Akute Rückenschmerzen Symptome, Ursachen und Behandlung

Akute Rückenschmerzen sind das erste Stadium einer Rückenverletzung. Aber keine Sorge - während es sicherlich wahr ist, dass chronische Schmerzen aus einer Episode akuter Schmerzen im unteren Rückenbereich entstehen können, ist es mit einer frühen Behandlung möglich, ein langfristiges Problem zu vermeiden. Hier sind die Grundlagen zu Symptomen, Ursachen und Behandlung von akuten Rückenschmerzen.

Was ist akuter Kreuzschmerz??

Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich sind relativ kurzfristige Schmerzen, Steifheit und / oder Muskelverspannungen im gesamten Rückenbereich, beginnend unterhalb der Rippen bis kurz unter das Gesäß. Die Dauer der Schmerzen unterscheidet sich von chronischen Rückenschmerzen. Experten unterscheiden sich in der Dauer, aber es ist in der Regel nicht mehr als 12 Wochen.
Wie alle Arten von Rückenschmerzen sind die Symptome in der Regel subjektiv und können oft nicht einfach durch Untersuchungen oder Tests überprüft werden. Die Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf den Schmerz selbst.
Akute Schmerzen im unteren Rücken sind einer der Hauptgründe, warum Menschen ärztliche Hilfe aufsuchen, aber nur ein kleiner Prozentsatz der Betroffenen tut dies.
Die gute Nachricht ist, dass unspezifische Schmerzen im unteren Rückenbereich oft nach einigen Wochen von selbst verschwinden. Auf der anderen Seite immer die richtige Art und Menge von früh Die Behandlung kann Ihnen dabei helfen, zu verhindern, dass sich Ihre akuten Kreuzschmerzen zu einer chronischen Erkrankung entwickeln.

Besteht ein akutes Risiko für Rückenschmerzen??

Erwachsene zwischen 35 und 55 Jahren sind am stärksten von akuten Rückenschmerzen bedroht. Wenn Sie viel Zeit in statischen Positionen verbringen, z. B. wenn Sie den ganzen Tag am Computer arbeiten, trägt dies in hohem Maße zu einem erhöhten Risiko für diese Art von Schmerzen bei.
Weitere Risikofaktoren sind schwere körperliche Arbeit, häufiges Biegen und / oder Verdrehen (was zu einem Bandscheibenvorfall führen kann) und Heben.
Im Jahr 2015 überprüfte die American Academy of Orthopaedic Surgeons 26 Millionen Patientenakten (von denen 1,2 Millionen Rückenschmerzen hatten), um Risikofaktoren für kombinierte akute und chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich zu ermitteln. Sie fanden heraus, dass 19,3% der Patienten, bei denen eine Depression diagnostiziert worden war, Schmerzen im unteren Rückenbereich berichteten, ebenso wie 16,75% der übergewichtigen Patienten (d. H. Diejenigen mit einem Body-Mass-Index bei oder über 30).
Die Studie ergab, dass Menschen mit Nikotinabhängigkeit und Menschen, die Alkohol missbrauchten, auch höhere Rückenschmerzen aufwiesen.

Ursachen für akute Rückenschmerzen

Die meisten akuten Fälle von Rückenschmerzen werden als "unspezifisch" diagnostiziert, was bedeutet, dass der Arzt nicht weiß, was sie verursacht. Als Patient mag dies für Sie frustrierend erscheinen, bedenken Sie jedoch, dass die Behandlung und in vielen Fällen auch das Abwarten eine wichtige Rolle bei der Schmerzlinderung spielen kann.
Wenn Ihr Arzt keine Anzeichen für einen komplizierten Gesundheitszustand (sogenannte rote Fahnen) feststellt, werden in der Regel diagnostische Bildgebungsuntersuchungen durchgeführt nicht notwendig. Wenn der Schmerz zu diesem Zeitpunkt trotz Behandlung anhält, können solche Tests hilfreich sein.
Obwohl klinische Richtlinien nur die vernünftige Verwendung von Bildgebungsuntersuchungen für die Diagnose von Rückenschmerzen empfehlen, verwenden viele Ärzte sie leider routinemäßig zu häufig, selbst in milden Fällen von akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich. 
In einem Artikel von 2009 mit dem Titel "Chronische Rückenschmerzen überwinden: Zeit zum Zurückziehen?" die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift des American Board of Family Medicine, Dr. Rick Deyo et. al, kommentieren, dass die Verwendung der lumbalen Magnetresonanztomographie (MRT) in der Medicare-Population von 1994 bis 2006 um 307% zugenommen hat.
Die Forscher fügen hinzu, dass bis zu 2/3 dieser Tests möglicherweise falsch durchgeführt wurden.
Ursachen für akute Schmerzen im unteren Rückenbereich können Bandscheibenprobleme, Wirbelkörperfrakturen, Muskelverspannungen und / oder Verstauchungen sein.

Akute Kreuzschmerzen von einem Arzt untersuchen lassen

Selbst bei branchenbedingten Problemen im Zusammenhang mit der übermäßigen Inanspruchnahme diagnostischer Bildgebungstests bei Menschen mit erstmaligen oder leichten Schmerzen kann die medizinische Behandlung Ihrer akuten Rückenschmerzen ein wichtiger Schritt in Ihrer Heilung sein. Der Grund dafür ist, dass eine frühzeitige Behandlung Ihnen helfen kann, ein langfristiges Rückenproblem zu vermeiden.
Wenn Sie wegen Ihrer Rückenschmerzen zum Arzt gehen, führt sie ein medizinisches Interview (Anamnese genannt) und eine körperliche Untersuchung durch. Die Informationen, die sie bei diesem Termin sammelt, helfen ihr bei der Diagnose Ihrer Schmerzen, indem sie Sie in eine von drei allgemeinen Kategorien einordnet: unspezifische Schmerzen im unteren Rücken, nervenbedingte Schmerzen oder andere Ursachen und rote Fahnen. Ihre Behandlung und alle erforderlichen Tests werden wahrscheinlich anhand Ihrer Kategorie bestimmt.

Akute Rückenschmerzen Behandlung

Die Behandlung von akuten Rückenschmerzen beginnt im Allgemeinen mit der Einnahme von Schmerzmitteln und Ratschlägen. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich sagen, dass Sie aktiv bleiben sollen, es aber ändern müssen, um Ihren Schmerzen gerecht zu werden.
Rezeptfreie (OTC) oder verschreibungspflichtige Schmerzmittel werden normalerweise zuerst ausprobiert, und Ihr Arzt wird Sie anweisen, wie Sie sich um Ihren Rücken kümmern müssen. Wenn diese erste Verteidigungslinie nicht funktioniert, kann sie Physiotherapie, Chiropraktik oder eine andere Behandlung verschreiben.
Ähnlich wie bei der diagnostischen Bildgebung können (oben diskutierte) verschreibungspflichtige Schmerzmedikamente, insbesondere Opioide, die mit dem Risiko einer Abhängigkeit verbunden sind, zu übermäßigem Gebrauch und Missbrauch führen. Das Zeitschrift des American Board of Family Medicine Der zuvor erwähnte Artikel kam zu dem Schluss, dass die Ausgaben für Opioide gegen Rückenschmerzen um 423% gestiegen sind.
Aber eine 2016 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift der American Medical Association stellten fest, dass zwei nicht-medikamentöse Behandlungen - achtsamkeitsbasierte Stressreduktion und kognitive Verhaltenstherapie - im Vergleich zur "üblichen Pflege" in der Arztpraxis eine größere Erleichterung und verbesserte Funktionalität bieten.
Die meisten Hausärzte verfügen nur über eine eingeschränkte Ausbildung in Bezug auf Rückenschmerzen, weshalb Sie möglicherweise schnell zu einem Spezialisten überwiesen werden oder Ihre Behandlung als unbefriedigend empfinden. In diesem Fall zögern Sie nicht, Ihren Arzt um ein Rezept für eine Physiotherapie oder Vorschläge für alternative Medizin und Bewegung zu bitten.

So verhindern Sie, dass akute Schmerzen zu chronischen Rückenschmerzen werden

Wenn Sie nicht aufpassen, können akute Rückenschmerzen zu einer Behinderung führen. Dies kann auf zwei verschiedene Arten geschehen. Erstens, wenn Sie Entzündungen und nachfolgendes Narbengewebe nicht kontrollieren, kann dies Ihre Flexibilität verringern, was zu mehr Verletzungen führen kann. Narbengewebe kann auch zu Muskelkrämpfen und Triggerpunkten führen.
Zweitens kann Ihr Körper mit der Zeit dauerhafte Veränderungen erfahren, die Ihr Nervensystem irrtümlich verstärken und Empfindungen verzerren lassen, was ein chronischer Schmerzzustand ist.
Eine frühzeitige Behandlung und regelmäßiges Training sind zwei der besten Methoden, um zu verhindern, dass akute Rückenschmerzen zu chronischen Schmerzen führen.

Vorbeugung von akuten Rückenschmerzen

Wie das Sprichwort sagt, ist die beste Behandlung die Prävention.
Um akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, sollten Sie Ihre Muskeln bei Übungen, die eine gute Ausrichtung beinhalten, flexibel und stark halten. Aktivitäten wie Yoga, Pilates und andere kernstärkende Systeme können Ihnen dabei helfen, Ihren gesamten Körper zu trainieren und geben Ihnen die Möglichkeit, Ihre Muskeln zu trainieren, um Ihre täglichen Aktivitäten zu unterstützen.
Und die Körpermechanik kann einen großen Beitrag zur Vorbeugung akuter Rückenschmerzen leisten. Wenn Sie zum Beispiel schwere Gegenstände heben, beugen Sie sich von den Hüften und Knien und nicht vom Rücken. Dies schützt Ihre Wirbelsäule, da Ihre Beine und Hüften im Vergleich zu Ihrer Wirbelsäule größer und stärker sind. 
Die Verwendung einer guten Körpermechanik hilft auch dabei, die Wirbelsäule in einer gut ausgerichteten Position zu halten, wenn Sie beim Heben zusätzliche Last hinzufügen.