Telefon-Coaching kann Borderline-Persönlichkeitsstörung behandeln
Ein wichtiger Aspekt der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen ist das Telefon-Coaching. Was ist Telefon-Coaching und wie kann es Ihnen helfen, mit Symptomen umzugehen??
Telefoncoaching ist eines der wesentlichen Elemente der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), einer sehr wirksamen Form der Psychotherapie, die bei Borderline Personality Disorder (BPD) angewendet wird. Obwohl es keine Heilung für BPD gibt, wurde nachgewiesen, dass DBT das Auftreten und die Schwere der Symptome verringert. Wenn Sie ein DBT-Programm beginnen, haben Sie regelmäßige Sitzungen mit Ihrem Therapeuten, daher ist es unerlässlich, dass Sie sich mit dieser Person wohl fühlen.
Wenn Sie an BPD leiden, haben Sie wahrscheinlich eine Vielzahl von Symptomen, die Sie daran hindern, ein normales Leben zu führen. Von Sucht über gewalttätige Stimmungsschwankungen bis hin zu Selbstmordgedanken ist BPD eine schwerwiegende Krankheit, die einen ganzheitlichen Behandlungsansatz erfordert. Dies macht DBT und alle seine Komponenten so wichtig für Ihre Genesung während der Therapie.
In der DBT erhalten Sie ein Gruppenkompetenztraining, eine Therapiegruppe, in der Sie grundlegende Fähigkeiten zum Umgang mit Emotionen, zur Aufrechterhaltung von Beziehungen und zum Aushalten von Belastungen sowie eine individuelle Psychotherapie mit einem Therapeuten erlernen. Während dieser Sitzungen arbeiten Sie daran, übermäßig intensive Emotionen zu kontrollieren, selbstzerstörerische oder schädliche Verhaltensweisen zu reduzieren und Ihre Schmerzen zu lindern. Es ist ein Problemlösungsansatz für BPD, der signifikante Ergebnisse für Patienten verursachen kann.
Die Rolle des Telefon-Coachings
Ein zentraler Bestandteil von DBT ist die Rolle des Telefoncoachings. DBT-Therapeuten müssen während der gesamten Therapiedauer für telefonische Beratung zur Verfügung stehen. Sie werden ermutigt, Ihren Therapeuten zu jeder Tages- und Nachtzeit anzurufen, wenn Sie Hilfe benötigen. Es ist besonders hilfreich, wenn Sie sich oft schämen, Angst haben oder denken, dass Ihre Ängste ungehört bleiben.
Während des Anrufs wird Ihr Therapeut Sie durch die Situation führen und Ihnen dabei helfen, sich nicht selbst zu verletzen oder an destruktiven oder gefährlichen Handlungen teilzunehmen. Er wird mit Ihnen per Telefoncoaching zusammenarbeiten, um die Fähigkeiten zu nutzen, die Sie gelernt haben, um mit der Situation oder Krise angemessen umzugehen, ohne sich selbst zu verletzen. Telefon-Coaching beugt nicht nur selbstschädigenden Verhaltensweisen vor, sondern hilft Ihnen auch, schwierige Erfahrungen zu meistern und ist auch in diesen Zeiten ein Ansporn.
Durch Coaching werden Ihre Fähigkeiten gestärkt. So wie das Coaching einem Athleten hilft, können Sie mit dem Telefon-Coaching die Techniken, die Sie gelernt haben, beherrschen und im wirklichen Leben anwenden. Dies versetzt Sie in die Lage, mit diesen Situationen selbstbewusst umzugehen und sie schließlich alleine zu meistern.
Telefon-Coaching sollte nachdenklich eingesetzt werden, aber Sie sollten niemals zögern, Ihren Therapeuten anzurufen, wenn Sie in Not sind. Ihr Therapeut möchte zwar nicht, dass Sie das Telefon-Coaching unangemessen verwenden, z. B. wenn Sie sich weigern, die erlernten Fähigkeiten zu nutzen, Sie werden jedoch aufgefordert, immer dann anzurufen, wenn Sie Hilfe benötigen. Viele BPD-Patienten rufen nicht an, weil sie das Gefühl haben, die Mühe nicht wert zu sein und niemanden stören zu wollen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Therapeuten vertrauen, um Ihren Fortschritt zu unterstützen.
