Thoracolumbar Faszie und Ihre Schmerzen im unteren Rücken

Viele Dinge können einem Fall von Rückenschmerzen zugrunde liegen, von Bandscheibenverletzungen über psychische Probleme bis hin zu Gewebeveränderungen, die im Laufe der Zeit auftreten. In den letzten Jahrzehnten wurde die Idee, dass Ihre Faszie - dickes Bindegewebe, das alle Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe des Körpers bedeckt, organisiert und stützt - die Ursache für Rückenschmerzen sein könnte, von Wissenschaftlern mit großem Interesse untersucht und Laien gleichermaßen. 
Wenn Sie nagende Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, möchten Sie wahrscheinlich wissen, was diese verursacht - damit Sie sie zum Verschwinden bringen können. Nun, es gibt eine große breite, flache Hülle aus Fasziengewebe, die sich hinter der Wirbelsäule befindet und sowohl in der Lendenwirbelsäule (niedriger Rücken) als auch in der Brustwirbelsäule (mittlerer Rücken) positioniert ist.
Dieser Faszienbereich wird als thorakolumbale Faszie, lumbodorsale Faszie oder einfach LF bezeichnet.

Was die thorakolumbale Faszie tut

Wenn Sie die thorakolumbale Faszie aus der Rückansicht einer anatomischen Zeichnung oder eines Diagramms betrachten, können Sie erkennen, dass sie eine Rautenform aufweist. Aufgrund dieser Form, seiner Größe und seiner relativ zentralen Position auf dem Rücken befindet sich der LF in einer einzigartigen Position, um die Bewegungen des Oberkörpers mit denen des Unterkörpers zu vereinheitlichen.
Die Fasern, aus denen sich die LF-Faszie zusammensetzt, sind sehr stark, sodass diese Bindegewebsscheide auch Unterstützung bietet.
Fasziengewebe hat aber auch eine gewisse Flexibilität. Diese Eigenschaft ermöglicht es dem LF, Bewegungskräfte zu übertragen, während sich die Rückenmuskulatur zusammenzieht und entspannt.
Und die thorakolumbale Faszie spielt eine Schlüsselrolle bei kontralateralen Bewegungen. Ein perfektes Beispiel dafür ist das Gehen.

Rückenschmerzen und die thorakolumbale Faszie

Wissenschaftler und Ärzte wissen es nicht genau, aber es ist möglich, dass die Lumbodorsalfaszie bei Schmerzen im unteren Rückenbereich eine Rolle spielt - oder sogar mehr als eine. Eine 2017 in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Biomedizinische Forschung InternationaIch fand heraus, dass die lumbodorsale Faszie auf drei Arten Rückenschmerzen verursachen kann. 
Erstens können Mikroverletzungen und / oder Entzündungen, die oft miteinander zusammenhängen, die freien Nervenenden in der Faszie stimulieren. Freie Nervenenden sind, wie der Name schon sagt, die Enden von Nerven, die aus Ihrem zentralen Nervensystem stammen, d. H. Ihrem Gehirn und Rückenmark. Ihre Aufgabe ist es, Informationen an den äußeren Bereichen Ihres Körpers wie Haut und Faszien aufzunehmen und an Ihr zentrales Nervensystem weiterzuleiten. Nach der Theorie werden diese "Beleidigungen", wenn die Faszie, die sich in der Nähe Ihrer Haut befindet, wie die LF, beschädigt oder mit entzündlichen Substanzen infundiert ist, zur Verarbeitung und Reaktion an Ihr Gehirn und Rückenmark zurückgemeldet.
Faszien haben übrigens viele, viele freie Nervenenden.
Zweitens sind Gewebe nach einer Verletzung häufig unbeweglich oder überlastet. Dies ist tatsächlich eine strukturelle Veränderung - eine Veränderung, die Ihr Körpergefühl und die Art und Weise, wie sich Ihr Körper bewegt, verändern kann. Ob Sie es glauben oder nicht, strukturelle Veränderungen wie diese können das Schmerzniveau sowie die Qualität des Schmerzes beeinflussen, den Sie erfahren können; Ihre Schmerzgrenze kann gesenkt werden, was einfach bedeutet, dass das Schmerzempfinden jetzt einfacher und schneller wird.
Und schließlich, wie wir oben gesehen haben, stimulieren Verletzungen tendenziell die Nerven. Da sich die Nerven von Ihrer Nervenwurzel bis zur Peripherie Ihres Körpers verzweigen, sendet die Wurzel des Astes, der dem verletzten Bereich dient, möglicherweise auch Schmerzsignale über einen anderen Ast an die nahegelegene Faszie. 

Die drei Schichten der thorakolumbalen Faszie:

Die thorakolumbale Faszie ist in drei Schichten unterteilt: die hintere Schicht (hintere Schicht genannt), die mittlere Schicht und die vordere Schicht (vordere Schicht genannt)..
An der thorakolumbalen Faszie haften viele Rückenmuskeln. Beispielsweise verlaufen die Erector Spinae, eine Muskelgruppe, die auch als Paraspinale bezeichnet wird, in Längsrichtung entlang der Wirbelsäule. Die Paraspinalen sind an der thorakolumbalen Faszie sowie an der knöchernen Wirbelsäule befestigt.
Der lumbale Teil der hinteren Schicht der thorakolumbalen Faszie erstreckt sich von der 12. (untersten) Rippe bis zur Oberseite Ihres Hüftknochens (genannt Beckenkamm). Unterwegs verbindet es sich mit dem inneren schrägen Bauchmuskel und dem quer verlaufenden Bauchmuskel. Aufgrund dieser Verbindungen hilft die thorakolumbale Faszie dabei, die Muskeln des Rückens mit den Muskeln der Bauchdecke zu verbinden.
Der Latissimus dorsi, ein großer oberflächlich gelegener Rückenmuskel, der eine wichtige Rolle bei der Belastung und Bewegung des Körpergewichts mit Armen und Schultern spielt, stammt aus der thorakolumbalen Faszie. (Die Fasern der Lats, wie dieser Muskel oft genannt wird, erstrecken sich von der Faszie nach außen.)
Der vordere Teil der thorakolumbalen Faszie (die vordere Schicht) bedeckt einen Muskel namens quadratus lumborum. Der quadratus lumborum beugt den Rumpf zur Seite und sorgt für eine gesunde aufrechte Körperhaltung. Der Quadratus, wie er manchmal kurz genannt wird, ist häufig mit muskelbedingten Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden.