Natürliche Therapien für Ischias

Wenn Sie an Ischias leiden, einer Art von Schmerz, der sich entlang des Ischiasnervs ausbreitet, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Ischiasbehandlung im Kopf haben. Ischias kann die täglichen Aktivitäten ziemlich stören und zu viel Unbehagen führen. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Möglichkeiten gibt, die Sie in Betracht ziehen können, um zur Normalität zurückzukehren.

Ursachen

Ischias tritt auf, wenn sein gleichnamiges Bündel von fünf Nervenwurzeln, die am längsten in Ihrem Körper sind und vom Rückenmark bis zu Ihrer Hüfte und bis zum hinteren Teil Ihrer Beine verlaufen, beschädigt oder zusammengedrückt sind. Sie resultiert typischerweise aus Erkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall, einer degenerativen Bandscheibenerkrankung, Wirbelsäulentumoren oder einer Wirbelsäulenstenose sowie aus unfallbedingten Traumata.

Symptome

Ischiasschmerzen, die oft durch längeres Sitzen (oder durch Niesen, Husten oder Lachen) verschlimmert werden, können von leichten Schmerzen bis zu einem durch Brennen und Kribbeln gekennzeichneten durchdringenden Gefühl reichen. Menschen mit Ischias leiden möglicherweise auch an Taubheit oder Muskelschwäche entlang des Nervenwegs oder einem Nadelstichgefühl in den Füßen oder Beinen.

Behandlung

In vielen Fällen kann Ischias mit Selbstversorgung behandelt werden und erfordert keine ärztliche Behandlung. Obwohl sich der Zustand in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst bessert, kann eine physikalische Therapie die Genesung fördern und das Risiko künftiger Verletzungen des Ischiasnervs senken. Es lohnt sich, von einem Arzt untersucht zu werden, um sicherzustellen, dass es sich um Ischias handelt, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor Schmerzen hatten.
Wenn Ihre Schmerzen länger als vier Wochen anhalten oder sich der Zustand verschlimmert, wenden Sie sich zur weiteren Behandlung an Ihren Arzt.

Natürliche Behandlungen für Ischias

Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede alternative Medizin Ischias behandeln kann. Warme und kalte Packungen, Yoga und sanfte Bewegung können Ischiasbeschwerden lindern. Darüber hinaus kann eine Reihe von alternativen Therapien bei der Bekämpfung von Ischiasschmerzen helfen:
1) Akupunktur
In einer Studie von 2009 mit 90 Ischias-Patienten stellten die Forscher fest, dass ein Zusammenhang zwischen dieser nadelbasierten chinesischen Therapie zur Verringerung der Ischias-Symptome beitrug.
2) Chiropraktik
Bisher hat die Untersuchung der Wirksamkeit der Chiropraktik bei der Behandlung von Ischias zu gemischten Ergebnissen geführt. Einige Studien legen jedoch nahe, dass Anpassungen der Chiropraktik zur Verbesserung der Wirbelsäulenfunktion und damit zur Verringerung der Ischiasschmerzen beitragen können.
3) Massagetherapie
Laut einer 2008 veröffentlichten kleinen Studie kann eine Massagetherapie, die auf die Bereiche der unteren Wirbelsäule, des Beckens, des Oberschenkels und der Beine abzielt, dazu beitragen, die Symptome der Ischias zu lindern oder zu beseitigen, um den Bewegungsumfang zu vergrößern und die Schmerzen zu verringern.

Verwendung von Alternativmedizin für Ischias

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, eine alternative Medizin für Ischias zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin in Betracht ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.