Diese Messung, bekannt als PEFR (Peak Expiratory Flow Rate), zeigt, wie gut Ihr Asthma kontrolliert wird.

Zweck des Tests

Ein Teil der Behandlung von Asthma besteht darin, Ihren Zustand selbst im Auge zu behalten. Die Überwachung Ihres Spitzenflusses kann eine wichtige Komponente sein, da Ihre Spitzenflussrate die Offenheit Ihrer Atemwege widerspiegelt. Wenn Ihr PEFR auf ein bestimmtes Niveau absinkt, bedeutet dies, dass sich Ihre Atemwege verengen und sich Ihr Asthma verschlimmert.
Peak Flow Meter zur Überwachung Ihres PEFR werden normalerweise für Erwachsene und Kinder empfohlen, die 5 Jahre oder älter sind und an mittelschwerem bis schwerem Asthma leiden, oder in Fällen, in denen Ihre Symptome nicht unter Kontrolle sind und Sie Ihre Medikamente anpassen lassen. Das heißt, jeder mit Asthma kann eins verwenden; Es ist möglicherweise nicht besonders hilfreich, wenn Sie leichtes Asthma haben und keine täglichen Medikamente einnehmen.
Die Peak-Flow-Messung kann Ihnen auch bei der Überwachung chronisch obstruktiver Lungenerkrankungen (COPD) oder chronischer Bronchitis helfen.
Die Spitzenflussmessung wird aus folgenden Gründen verwendet:

Es hilft Ihnen, den Überblick zu behalten, wie gut Sie regelmäßig atmen.
Dies kann auf einen bevorstehenden Asthmaanfall oder eine Verschlechterung Ihrer Asthmasymptome hinweisen. Dies wird durch die Straffung der Atemwegsmuskulatur verursacht, wodurch sich die Atemwege verengen. Da sich Asthma allmählich ändern kann, kann es vorkommen, dass sich Ihre Spitzenflussmessung stunden- und manchmal sogar tagelang verringert, bevor Sie Symptome bemerken.
Es kann Ihnen helfen zu wissen, wann es Zeit ist, Ihren Asthma-Aktionsplan zu aktivieren.
Es kann Ihnen helfen, Asthmasymptome auszulösen.
Es kann feststellen, ob Ihr Asthma-Managementplan effektiv ist oder ob sich Ihre Asthmasymptome verschlimmern und Ihre Behandlung angepasst werden muss.

Abhängig von der Schwere Ihres Asthmas möchte Ihr Arzt, dass Sie Ihren Spitzenfluss mehrmals täglich, einmal täglich, alle paar Tage oder nur zu bestimmten Zeiten überwachen. Die häufigste Empfehlung ist einmal am Morgen, bevor Sie Ihr Asthma-Medikament einnehmen. Er oder sie wird mit Ihnen den besten Zeitplan für die Überwachung des Spitzenstroms besprechen.
Wenn bei Ihrem Kind Asthma diagnostiziert wurde und es jünger als 5 Jahre ist, kann es schwierig sein, einen Peak-Flow-Meter zu verwenden. Einige Kinder in diesem Alter sind jedoch in der Lage, dies zu tun. Auch wenn nicht, tut es nicht weh, sie zu üben, damit sie sich daran gewöhnen kann, wie es funktioniert.

Risiken

Die Risiken für die Messung des Spitzenflusses sind minimal, können jedoch Husten, Keuchen oder Schwindel oder Atemnot nach dem Befüllen der Lunge mit Luft vor dem Einblasen in den Spitzenflussmesser umfassen.

