Natürliche Kiefergelenksbehandlungen

Das Kiefergelenkssyndrom ist eine Störung des Kiefergelenks, der Struktur, die Ihren Kiefer mit der Seite Ihres Schädels verbindet. Diese Erkrankung, auch als TMD oder TMJ bezeichnet, kann dazu führen, dass Schmerzen in Gesicht, Kiefer und Hals ausstrahlen. Das häufig durch Kauen oder Gähnen verschlimmerte Kiefergelenksyndrom kann auch zu Kiefersteifheit oder schmerzhaftem Klicken im Kiefer führen. In einigen Fällen verändert das Kiefergelenksyndrom sogar die Art und Weise, wie Ihre oberen und unteren Zähne zusammenpassen.
Das Kiefergelenkssyndrom wird typischerweise durch Zähneknirschen, Stress und Verhaltensfaktoren wie übermäßiges Kauen von Zahnfleisch verursacht. Arthritis und ein Trauma des Kiefers können ebenfalls zum Kiefergelenksyndrom führen.
Neben Kieferschmerzen, Steifheit und Klicken oder Knacken gehören zu den Kiefergelenksbeschwerden Ohren- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und Schwierigkeiten beim vollständigen Öffnen des Mundes.

Natürliche Behandlungen für Kiefergelenk

Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jedes Naturheilmittel Kiefergelenk behandeln kann. Hier sind drei beliebte natürliche Ansätze:
Akupunktur: Durch das Einführen dünner Nadeln in bestimmte Punkte Ihres Körpers bemühen sich Akupunkteure, den Energiefluss in Ihrem gesamten System zu stimulieren. Die Forschung zeigt, dass die uralte chinesische Therapie die Freisetzung von Endorphinen fördern kann, die chemische Substanzen des Gehirns sind, die dafür bekannt sind, Schmerzen zu lindern.
Beim Kiefergelenkssyndrom können Akupunkteure Nadeln um das Ohr und den Kiefer sowie in der Nähe von Ellbogen, Knien, großen Zehen und anderen Bereichen einführen. Während die Anzahl der Akupunktursitzungen, die zur Behandlung des Kiefergelenks erforderlich sind, von Patient zu Patient variieren kann (abhängig von Faktoren wie der Intensität der Symptome), können die Ergebnisse bemerkenswert lang anhaltend sein. So stellten Wissenschaftler in einer 2008 veröffentlichten schwedischen Studie fest, dass die Mehrzahl der Kiefergelenkspatienten, die vor 18 bis 20 Jahren eine Akupunktur erhalten hatten, eine dauerhafte Besserung ihrer Symptome aufwies.
Biofeedback: Durch das Biofeedback-Training können Sie lernen, Ihre Muskelverspannungen und andere normalerweise unwillkürliche Körperprozesse (wie Herzfrequenz und Atmung) zu kontrollieren. Biofeedback ist besonders hilfreich bei der Behandlung stressbedingter Erkrankungen und kann Kiefergelenkpatienten beibringen, die unbewusste Versteifung ihrer Kiefermuskulatur zu stoppen. Wenn Sie Ihre Kiefermuskulatur locker halten, können Sie eventuell Kiefergelenksschmerzen lindern.
Es gibt verschiedene Arten von Biofeedback, aber eine Technik namens Elektromyographie (EMG) wird speziell zur Messung von Muskelverspannungen verwendet. In einer Studie aus dem Jahr 2006 hatten TMJ-Patienten, die sich sechs Wochen lang einer EMG-Biofeedback-Behandlung unterzogen hatten, signifikant geringere Schmerzen und weniger Arztbesuche als Patienten, die nur wegen ihrer Störung zahnärztlich versorgt wurden.
Nachrichtentherapie: Regelmäßige Besuche bei einem Massagetherapeuten können Muskelverspannungen im Kiefer lösen und den Gesamtstress verringern, der zu Kiefergelenkschmerzen führt. Eine einfache Selbstmassage kann aber auch einen großen Beitrag zur Linderung von Schmerzen leisten. In der Tat ergab eine Studie aus dem Jahr 2007, dass Massage (zusammen mit heißer und kalter Therapie) die größte Schmerzlinderung unter den allgemein praktizierten Selbstpflegestrategien für die TMJ-Behandlung darstellt.
Massieren Sie bei Kiefergelenkschmerzen Ihre Kiefermuskulatur mindestens zwei bis drei Minuten lang mit kleinen kreisenden Bewegungen. Versuchen Sie für zusätzliche Linderung, mit einem feuchten, heißen Waschlappen zu massieren.

Verwendung von Naturheilmitteln für Kiefergelenk

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, ein natürliches Heilmittel für Kiefergelenk zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie in Betracht ziehen, eine alternative Medizin zu verwenden, sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren, um die potenziellen Risiken und Vorteile zu erörtern.