Wirbelsäulen-Physiotherapie vs. Opioide Überwinde die Hürden

Heutzutage ist das erste, was viele Ärzte tun, wenn ein Patient mit einer Rückenverletzung hereinkommt, Opioid-Schmerzmittel zu verschreiben. Sofort. Die als First-Line-Behandlung bezeichnete Verwendung dieser narkotischen Substanz könnte mit a verglichen werden sehr erweiterte Version von "Nimm zwei und ruf mich am Morgen an."
Opioide sind regelmäßig in den Nachrichten für die negativen Konsequenzen, die oft daraus resultieren. Laut einer Studie von 2017, die im Internet veröffentlicht wurde Zeitschrift des American Board of Family Medicine, zwischen 1999 und 2010 Opioidverkäufe vervierfacht. Die Autoren der Studie berichten auch, dass etwa alle 36 Minuten jemand an einer Überdosis Opioide stirbt.
Opioide werden auch sehr oft bei chronischen Schmerzen verschrieben. Aber es gibt eine andere, oft effektivere Möglichkeit, Ihren Schmerz zu lindern, wenn Sie bereit sind, ein wenig zu arbeiten. Und das ist Wirbelsäulen-Physiotherapie.
Jetzt stöhne nicht. Es gibt eine Reihe von Hindernissen, wenn Sie vom Komfort einer Pille zu einer Situation wechseln müssen, in der Sie mindestens einmal pro Tag einen Termin vereinbaren, neue Dinge lernen und Übungen machen müssen. Also werden wir sie ansprechen. Sind Sie bereit?

Machen Sie es zu Ihrem Wirbelsäulen-Physiotherapie-Termin

Eines der größten Hindernisse für den Zugriff auf die gesamte Behandlungsmenge, die Ihnen möglicherweise zur Verfügung steht, hat damit zu tun, dass Sie sich zunächst zu einem Termin begeben. Beispielsweise können Probleme auftreten, wenn Sie weit entfernt von der PT-Einrichtung wohnen. Die Entfernung an sich kann ein Abschreckungsmittel sein - wer möchte schon 20, 30, 50 oder mehr Kilometer fahren, um sich mit einem Übungsleiter zu treffen? Wenn Sie nicht Auto fahren oder Zugang zu einem Auto haben, ist es noch schlimmer.
In jedem Fall kann es teuer sein. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, müssen Sie für Benzin bezahlen. Wenn Sie dies nicht tun, kann eine medizinische Hin- und Rückfahrt ab 55 USD kosten (für den Nahverkehr in kleinen Städten). Einige Leute nehmen einen Bus, aber das kann zeitaufwändig sein oder ein Verletzungsrisiko darstellen.
Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, was Sie finden, wenn Sie nachforschen und sich nach der Transportabdeckung erkundigen. Zum Beispiel hat Blue Cross Blue Shield in Michigan einen Plan, der die Transportkosten für 36 Arztbesuche pro Jahr übernimmt.
Ein weiterer potenzieller Wendepunkt ist Ihr lokaler United Way. Als Verrechnungsstelle für Ressourcen können sie Sie möglicherweise auf kostengünstige oder kostenlose Transportoptionen hinweisen. The United Way in Ihrer Gemeinde verfügt möglicherweise auch über einen Fonds, auf den Sie zugreifen können.

Planungsprobleme bei der Behandlung der Wirbelsäule

Ein weiteres praktisches Mittel, um die Schmerzen in der Wirbelsäule nicht aktiv zu lindern, besteht darin, Termine an den Tagen und zu den Zeiten zu vereinbaren, die am besten zu Ihnen passen. Ihre Versicherung zahlt möglicherweise 3-mal pro Woche oder Ihr Arzt empfiehlt diese Häufigkeit. Wenn Sie sich jedoch an den Zeitplan halten, stellen Sie fest, dass dies in Wirklichkeit unmöglich ist. Es gibt einfach nicht genug Stellen in der Liste des Therapeuten, die zu den Öffnungen in Ihrer Liste passen.
Möglicherweise können Sie Termine vereinbaren, wenn Sie dies möchten. Wenn Sie dies jedoch tun, müssen Sie sich an einen Therapeuten wenden, mit dem Sie nur wenig Kontakt haben. Dies mag wie ein kleines Detail erscheinen, besonders wenn Sie Ihr Bestes geben, um sich selbst zu planen, und auf dem Weg für den Tag, aber die Arbeit mit einem Therapeuten, mit dem Sie sich verbunden fühlen, kann einen großen Unterschied machen. Eine gute Zusammenarbeit mit Ihrem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten kann sich positiv auf Ihre Motivation auswirken, Ihre vorgeschriebenen Übungen zu Hause zu machen, Ihre Termine einzuhalten und andere Dinge. Dies wiederum wird wahrscheinlich den Nutzen erhöhen, den Sie daraus ziehen, die Zeit in Ihrem Zeitplan festzulegen und die Arbeit zu erledigen.
Hier einige Tipps, was zu tun ist, wenn der Planungsaspekt nicht funktioniert:

Finden Sie heraus, ob die Einrichtung an bestimmten Wochentagen spät geöffnet ist. Wenn Sie sich während der regulären Geschäftszeiten von der Arbeit bis zu Terminen Zeit lassen, kann dies schnell veralten, und Sie spüren möglicherweise, dass sich dies auch auf die Sicherheit Ihres Arbeitsplatzes auswirkt. Einige Büros bieten verlängerte Öffnungszeiten an zwei oder drei Tagen pro Woche an. andere bieten Samstagstunden an. Fragen kann nicht schaden!
Wenn dies nicht der Fall ist, erkundigen Sie sich nach anderen Standorten oder Außenstellen, die möglicherweise bessere Öffnungszeiten bieten.
Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie möglicherweise nach einem völlig anderen Büro, mit dem Sie Geschäfte tätigen können. Die American Physical Therapy Association berichtet, dass Physiotherapiedienste ab 2015 in allen 50 Bundesstaaten, dem District of Columbia und den US-amerikanischen Jungferninseln eine Selbstüberweisung (auch als „Direktzugriff“ bezeichnet) sind. Das heißt, die Arten von Behandlungen, die Sie ohne ärztliche Verschreibung von einem Arzt erhalten können, können je nach Ihrem Aufenthaltsort variieren (dies liegt daran, dass die staatlichen Gesetze unterschiedlich sind). Was ist Selbstüberweisung? Grundsätzlich bedeutet dies, dass Sie nicht auf Ihren Arzt warten (oder mit ihm streiten müssen) müssen, um Ihnen ein Rezept zu schreiben, bevor Sie gesehen werden können. Sie können einfach das Büro Ihrer Wahl direkt anrufen und einen Termin vereinbaren. Viele Versicherungsgesellschaften zahlen für Physiotherapie-Sitzungen mit direktem Zugang, aber es ist eine gute Idee, dies zuerst zu überprüfen, um sicherzugehen.

Können Sie sich eine Wirbelsäulen-Physiotherapie leisten??

Zusammen mit diesen potenziellen Schwierigkeiten mit der Physiotherapie kommen die alten Bugaboo-Kosten. Wenn Sie Ihren Kopf nicht im Sand versteckt haben, wissen Sie, dass eine medizinische Behandlung oft nicht billig ist. Und Wirbelsäulen-Physiotherapie ist keine Ausnahme.
Dies kann übrigens auch dann der Fall sein, wenn Sie versichert sind. Möglicherweise haben Sie einen sehr hohen Selbstbehalt (damit Sie oder Ihr Arbeitgeber sich die Prämie leisten können), Reisekosten (siehe oben) können Ihre Zahlungsschwierigkeiten verstärken und Sie müssen möglicherweise Geräte wie ein TENS-Gerät für zu Hause erwerben. Diese können je nach Ihrer genauen Situation erstattet werden oder auch nicht.
Eine Möglichkeit, die Kosten von PT zu zähmen, besteht darin, einige der Termine durch einen Personal Trainer zu ersetzen, der auf Schmerzpatienten spezialisiert ist. Ein Trainer verfügt möglicherweise über ähnliche Fähigkeiten wie Ihr Therapeut, ist jedoch wahrscheinlich auch offen für die Zusammenarbeit mit ihm. Natürlich würden Sie mit dem Therapeuten beginnen, um eine Bewertung, ein erstes Heimprogramm und Modalitäten zu erhalten. Aber nachdem Ihre Routine festgelegt ist, kann der richtige Trainer möglicherweise einen Teil der Verantwortung dafür übernehmen, zu überprüfen, ob Sie Ihre Übungen richtig machen, Sie weiterzubringen und / oder die Übungen zu modifizieren und sich an Ihren PT zu wenden.
Wenn Sie für alles aus eigener Tasche bezahlen, können die Kosten für einen Trainer und nicht für einen Therapeuten pro Sitzung geringer sein. Wenn Sie Ihre Behandlung auf diese Weise organisieren, kann dies dazu beitragen, dass Sie nicht ausreichend abgesichert sind.
Übrigens begrenzen Versicherungsunternehmen im Allgemeinen die Anzahl der Besuche, für die sie bezahlen, was wiederum dazu führen kann, dass Sie entlassen werden, bevor Sie bereit sind. Viele Menschen berichten, dass sie nach 6 Wochen PT (die übliche Anzahl ambulanter Behandlungen, die die Versicherungsunternehmen gewähren) außer Gefahr sind, aber sozusagen nicht aus dem Wald. Mit anderen Worten, sie sind immer noch nicht zu 100 Prozent und / oder sie möchten aktiver sein, aber weil die Auswirkungen ihrer Verletzung ein wenig anhalten, können sie es nicht.
In diesem Fall kann die Arbeit mit einem zertifizierten Trainer von großem Vorteil sein, da Sie Ihre Behandlung abschließen und wieder voll in Aktion treten können. Zu den zu prüfenden Zertifizierungen zählen die Zertifizierungen des American Council on Exercise (ACE) und des Personal Trainers der National Academy of Sports Medicine (NASM). Bevor Sie sich endgültig für einen Trainer entscheiden, sollten Sie potenzielle Kandidaten nach ihren Erfahrungen im Umgang mit Verletzungen und Schmerzen befragen.