Vor dem Test

Wenn Ihr Arzt möchte, dass Sie im Rahmen Ihres Asthma-Pflegeplans mit der Überwachung Ihres Spitzenflusses beginnen, lässt er Sie wahrscheinlich zuerst Ihre persönliche beste Spitzenflusszahl ermitteln, um herauszufinden, was für Sie normal ist. Zu diesem Zweck verwenden Sie das Messgerät im Verlauf Ihres Überwachungszeitraums auf die gleiche Weise (siehe unten), auch wenn der empfohlene Testplan abweichen kann.
Sie können Ihren Peak Flow Meter rezeptfrei in einer Apotheke, in einem Sanitätshaus oder online kaufen. Verwenden Sie immer die gleiche Marke und das gleiche Modell des Peak-Durchflussmessers, um Abweichungen von Meter zu Meter zu vermeiden. (Wenn Sie beispielsweise vorhaben, bei der Arbeit und zu Hause zu testen, sollten Sie erwägen, zwei der gleichen Geräte zu kaufen.)

Persönlicher Best Peak Flow

Ihr persönlicher bester Peak Flow ist die höchste Peak Flow-Messung, die Sie über einen Zeitraum von zwei bis drei Wochen erhalten, wenn Ihr Asthma wirksam kontrolliert wird. Dies bedeutet, dass Sie sich wohl fühlen und keine Asthmasymptome auftreten.
Obwohl es "normale" Spitzenflussraten gibt, die auf der Größe, dem Alter, dem Geschlecht und der Rasse einer Person beruhen, sind diese normal für große Gruppen von Menschen, von denen viele keine Lungenerkrankungen haben. Ihr Normalwert kann sich sehr von dem Normalwert in einem allgemeinen Referenzdiagramm unterscheiden, weshalb es so wichtig ist, ihn zu kennen Ihre Persönliche Best-Peak-Flow-Messung. Ebenso wichtig ist Ihre persönliche Bestleistung die Messung, mit der alle anderen Peak-Flow-Messungen verglichen werden.
Diese Zahl hilft Ihrem Arzt bei der Bestimmung Ihrer personalisierten Peak-Flow-Zonen. Hierbei handelt es sich um Bereiche, die anzeigen, ob Ihr Asthma gut kontrolliert ist (grüne Zone), sich zu verschlechtern beginnt und Aufmerksamkeit benötigt (gelbe Zone) oder zu einem potenziellen Notfall geworden ist (rote Zone) Zone). Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammen einen Aktionsplan aufstellen, in dem genau festgelegt ist, was zu tun ist, wenn Ihre Zahlen in die gelben oder roten Bereiche fallen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen, die Sie zu Ihrer Peak-Flow-Messung haben, wie zum Beispiel:

Wie oft am Tag, zu welcher Tageszeit und für wie viele Wochen sollte ich meinen Peak Flow messen, um mein persönliches Bestes zu finden?
Nachdem ich meine persönliche beste Peak-Flow-Nummer gefunden habe, muss ich zu einem Follow-up kommen, um meine Peak-Flow-Zonen und meinen Asthma-Aktionsplan zu besprechen, oder können wir telefonisch darüber sprechen?
Wie oft und zu welcher Tageszeit soll ich meinen Peak Flow messen, sobald sich meine beste Peak Flow Anzahl und Peak Flow Zonen eingestellt haben??
Soll ich meinen Peak Flow messen, bevor oder nachdem ich meine Asthma-Medikamente eingenommen habe??
Welche Umstände erfordern zusätzliche Messungen, d. H. Krankheit, sich verschlimmernde Symptome, Asthmaanfall oder Wechsel der Medikamente??
Haben Sie eine Empfehlung für den Typ des Spitzendurchflussmessers, den ich verwenden sollte??

Ein persönlicher bester Peak Flow sollte jedes Jahr oder auf Empfehlung Ihres Arztes gemessen werden, da sich Asthma ändern kann. Bei Kindern werden bei der erneuten Messung das Wachstum und die Erweiterung der Lungenkapazität berücksichtigt. Wenn Sie mit der Verwendung eines neuen Peak-Flow-Messgeräts beginnen, müssen Sie auch Ihr persönliches Bestes erneut messen, da die Messungen von Messgerät zu Messgerät und von Marke zu Marke variieren können.

Zeitliche Koordinierung

Eine Spitzenflussmessung dauert normalerweise nur ein oder zwei Minuten.

