Physiotherapie bei Rückenschmerzen während der Schwangerschaft

Schmerzen im unteren Rücken betreffen fast jeden zu der einen oder anderen Zeit. Wenn Sie schwanger sind, besteht möglicherweise eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass Sie Rückenschmerzen verspüren, wahrscheinlich aufgrund des kleinen Freudenbündels, das neun Monate lang vor Ihrer Wirbelsäule hängt.
Die physikalische Therapie ist eine bewährte Behandlung bei Rückenschmerzen. Menschen mit Rückenschmerzen oder Ischias können von PT profitieren, um die Körperhaltung zu verbessern, die richtigen Übungen zu erlernen und zu lernen, was NICHT während Schmerzepisoden zu tun ist.
Aber was ist, wenn Sie schwanger sind? Ist die physikalische Therapie bei schwangeren Frauen mit Kreuzschmerzen wirksam? Welche Behandlungen oder Modalitäten gelten während der Schwangerschaft als sicher, um Ihre Rückenschmerzen zu behandeln?
Bei vielen Frauen nehmen die Rückenschmerzen ab oder verschwinden, sobald das Baby geboren ist. Ungefähr jede dritte Frau leidet jedoch im ersten Jahr nach der Geburt an Rückenschmerzen.
Die physikalische Therapie ist eine sichere und wirksame Behandlungsmethode für schwangere Frauen mit Kreuzschmerzen. Ihr PT kann Ihnen bestimmte Übungen beibringen, die Ihnen dabei helfen, die Wirbelsäule zu entlasten, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Spezifische Behandlungen 

Viele Physiotherapeuten verwenden physikalische Methoden wie Ultraschall oder elektrische Stimulation, um Rückenschmerzen zu behandeln. Die Anwendung dieser Behandlungen während der Schwangerschaft ist jedoch möglicherweise nicht sicher für Sie oder Ihr ungeborenes Kind. Daher sollten andere Behandlungen in Betracht gezogen werden. Dies können sein:

• Übung
• Informationen zur Haltungskorrektur
• Manuelle Therapie wie Gelenkmobilisation oder Massage
• Verspannung
• Ein kombinierter Ansatz verschiedener Behandlungen
• Hitze oder Eis

Welche Behandlung ist am besten 

Bei allen verfügbaren Behandlungen für Rückenschmerzen und insbesondere für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft kann es schwierig sein, die richtige Behandlung für Sie zu finden. Ihr Physiotherapeut kann Ihren spezifischen Zustand beurteilen, um den besten Behandlungsverlauf zu bestimmen.
Eine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift für Orthopädie und Sportphysiotherapie untersucht, welche Behandlungen für schwangere Frauen mit Kreuzschmerzen am besten geeignet sind. Die Forscher analysierten Daten aus Studien, die Bewegung, Streben, manuelle Therapie und einen kombinierten Behandlungsansatz umfassten. Sie fanden heraus, dass die wirksamsten Behandlungen für Rückenschmerzen während der Schwangerschaft körperliche Betätigung und Aufklärung der Patienten über das Ändern von Aktivitäten und des Lebensstils waren, um die Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern.
Andere Behandlungen, einschließlich manueller Therapie und Abstützung, können von Vorteil sein. Derzeit fehlen jedoch die veröffentlichten Erkenntnisse, um diese Behandlungen für schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen zu empfehlen.
Denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist und auf verschiedene Behandlungsansätze unterschiedlich reagiert. Daher ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie die beste Behandlung für Ihre Rückenschmerzen und Ihren spezifischen Zustand erhalten.
Wenn Sie ein Baby erwarten, ist es ganz natürlich, ein wenig ängstlich zu sein, und wenn Sie während der Schwangerschaft mit Schmerzen im unteren Rückenbereich zu tun haben, kann dies zu zusätzlichem Stress führen. Wenn Sie schwanger sind und Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, ist möglicherweise ein Besuch bei Ihrem Physiotherapeuten angebracht. Er oder sie kann Ihre spezifische Situation einschätzen, Übungen zur Schmerzlinderung verschreiben und vorübergehende Änderungen des Lebensstils empfehlen, die dazu beitragen können, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Mobilität während der Schwangerschaft zu verbessern.