Ist Ihr Arzt im Dunkeln über medikamentfreie Therapie bei Wirbelsäulenschmerzen?

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Menschen, einschließlich der Ärzte, sind nicht genau darüber informiert, welche nicht-medikamentösen (und nicht-chirurgischen) Pflegemöglichkeiten es gibt und warum diese für Patienten wie Sie von Nutzen sind.
Im Gegensatz zu Schmerzmitteln werden Physiotherapiedienstleistungen im Allgemeinen nicht im nationalen Fernsehen oder Radio beworben. Kombinieren Sie diese Tatsache mit dem Mangel an Verständnis, das die meisten Menschen (auch in einigen Fällen Ärzte eingeschlossen) über die Art der Schmerzen haben, und Sie haben eine Kluft zwischen Ihnen und einer Reihe von Optionen, die für Sie möglicherweise viel einfacher sind langfristig.
Beim Besuch eines Physiotherapeuten für die Wirbelsäule geht es nicht nur darum, die Schmerzen loszuwerden. Sie müssen Ihre Funktionalität wiedererlangen und Lifestyle-Manöver und Haltungsübungen erlernen, die Sie gesund halten, ohne auf eine Pille zurückgreifen zu müssen. Zu diesem Zweck sollten Sie Ihre Ärztin herausfordern, indem Sie sie bitten, zu erklären, inwiefern das Risiko einer Opioideinnahme mit dem Risiko eines Besuchs bei einem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten vergleichbar ist.
Wenn sie Ihnen keine zufriedenstellende Antwort geben kann, heißt eine Online-Ressource, die Sie auschecken können, Physiopedia. Physiopedia wird von studentischen Physiotherapeuten aus der ganzen Welt betrieben. Es bietet evidenzbasierte Informationen zu häufigen orthopädischen Erkrankungen und deren Behandlung. Es ist jedoch so geschrieben, dass nicht-medizinische Personen sie verstehen können.
Wer weiß? Mit ein wenig Recherche können Sie Ihren Arzt sogar über die Art der Schmerzen aufklären und darüber, wie der Einsatz von Medikamenten zur Maskierung durch einen aktiveren Ansatz wie die physikalische Therapie der Wirbelsäule ersetzt werden kann.

Opioide sind keine magische Heilung

Es ist durchaus möglich, dass Ihr größtes Hindernis für die Schmerzlinderung ohne Medikamente Ihre eigene Einstellung ist. Und was kontraproduktive Einstellungen angeht, so ist das große Problem hier die Idee, dass Opioide eine „magische Pille“ sind, die die Schmerzen lindert und dass sie alles sind, was Sie brauchen.
Das Problem ist, dass Opioide mit ihren eigenen Problemen einhergehen, die auf lange Sicht viel größer sein können als Ihre Rückenschmerzen, einschließlich Sucht.
Sucht (als wäre es nicht schlimm genug für sich allein) ist nicht die einzige mögliche Komplikation von narkotischen Schmerzmitteln. Viele Menschen leiden unter schwerer Verstopfung. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, körperliche Abhängigkeit und Atemdepression. Dies geht aus einer im Journal veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2008 hervor Schmerzarzt.
Die meisten Wirbelsäulenprobleme können ohne diese Probleme gelöst oder zumindest gut behandelt werden, wenn Sie aktiv an Ihrer Behandlung teilnehmen. Dies beinhaltet tägliche Übungen, das Erlernen einer guten Körperhaltung und Biomechanik und das Ändern Ihres Lebensstils.
Wenn das alles nach zu viel Arbeit klingt, denken Sie daran, dass in der Medizin so ziemlich alles ein Kompromiss zwischen den erwarteten Risiken und den erwarteten Vorteilen ist. Der nicht-medikamentöse Ansatz, sich besser zu fühlen werden Nehmen Sie sich mehr Zeit und Mühe, aber die Schmerzlinderung wird wahrscheinlich zu einer insgesamt besseren Gesundheit und Vitalität, einer verbesserten Funktionalität und weniger gesundheitlichen Komplikationen führen.