Ort

Sie führen Ihre Peak-Flow-Messungen zu Hause, in der Schule oder auf der Arbeit durch, je nachdem, wann und wie oft Ihr Arzt dies wünscht. Das Messgerät ist ein Handgerät, das nicht angeschlossen werden muss, sodass Sie sich praktisch überall testen können.

Essen und Trinken

Es gibt keine Lebensmittel- oder Getränkebeschränkungen für die Überprüfung Ihres Spitzenflusses. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nichts wie Kaugummi oder Süßigkeiten im Mund haben, wenn Sie in das Messgerät blasen.

Kosten- und Krankenversicherung

Peak-Durchflussmesser sind relativ kostengünstig, insbesondere wenn Sie ein Kunststoffgerät mit Federsystem kaufen. Dies sind normalerweise 10 bis 20 US-Dollar. Es gibt auch digitale Peak Flow-Messgeräte, die möglicherweise nicht krankenversichert sind. Diese können zwischen 30 und 100 US-Dollar liegen. Bestimmte digitale Modelle können Ihre Messungen elektronisch aufzeichnen und verfolgen. Dies ist möglicherweise eine zu berücksichtigende Funktion. Wenden Sie sich an Ihren Versicherungsvertreter oder Ihr Unternehmen, um zu besprechen, welche Art von Durchflussmesser abgedeckt werden soll und was Sie möglicherweise im Rahmen einer Zuzahlung oder Mitversicherung bezahlen müssen.

Während des Tests

Mit der Zeit können Peak-Flow-Tests zur Routine werden. Die Informationen, die Sie aus den einzelnen Messungen sammeln, sind jedoch wertvoll. Daher ist es wichtig, ein manuelles Protokoll Ihrer Messungen zu führen, wenn diese nicht digital erfasst werden. Vielleicht möchten Sie auch ernsthaft darüber nachdenken, Ihre Asthmasymptome, die Medikamente und Dosen, die Sie einnehmen, und Faktoren, denen Sie ausgesetzt waren, die Ihrer Meinung nach Ihre Symptome auslösen könnten, wie Rauch, bestimmte Lebensmittel, Erkältung oder körperliche Betätigung, täglich aufzuzeichnen oder hohe Pollenzahl.
Alle diese Informationen zusammen können Ihnen und Ihrem Arzt ein vollständigeres Bild davon geben, wie Ihr Asthma-Behandlungsplan funktioniert, und Ihnen helfen, Muster zu erkennen.
Die Spitzenflussmessung ist am genauesten, wenn sie jedes Mal zur gleichen Zeit gemessen wird. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wie oft und wann Sie Ihren Spitzenfluss überprüfen sollten.

Pre-Test

Stellen Sie sicher, dass Ihr Peak Flow Meter sauber und trocken ist, bevor Sie ihn verwenden. Ein verschmutzter Peak-Durchflussmesser kann nicht nur die Genauigkeit Ihrer Messwerte beeinträchtigen, sondern Sie auch möglicherweise krank machen. Befolgen Sie die Pflegehinweise, die mit dem Kunststoff-Federsystem geliefert werden. Bei Verwendung eines Kunststoff-Federsystems sollten Sie das Gerät drei bis fünf Minuten in einer Schüssel mit warmem Wasser und einem milden Reinigungsmittel einweichen, es herumwischen, ausspülen und loslassen es trocknet vollständig.
In den meisten Fällen möchte Ihr Arzt, dass Sie morgens eine Spitzenflussmessung durchführen, bevor Sie Ihr Asthma-Medikament einnehmen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen in dieser Anleitung, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen.

Während des Tests

Die Verwendung des Peak-Flow-Meters ist unabhängig davon, ob Sie Ihre persönlichen Bestwerte ermitteln oder Routinemessungen durchführen.
Das heißt, wenn Sie Ihren persönlichen besten Peak Flow bestimmen:

Messen Sie Ihren Peak Flow zwei- bis viermal täglich in einem Zeitraum von zwei bis drei Wochen, wenn Ihr Asthma wirksam kontrolliert wird.
Messen Sie Ihren Spitzenfluss während dieser Zeit jeden Tag zur gleichen Zeit. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, welche Zeiten am besten sind.

Befolgen Sie die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes bezüglich dieser anfänglichen Testperiode und für nachfolgende Spitzenflussmessungen.
Führen Sie die folgenden Schritte aus, um eine genaue Peak-Flow-Messung durchzuführen:

Wenn Sie ein Messgerät mit Federsystem (nicht digital) verwenden, vergewissern Sie sich, dass die Markierung auf Ihrem Messgerät auf 0 oder der niedrigsten Zahl steht. Wenn Sie ein digitales Messgerät verwenden, schalten Sie es ein.
Bringen Sie das Mundstück an, falls es noch nicht angeschlossen ist.
Steh auf, wenn möglich. Wenn nicht, setzen Sie sich gerade hin.
Atme tief ein und fülle deine Lunge so gut du kannst.
Halten Sie den Atem an und stecken Sie das Mundstück des Messgeräts in den Mund zwischen die Zähne. Achten Sie dabei darauf, dass sich Ihre Zunge unter dem Mundstück befindet und Ihre Lippen fest geschlossen sind, um eine Abdichtung zu erzielen.
Blasen Sie die Luft so schnell und fest wie möglich in einem Atemzug aus.
Wenn Sie gehustet haben, Ihre Zunge im Weg ist oder Sie kein gutes Siegel bekommen haben, wiederholen Sie diese Schritte und verwerfen Sie diese Ablesung.
Notieren Sie die Nummer auf dem Messgerät, auf der der Marker jetzt aufliegt (Federsystem) oder die auf Ihrem Messgerät angezeigt wird (digital), falls nicht elektronisch protokolliert.
Wiederholen Sie diesen Vorgang noch zweimal, sobald Sie ein paar normale Atemzüge gemacht haben. Die Zahlen sollten alle sehr nahe beieinander liegen, wenn Sie es jedes Mal richtig machen. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen Sie es erneut, bis Sie drei ähnliche Zahlen erhalten.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie Ihren Peak Flow Meter richtig verwenden, bringen Sie ihn zu Ihrer Apotheke oder Arztpraxis und lassen Sie ihn überprüfen. Dies kann Ihnen die Gewissheit geben, dass Sie es richtig machen, oder Ihnen helfen, Schritte zu unternehmen, um Ihre Methode bei Bedarf anzupassen.

Nach dem Test

Wenn Sie mit der Überprüfung Ihres Spitzenflusses fertig sind, können Sie Ihre normalen Aktivitäten wie gewohnt ausführen.
Wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Peak Flow Meter und / oder das Mundstück (je nachdem, ob Sie ein digitales oder ein Kunststoff-Mundstück verwenden) nach jedem Gebrauch waschen. Ansonsten reinigen Sie es gemäß den Anweisungen des Herstellers oder einmal pro Woche.
Wenn Sie mit der Überprüfung Ihres Spitzenflusses fertig sind, notieren Sie die höchste der drei Zahlen in Ihrem Tagebuch oder Diagramm für Spitzenfluss. Mitteln Sie die Zahlen nicht zusammen, sondern verwenden Sie die höchste.

Ergebnisse interpretieren

Sobald Sie und Ihr Arzt Ihre persönliche Best-Peak-Flow-Zahl ermittelt und die Zahlen festgelegt haben, aus denen sich Ihre Peak-Flow-Zonen zusammensetzen, sollten Sie auch einen Asthma-Aktionsplan entwickelt haben. Auf diese Weise erfahren Sie, was zu tun ist, wenn Ihr Spitzenfluss in den Warnbereich (gelb) oder den Gefahrenbereich (rot) abfällt.
Ihre regelmäßigen Peak-Flow-Messungen fallen in eine dieser drei Zonen, die Ihr Arzt basierend auf Ihrem persönlichen besten Peak-Flow und Ihren Symptomen bestimmt:

Grüne Zone: Ihre Peak-Flow-Messungen liegen zwischen 80 und 100 Prozent Ihres persönlichen besten Peak-Flow. Ihr Asthma ist stabil und gut kontrolliert und Sie haben wahrscheinlich keine Symptome. Sie sollten Ihre Medikamente weiterhin wie verschrieben einnehmen.
Gelbe Zone: Ihre Spitzenflusszahlen liegen zwischen 50 und 80 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung. Wie eine gelbe Ampel ist dies eine Warnung und bedeutet, dass sich Ihre Atemwege verengen, obwohl Sie möglicherweise noch keine Symptome haben. Wenn Sie bemerken, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, können Husten, Müdigkeit, Engegefühl in der Brust oder Atemnot auftreten. Abhängig von Ihrem spezifischen Aktionsplan müssen Sie möglicherweise Ihren Rettungsinhalator verwenden oder Ihre Medikamente anpassen lassen.
Rote Zone: Ihre Spitzenflusszahlen liegen unter 50 Prozent Ihrer persönlichen Bestleistung. Dies kann ein medizinischer Notfall sein. Ihr Atemweg hat sich erheblich verengt, was ohne Behandlung zum Tod führen kann. Befolgen Sie Ihren Aktionsplan, der die Verwendung Ihres Rettungsinhalators, die Einnahme eines bestimmten Medikaments und / oder den Anruf bei einer Notfallhilfe umfassen kann. Fahren Sie niemals selbst in die Notaufnahme, wenn Sie sich in dieser Zone befinden.

Nachverfolgen

Asthma ist eine Krankheit, die sich möglicherweise verändert. Sie sollte daher regelmäßig nachuntersucht werden, auch wenn es Ihnen gut geht. Abhängig von Ihren Symptomen müssen Ihre Medikamente möglicherweise hier und da angepasst werden. Wenn Ihr Asthma über einen längeren Zeitraum hinweg gut unter Kontrolle war, können Sie möglicherweise sogar die Dosis Ihres Medikaments senken.
Wenn Ihre Spitzenflusszahlen in den gelben oder roten Bereich fallen, müssen Sie möglicherweise auch Ihren Arzt aufsuchen, um Änderungen an Ihrem Behandlungsplan zu besprechen. Dies hängt jedoch davon ab, was in Ihrem Aktionsplan steht und wie lange Sie sich in der Zone befinden.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt zu einem Nachuntersuchungsbesuch aufsuchen, nachdem Sie festgestellt haben, was Ihre persönliche Bestleistung ist. Bei diesem Besuch kann Ihr Arzt Ihre Spitzenflusszonen festlegen, Ihren Aktionsplan überprüfen und mit Ihnen über Änderungen Ihres Behandlungsplans sprechen.

Andere Überlegungen

Wenn Sie jemals Fragen zu Ihrem Asthma oder der Behandlung haben, die Sie erhalten, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt. Sie werden sich viel mehr darüber im Klaren sein, wie gut (oder nicht) Ihre Krankheit kontrolliert wird, als Ihr Arzt. Es liegt also an Ihnen, ihn oder sie zu informieren, wenn Sie Bedenken oder Fragen haben.

Ein Wort von Verywell

Da die Selbstüberwachung ein so wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Asthma-Behandlungsplans ist, kann die Verwendung eines Peak-Flow-Messgeräts zur Messung Ihres Peak-Flow die Wirksamkeit Ihrer Behandlung erheblich verbessern. Während Sie lernen, was Ihre Asthma-Auslöser sind, überwachen Sie Ihren Spitzenfluss auf allmähliche Veränderungen, die Sie sonst vielleicht nicht bemerken, und verfolgen Sie alle Ihre Medikamente (Nebenwirkungen, wie gut sie wirken). Außerdem erfahren Sie mehr über Ihr Asthma und wie Sie damit umgehen es gut, und was löst zu vermeiden.